6 dôvodov, ktoré spôsobujú zlyhanie vzťahu

Príčina väčšiny problémov s ľudskými vzťahmi

je v nedostatku vzájomného uznávania.

Cieri Estrada Domenico

Vzťahy, ktoré zlyhávajú, sú príčinou mnohých problémov stresu a nešťastia v živote. Zaujímavé je, že väčšina z týchto vzťahov zlyhá z tých istých dôvodov. Poznať ich je dobrý spôsob, ako sa vysporiadať s problémami a tiež vedieť, ako sa so vzťahom vysporiadať, aby bol úspešný a trvalý..

Chcete vedieť, aké sú najčastejšie dôvody, prečo často zlyhávajú sentimentálne vzťahy? Nájdete ich nižšie.

# 1 - Žiarlivosť

Môže sa to zdať trochu ironické, ale žiarlivosť je často príčinou mnohých zločinov. Žiarlivosť zvyčajne nastáva vtedy, keď sa objavia pocity odlúčenia a je tu niečo, s čím je možné súťažiť. V tomto zmysle nejde len o žiarlivosť z dôvodu neistoty straty osoby, ktorú milujete, ale z dôvodu jej úspechu. Preto je potrebné vedieť, ako prijať druhé úspechy a žiť s nimi a rozvíjať vzťah v atmosfére dôvery.

Echeburúa a Fernández-Montalvo (2001) definovať žiarlivosť ako "Pocit nepohodlia spôsobený istotou, podozrením alebo strachom, že osoba, ktorú milujete, koho chcete výhradne, uprednostňujete a zvrátite svoju náklonnosť v tretej osobe". Pri mnohých príležitostiach, žiarlivosť je zvyčajne len neopodstatnené podozrenie zo strany seba, takže budeme musieť byť opatrní, keď si predstavujeme veci, ktoré nie sú.

"V žiarlivosti je viac seba-lásky ako lásky".

-François de La Rochefoucauld-

Normálne sa rodia z nízkej neistoty v sebe. Nie je nič zlého na tom, že náš partner má priateľov opačného pohlavia a má spolu kávu. Dôvera je v páre kľúč. Týmto spôsobom, Nemali by sme byť naším partnerom zodpovedným za naše neistoty. Ak má náš partner kávu s priateľom alebo priateľom a my sa cítime žiarliví, správanie, ktoré musíme analyzovať, nie je jeho, ale náš spôsob vnímania tejto udalosti.

Najhoršou vecou, ​​ktorú môžeme urobiť, je zamknúť nášho partnera na našej strane a vniesť do neho strach, aby bol len s nami. Týmto spôsobom, Jediné, čo dostaneme, je, že skončíme alebo ju urobíme nešťastnou.

# 2 - Prebytok pripojenia

Jedna vec je láska a druhá pripútanosť. Emocionálne pripútanie je vo vzťahu veľmi škodlivé. Keď máme k niekomu emocionálnu pripútanosť, potrebujeme ich neustálu pozornosť a prítomnosť, čo nás robí žiarlivými a náročnými. Často je pripútanosť založená na pocite neistoty.

"Ak sa pozrieme na predmet našej pripútanosti s novou jednoduchosťou, pochopíme, že to nie je ten objekt, ktorý nás núti trpieť, ale spôsob, akým sa k nemu pridŕžame." 

-Matthieu Ricard-

V týchto prípadoch je potrebné rozvíjať pocit sebavedomia a mať vieru v seba samého a uvedomiť si, že na to nemôžeme závisieť. Silné vzťahy potrebujú určitý odstup.

Ako budhistická mníška uvádza Tenzin Palmo: "Príloha hovorí: Milujem ťa, chcem, aby ste ma urobili šťastným. A pravá láska hovorí: Milujem ťa, chcem, aby si bol šťastný. [...] Pripútanie je vziať niečo s veľkou silou, ale skutočná láska je vziať to veľmi jemne, vyživovať, čo umožňuje veci prúdiť. Čím viac sa držíme iných, tým viac trpíme..

# 3 - sebectvo

Sebeckosť je koreňom všetkých problémov vo vzťahu. Keď sme sebeckí, najprv myslíme na seba, ignorujeme potreby druhých a zameriavame sa na vlastné ego. A nie je ľahké žiť s človekom zameraným na seba.

Musíme byť schopní prijať iných za to, čo sú, namiesto čakania na ich plnú pozornosť.

Keď sme sebeckí, chceme chválu, podporu a podporu druhých, aby sme boli konštantní, ale nie sme ochotní dať nič na oplátku. Pravá láska je nezaujatá, je daná bez očakávania, že za ňu dostane čokoľvek. Sebeckosť len hľadá svoj vlastný prospech, zabúdajúc na pár. Týmto spôsobom jediná vec, ktorú dosiahneme, je vytvoriť emocionálne vákuum v inej osobe, ktorá v priebehu času môže znamenať prasknutie vzťahu.

# 4 - Kompilácia chýb

Tráviť čas s inou osobou znamená odhaliť ich nedostatky a zlyhania. Úspešné vzťahy si vyžadujú určité toleranciu voči slabým stránkam ostatných. Ale ak je človek odhodlaný zbierať zlyhania druhého, neustále ich hádzať do tváre a čo je horšie, očakávať, že sa zmení podľa vašej chuti, vzťah sa stratí.

Aj keď to neznamená, že musíme ignorovať, keď iní robia veci zle, znamená to, že sú tolerantní a poznajú druhých. Problém je v tom, že mnohí ľudia „zbierajú“ chyby druhého a hodia ich do tváre, keď prídu ťažké časy.

Ak si myslíte, že druhý by mal niečo zmeniť, musíte im to povedať, presvedčiť a pomôcť im dosiahnuť to. Okrem toho musí byť silný vzťah schopný vyrovnať sa s konštruktívnou kritikou a návrhmi.

Napriek tomu majú zlyhania vysoko subjektívnu zložku, to znamená, že to, čo pre nás znamená zlyhanie pre druhú osobu, nemusí byť. Preto je dôležité hovoriť pokojne a odhaliť našu bolesť. Dôležité je, aby si ostatní uvedomovali, čo nás bolí, a tak to zváži na inú dobu. Je však dôležité, aby sa zoznam zlyhaní a odstrániť ho zakaždým, keď sa niečo stane. Čo sa stalo, je za nami. A čo sa stalo, to najlepšie, čo môžeme urobiť, je naučiť sa.

# 5 - Nadvláda

Je nevyhnutné oceniť individuálnu slobodu druhých. Je nevyhnutné, aby sa v páre objavili problémy, keď sa niekto pokúsi ovládnuť druhého. Očakávanie, že druhý je, ako chceme, je to, čo je za touto nadvládou. A je zriedkavé, aby si ľudia uvedomili, čo robia, keď sa snažia ovládnuť druhého.

Mnohokrát je to problém zabudnete, že milujete - alebo by ste mali milovať - ​​osobu, a nie nápad. Aké ľahké je zamilovať sa do myšlienky lásky a do akej miery je ťažké zistiť, že veci nie sú také krásne, ako sme si ich predstavovali v našich snoch alebo ako nám povedali, že musia byť!?

Nikto však nemá právo povedať inému, ako by mal žiť, čo by mal myslieť alebo ako by mal byť. Ak sú vzťahy založené na očakávaní a nadvláde, v určitom bode budú nevyhnutne existovať konflikty. Silnejšie vzťahy sú založené na vzájomnom porozumení a zostávajú bez očakávaní.

# 6 - Nedostatok času

Veľa vzťahov končí, pretože druhý čas nestačí, a to je zvyčajne preto, že druhý nie je prioritou. A je nevyhnutné, aby sa ostatní cítili bez dozoru a nemilovaní. Preto aj keď nemôžete tráviť toľko času, koľko chcete s ostatnými, je dôležité rezervovať špeciálne a intenzívne momenty.

Nie je to o kompenzácii nedostatku času v „koncentrovanom“ formáte, ale o tom, aby ste svojmu partnerovi ukázali, že vám záleží. Čas sa nielenže chápe ako na vašej strane, ale aj na kvalitnom čase. Veľa párov trávi deň spoločne, ale zdieľajú pár chvíľ párov. To znamená, že aktivity sú spoločné, momenty spoluúčasti atď. Preto, dôležitá vec nie je toľko času, ale kvalita.