7 myšlienky prúdiť tvárou v tvár nepriazni

Ako v mnohých frázach sa to povedalo “život nespočíva v čakaní na búrku, ale v učení sa tancovať v daždi”. V určitom okamihu máme ťažké časy, aby sme ich zobrali čo najlepšie, najlepšie je prijať túto situáciu a pokračovať vpred

Premýšľanie o protivenstve sa stáva najškodlivejšou zbraňou, ktorá môže existovať, pretože sa môže stať bludným kruhom, kde sa myšlienka zameriava výlučne na problém a nenecháva žiadny priestor pre ďalšie pozitívne veci, ktoré pomáhajú zlepšiť emocionálny stav..

Je len jedna pozitívna vec, ktorá by mala premýšľať o zlej situácii, ktorá by mohla pomôcť namiesto zhoršenia emócií, a to je pozrieť sa na nepriaznivý stav z konštruktívnej perspektívy, zameranej na hľadanie riešení a nádeje. Tu je 7 nápadov, aby sa zlé chvíle stali znesiteľnejšími a predovšetkým aby sme sa naučili napredovať, aj keď žijeme zlú situáciu:

1. Pozrite sa na výjazd a pracujte na nasmerovaní svojho života na miesto, kam chcete ísť. Prítomnosť môže byť v zlej situácii, ale niečo sa dá vždy urobiť, aby sa budúcnosť odlišovala.Nakreslite plán, ktorý vás dostane z nepriaznivého stavu, aj keď ho nemožno dosiahnuť v krátkodobom horizonte, dostať sa do cesty, kam chceme ísť, nám umožní lepšie odolať súčasnému problematickému okamihu.

Pamätajte na slávnu frázu Alberta Einsteina: “Ak hľadáte iné výsledky, nie vždy to isté”. Mnohokrát malé nepretržité činnosti môžu zmeniť život v krátkodobom horizonte. Dôležité je mať jasno v tom, kam chceme ísť a začať k nej kráčať, aj keď nám nepriaznivá situácia bráni v tom, aby sme to robili pri vyššej rýchlosti, dôležité je, že sa dostaneme do cesty.

2. Majte na pamäti, že táto nepriaznivá situácia je len dočasná, Pokračujte v prechádzke napriek nepohodliu, ktorú cítite pri zlej situácii, ktorú ocitnete. Všetko v tomto živote je dočasné, negatívne situácie nemôžu byť menšie a zvyčajne končia prijatím a činom.

3. Snívajte o okamihu, keď sa dostanete z tohto problému a uvidíte, že to stojí za obetovanie, aby ste ho dostali. Predstavte si často situáciu, v ktorej chcete byť, bez problémov, so šťastným životom, tak budete mať dosť motivácie, aby vás nešťastie nenechalo bez povzbudenia pohnúť sa dopredu.

4. Nikdy nenechávajte voľný čas. Rovnako zlé, ako veci idú, musíme mať čas, aj keď je to málo, robiť veci, ktoré sa nám páčia. Hoci sú to malé veci, ako je chodenie do kina, návšteva múzeí, pitie s priateľom, atď. tie malé dychy spôsobia, že sa odpojíme a zlepšíme emócie.

5. Vždy dúfajte, že zlepšíte svoj život. Neexistuje väčší spôsob, ako sa motivovať, než dúfať, že sa všetko zmení, pretože je tiež potrebné veriť v seba av to naše konanie zmení situáciu a nenechávajte všetko v rukách šťastia.

6. Individuálna kapacita na vylúčenie negatívnych externých stanovísk. Aby sme vydržali chvíle nešťastia, je dôležité, aby sme viac počúvali sami seba ako ostatným. Každý, kto sa snaží potopiť naše nádeje, by sa nemal brať do úvahy.

Musíme vytvoriť individuálnu vnútornú klímu, ktorá má nádej, že sa všetko zlepší. Existuje mnoho toxických ľudí, ktorí nie sú schopní nájsť predajne a vidieť život z iných perspektív, nakreslia negativitu tým, že z neho striekajú ostatných..

7. Udržujte zlé myšlienky na uzde. Všetci v nepriaznivej situácii, nakreslíme negatívnu časť, kde sa zdá, že naša myseľ si spomína len na negatívne. Máme sklon predlžovať reťaz negatívnych myšlienok, preto musíme rozbiť sa s týmto reťazcom s myšlienkami, ktoré podnecujú nádej a vedú nás k presvedčeniu, že s naším úsilím a stratégiou sa budeme môcť z tejto situácie dostať.

Predstavte si na chvíľu, že v našej zlej situácii bol niekto, koho si vážime, ¿čo by sme povedali?, ¿ako by sme ho presvedčili, že existuje východ a nádej?, ¿akú radu by sme dali? Týmto spôsobom budeme môcť prijať našu pozitívnu úlohu, pretože, máme tendenciu byť viac nádejní, keď nám iní hovoria problém, ktorý je na nás, aby sme mu čelili.

Sme lepšie pomáhať druhým ako my, takže si predstavme, že niekto, koho milujeme, má náš problém, je to dobrá technika na to, aby sme videli veci z inej perspektívy a naučili sa pomáhať sami sebe.

Používajte protivenstvo, aby ste sa učili, prijímali zlé pocity, ale nikdy nevymazali svoj úsmev a svoju túžbu napredovať.

Obrázok s láskavým dovolením Syota Takahashi