7 pilierov, na ktorých sa buduje zdravá láska

Existuje sedem pilierov, ktoré udržujú zdravú lásku v páre: Rešpekt, dôvera, čestnosť, podpora, rovnosť, seba-identita a dobrá komunikácia. Pre pár vybudovať zdravú lásku je nevyhnutné, aby existovala reciprocita, dávať a prijímať lásku v rovnakom rozsahu, vždy sa o seba starať.

Autori, ako Walter Riso alebo Jorge Bucay, nám vysvetľujú dôležitosť prejavenia vďačnosti v páre za gestá starostlivosti a náklonnosti ktoré majú jeden k druhému. Neberúc ich za samozrejmosť a uznávajú ich, prispejú k budovaniu, prežitiu a užívaniu si úplnej a zdravej lásky.

"Definícia lásky: radosť, že druhá existuje".

-Walter Riso-

Niekedy sa môže zdať nemožné nájsť vhodného človeka, a to si tiež myslí, že sme. Takže keď sa to stane, cítime veľkú emóciu, takže malé nepríjemnosti života sa zdajú byť menej dôležité. Je to, akoby sa stali takými maličkosťami.

Na druhej strane, v raných fázach vzťahu je bežné vidieť svet v ružovej farbe. Tón je taký fantastický ako nebezpečný, pretože nás môže oslepiť a zabrániť nám vidieť, že vzťah nie je taký zdravý ako by mal byť. Týmto spôsobom, Je dôležité, aby bola láska od začiatku zdravá.

"Nemusíte zomierať za druhých, ale žiť, aby ste sa spolu bavili"

-Jorge Bucay-

Prevezmite zodpovednosť

Zodpovednosť v rámci každého páru. Ak niečo nefunguje medzi dvoma ľuďmi, z dvoch je problém a obe majú časť riešenia vo svojich rukách. Samozrejme, bez toho, aby musel byť v rovnakom pomere.

V tomto zmysle nejde o to, aby sme boli zodpovední za všetko, čo sa deje alebo nepovažuje za chybu. Otázkou skôr je nájsť rovnováhu v záväzkoch, ktoré každý z nich prijme a môže splniť. V tomto zmysle, inteligentný partner vie, ako tieto povinnosti rozdeľovať tak, aby každý z nich silne svietil.

Komunikácia zohráva zásadnú úlohu pri zdieľaní týchto zodpovedností. Najmä keď hovoríme o získaní záväzkov alebo dosiahnutí dohôd. Napokon, pri preberaní zodpovednosti je ďalším dôležitým bodom reálne zhodnotiť, čo môžeme urobiť a čo nemôžeme robiť. Možno si nemôžeme kúpiť veľmi drahý darček, ale možno to urobíme s našimi rukami. Možno nemôžeme ísť hľadať druhú v práci, ale môžeme si ju vziať.

Hovoríme o procese, s rôznymi podprocesmi, o neustálom raste. Proces, ktorý sa objaví v páre, ak je láska zdravá, ale aj individuálne v ľuďoch, ktorí ju tvoria.

"Vždy som si myslel, že najkrajšia odpoveď na" Milujem ťa "je" a cítim sa ti veľmi drahý ".

-Jorge Bucay-

Správanie sa

Všetci máme nápad - predtým, ako a po začiatku akéhokoľvek vzťahu - toho, čo by mal byť náš partner. To isté, čo máme o tom, ako by mali byť naši priatelia alebo rodinní príslušníci. Navyše, väčšina z nás, keď máme partnera, máme sklon ho porovnávať s jeho "ideálnym dvojitým" a robiť všetko pre to, aby mu vyhovoval.

V tejto vzdialenosti, vzdialenosti medzi ideálom a skutočným párom, sú zvyčajne tie postoje, myšlienky alebo správanie, ktoré nás trápia o druhej. No, dobre, tak, že pár pracuje budeme musieť prijať dobrú časť obsahu tejto zásuvky. S niektorými prvkami môžeme dosiahnuť dohody, ale s ostatnými ich budeme musieť prijať alebo zmeniť partnerov.

V tomto zmysle, že obaja ľudia upravili svoju úroveň tolerancie na skutočnosť, ktorú zdieľajú, bude základom pre zdravú lásku, aby pokračovala v raste. Na druhej strane, navrhnúť zmeny inteligentným spôsobom, bez toho, aby sa dostal do pokušenia manipulovať s druhým, prispeje k rastu páru rovnakým spôsobom.

Takže, pokiaľ ide o naučené správanie, ako nezachytiť tanier zo stola alebo iné domáce práce, Môžeme viesť dialóg s naším partnerom a požiadať ho, aby zmenil správanie alebo sa rozhodol, že situáciu neurobí. Na druhej strane, ak je to niečo jeho charakteru, ako napríklad, že náš partner je nesmiernejší ako my, musíme akceptovať, že je to tak. Nikdy by sme nemali akceptovať správanie, ktoré napáda našu integritu, ako bitie a urážky, rovnako ako v akomkoľvek inom druhu vzťahu.

Zdravá láska je skôr problémom kvality než kvantity. Milovať veľa neznamená milovať dobre. Milujúca studňa znamená úctu, dôveru, čestnosť, vzájomnú podporu, rovnováhu medzi dávaním a prijímaním, udržiavaním oddelených identít a dobrou komunikáciou..

7 pilierov, na ktorých je postavená zdravá láska

„Zostaň s láskou

To vám dáva odpovede a nie problémy.

Bezpečnosť a nie strach.

Dôverujte a nepochybujte “.

-Paulo Coelho-

V súhrne, vo vzťahu zdravého páru je daná a prijímaná vzájomne:

1. Rešpekt

Rešpektovanie je schopnosť vidieť a prijímať osobu tak, ako je, byť si vedomý svojej jedinečnosti. Chceme vidieť, ako sa vyvíja podľa vlastných túžob a ciest, a nie podľa našich plánov.

2. Dôvera

Dôvera v pár nemusí kontrolovať všetko, čo hovorí alebo robí, cítime, že si môžeme navzájom dôverovať a zdieľať dobré aj zlé časy.

3. Poctivosť

Je dôležité, aby sme boli úprimní k našim pocitom a boli k sebe úprimní. Nemôže existovať afektívna výmena, ak neexistuje žiadna sebakritika. Je to asi uistite sa, že naše preferencie, priania, sny, túžby a požiadavky sú primerané a neporušujú práva páru.

4. Podpora

Je dôležité ukázať vzájomnú podporu. Byť schopný rozlíšiť naše potreby od potrieb ostatných a umožniť im rásť osobne a profesionálne.

"Pravá láska nie je nič iné ako nevyhnutná túžba pomáhať druhému, kto je".

-Jorge Bucay-

5. Rovnosť (rovnováha medzi poskytovaním a prijímaním)

Obaja partneri sú zodpovední za vzťah a mali by sa oň starať. Vzájomnosť je základom spravodlivej lásky, zdravej lásky. Keď dávame lásku, dúfame v lásku, pretože láskyplné vzťahy páru sú kŕmené výmenou. Nejde o chamtivosť, ale o vzájomný altruizmus: spolu sme viac.

"To, že láska páru neočakáva nič na oplátku, je vynálezom poslušného: ak dáte, chcete ho prijať." Je to normálne, recipročné.

-Walter Riso-

6. Vlastná identita

Je dôležité zachovať oddelené identity v páre, kde si každý člen môže zachovať svoju vlastnú identitu, svoju osobnosť a všetko, čo z nich robí, kým sú.. Cvičenie zodpovedného individualizmu, kde si každý udržiava svoju lásku živú vo vzťahu, ktorý si vybrali; starosti o pár, ale aj o našu osobu. Sme úplné bytosti.

"Zamilovať sa je milovať náhody a milovať je zamilovať sa do rozdielov".

-Jorge Bucay-

7. Dobrá komunikácia

Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu. Vo vzťahu páru, v ktorom sa usilujeme o dosiahnutie zdravej lásky, je nevyhnutné vždy udržiavať dobrú komunikáciu, ktorá zodpovedá príbehu, ale aj vyjednávaniu alebo vďaka.

Pár sa skladá z dvoch ľudí, ktorí musia robiť spoločné rozhodnutia a ktorí nebudú mať vždy rovnaký názor. Na dosiahnutie dohôd je potrebné viesť dialóg s dôverou a dôverou.

Týchto sedem pilierov nemôže zaručiť budúcnosť páru, ale vytvorí istotu, že aj keď je láska, bude to zdravé, dôstojné, zábavné a zdroj rastu a inšpirácie pre ľudí, ktorí ju zdieľajú. Čo je lepšie sa o ne postarať?

Môžete milovať navždy? Veľký paradox lásky: prežíva sa ako večný, ale končí. To končí, ale nikdy nezomrie. Milovaním objavujeme novú logiku: živú. Prečítajte si viac "