Pre tých, ktorí nás nechali rozlúčiť

Tí, ktorí už nespia v hlbinách našich sŕdc, ale Mnohé z týchto neprítomností sú stále priepastnými bolesťami v našej pamäti: pretože nás nechali na rozlúčku, Oni odišli bez "Milujem ťa" alebo možno aj bez "Prepáč". Táto životne dôležitá úzkosť sťažuje v mnohých prípadoch pre správny proces smútku.

Smrť, malo by to byť ako rozlúčka na nástupišti vlaku. Tam majú mať krátky časový interval, kde sa má táto posledná konverzácia, kde ponúknuť dlhé objatie a pustiť s do tej doby pokoj, s plnou dôverou, že všetko pôjde dobre. Nič z toho však nie je možné.

Tí, ktorí nás opustili, nie sú neprítomní, držíme ich v každom rytme nášho srdca, spočívajú v našej mysli a každý deň nám dávajú silu, kým ich ctíme úsmevom ...

Anne Morrow Lindberg, slávny spisovateľ a letec začiatku dvadsiateho storočia, vysvetlila vo svojej biografii, že bolesť, na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia myslia, nie je univerzálna.. Utrpenie je niečo také osobné, hlboké a ostré, že ho môžete pochopiť len vy začať postupne, pomaly, proces vnútornej rekonštrukcie.

Pretože smrť nevie o rozlúčkach a to je niečo, čo musíme predpokladať skôr alebo neskôr. Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.

Tí, ktorí nás opustili bez toho, aby žiadali o povolenie alebo sa rozlúčili

Často sa to hovorí Jediným "pozitívnym" aspektom terminálnych chorôb je, že nejakým spôsobom umožňujú osobe prevziať a dokonca pripraviť si rozlúčkový proces. alebo čo je teraz známe ako "dobrá smrť".Napriek tomu, že rodina je v tom okamihu dobre pripravená alebo „odtrhnutosť“, niekedy ďaleko od pocitu úľavy, tiež ju prežívajú ako niečo traumatické.

Teraz dobre, tí, ktorí nás opustili bez toho, aby sme žiadali o povolenie alebo sa rozlúčili, sú nepochybne neprítomnosťou, ktorá nám spôsobuje najväčší problém pri začatí nášho smútiaceho procesu pozdĺž týchto 5 stupňov modelu Kübler-Ross. Zvyčajnou vecou je uviaznuť v pocite nedôvery a popierania, kým v najhoršom prípade nie je odvodený v stave životne dôležitej dezorganizácie, ktorá je poznačená chronickým hnevom alebo depresiou..

Nečakaná smrť milovaného človeka predpokladá niečo viac ako intenzívny emocionálny dopad. Strata zanecháva mnoho voľných koncov, nevyriešené otázky, nevyslovené slová, neľútostné ľutovanie a zúfalá potreba byť schopní rozlúčiť sa. Odpovede na toto všetko potom budú v nás, a to je miesto, kde budeme musieť útočisko na určitý čas nájsť pokoj, úľavu a prijatie.

Ako čeliť strate milovanej osoby, keď sme sa nemohli rozlúčiť

Jim Morrison povedal, že ľudia majú zvyčajne viac strachu z bolesti ako smrť, keď v skutočnosti je to samotná smrť, ktorá nakoniec zmierňuje bolesť. Avšak, slávny spevák / skladateľ "The Doors" zabudol niečo zásadného, ​​pretože po smrti začína iný typ utrpenia: rodinných príslušníkov, priateľov, párov ...

Smrť nie je nikdy úplne reálna, nikdy nie je úplne autentická ... Pretože jediný spôsob, ako stratiť osobu navždy je cez zabudnutie, cez prázdnotu "bez pamäti".

Niečo, čo musíme mať od začiatku jasné, je, že každý človek bude žiť smútkom určitým spôsobom. Nie sú časy ani stratégia, ktorá by nám slúžila rovnako. Okrem toho bolesť, ktorá na začiatku paralyzuje, ktorá odstraňuje vzduch a dokonca odníma našu dušu v prvých dňoch, týždňoch alebo mesiacoch, končí zmäkčením. Pretože hoci tomu veríme takmer nemožné ... Prežije.

Naučte sa rozlúčiť s niekým, kto nemal šancu

Tí, ktorí nás opustili s toľkými prázdnymi, nezodpovedanými otázkami, nevyslovenými slovami a bez toho, aby to potrebovali zbohom, sa nevrátia. Je to niečo, čo musíme prevziať, čeliť a prijať. Teraz dobre niečo, čo by nám malo ponúknuť úľavu, je pripomenúť, že táto osoba nás milovala a že láska bola obojstranná.

• Vyhnite sa sústredeniu svoje myšlienky v deň straty, vráťte sa do svojho mentálneho času stroj do tých okamihov spoločného náklonnosti, k tým momentom šťastia a ilúzie. Tam sú odpovede na vaše otázky: ten človek vedel, že je milovaný.

• Napíšte list so všetkým, čo chcete, aby ste mohli povedať, alebo ak dávate prednosť, porozprávajte sa s ním psychicky alebo hlasno, čím uľahčíte pomoc. potom, predstavte si okamih harmónie zdieľanej s touto osobou, chvíľku pokoja a šťastia, kde ju vidíte alebo ju uvidíte úsmev. Cítiť sa milovaný, cítiť sa príjemne.

• Ak chcete, môžete toto cvičenie opakovať toľko dní, koľko potrebujete. však, Je tiež vhodné zdieľať čas s inou rodinou a priateľmi, ktoré vám bez pochýb poskytnú odpovede, ktoré potrebujete. Presvedčia vás, že napriek tomu, že sme nemali rozlúčku, druhá osoba veľmi dobre vedela, koľko ste ju milovali.

Rana straty, taká bolestivá a neočakávaná neprítomnosť, bude časom kauterizovaná. Hoci sú prázdne, ktoré nikdy nezabudnú, verte tomu alebo nie, náš mozog je "naprogramovaný" na prekonanie nepriaznivého stavu v dôsledku toho, že takmer vrodený inštinkt neustále napreduje. Pre prežitie.

Za týmto účelom, stačí sa o seba postarať a správať sa k sebe ako k niekomu, kto by preložil jemný kus fragmentovaného porcelánu. Znovu ju zjednotíme s dobrými spomienkami, ktoré ctia milovaného človeka a tým, z ktorej sa robia lásky, na ktoré sa nezabúda, najúprimnejšia a nezmazateľná náklonnosť a emocionálne dedičstvo, ktoré bude slúžiť ako lak, ktorý bude omnoho silnejší a odvážnejší. zajtra.

Najväčšie a najkrajšie veci rastú pomaly a ticho, najkrajšie veci pomaly a ticho rastú, len niekedy ich nevidíme, pretože život je to, čo sa deje, keď robíme iné plány. Prečítajte si viac "