Prijatie nie je obsah

Mnohokrát Máme sklon trpieť nadmerne v situáciách, ktoré nie sú vôbec pod našou kontrolou a niekedy máme horší čas kvôli nášmu odporu voči tomu, čo sa stalo, ako kvôli samotnej negatívnej skutočnosti.

Je pravda, že emócie sú mimoriadne potrebné a že ich neodporúčame potlačiť. Smútok nám pomáha obnoviť rovnováhu po strate a informovať ostatných, že sa mýlime, úzkosť nám pomáha chrániť sa pred určitými hrozbami a nebezpečenstvami, znechutenie nás chráni pred chytením choroby atď.

Emócie, keď sú adaptívne a súdržné so situáciou, v ktorej žijeme, sú veľmi potrebné a pomáhajú nám prežiť. Problém nastáva, keď emócie prestali plniť svoju funkciu a obrátili sa proti nám, ako keby sme zakopli a nechali emócie stať sa našimi vlastnými nepriateľmi..

Ako vieme, Skutočnosť, že sa cítite dobre alebo sa cítite zle, je určená naším spôsobom, ako sa pozeráme na fakty. Ako povedal Budha: bolesť je nevyhnutná, ale utrpenie je voliteľné. Môžete sa rozhodnúť, koľko a ako chcete trpieť, a preto je jedným z princípov, ktoré musíte internalizovať, že svet je neistý a že máme kontrolu vo veľmi malom počte vecí, ale toto je časť hry.

Sme konformní?

Vôbec nie Ako hovorí názov tohto článku: nie je splnená. Mnohí ľudia si myslia, že ak si nesťažujú dosť, ak neplačú a nekopú nad tým, čo by mali, alebo ak sa na svete hnevajú, keď sa niečo pokazí, je to tak, že je v súlade a je slabý a je to skôr, zvrátiť.

Slabý je minúť naše energie a náš cenný čas -v skutočnosti - v niečom, čo nie je pod našou kontrolou a že nemôžeme meniť. Trvám na tom, že emócie sú dôležité, ale až do určitého limitu, z ktorého sa stávajú zbytočnými.

"Prijať. Nie je to rezignácia, ale nič vás nestratí viac energie ako odporu a boja proti situácii, ktorú nemôžete zmeniť.

-Dalajláma-

S túžbami, cieľmi, vzrušujúcimi projektmi a nádejami je nevyhnutné a veľmi dôležité byť šťastný a zmysel pre naše životy. Nemali by sme sa usadiť, ak sa nám niečo nepáči, mali by sme sa ho snažiť zmeniť. Rovnako ako keby sme chceli mať niečo veľmi ocenené, musíme na to ísť a ak to dokážeme, tak si to a vychutnať.

Preto tu nehovoríme o konformizme. Ak niečo chcem, musím na to ísť a pobaviť sa pri pokuse, ale čo je naozaj dôležité, je pochopiť, že rovnako ako ja za niečo bojujem, môže sa stať, že to nakoniec urobím zle, pre faktory, ktoré nie sú pod mojou kontrolou, a to je miesto, kde prichádza koncept prijatia.

Život nie je dokonalý

A čo? Nie je, nebola a nikdy nebude. To je to, čo musíte prijať. Prijatie znamená pochopenie, že veci sú niekedy v mojom prospechu a niekedy nie, a to je normálne, Je to súčasť života a je to tiež dobré, pretože keby bolo všetko dokonalé, nikdy by sme neocenili skutočnosť, že veci sú pre nás priaznivé.

Aby ste si mohli vychutnať víťazstvá, je potrebné mať nejaké zlyhania

Preto je veľmi dôležité, aby ste si povedali: Pokúsim sa veci napraviť a vložím do toho všetku svoju silu, ale ak to nevyjde, smolu, sú veci, ktoré nie sú závislé od mňa a ja ich nebudem viac než nadšený. čo je potrebné Otvoria sa ďalšie dvere.

Nestačí to opakovať ako papagáj, musíte veriť tomu, čo hovoríte, pretože je to jediná realita. Na ceste nájdete tisíc kameňov a je lepšie, aby ste čo najskôr akceptovali, že to tak bude. Prijať vám ušetrí veľa zbytočného utrpenia.

Naučiť sa prijímať ...

• Svet nie je vždy tak, ako chcete: Rovnako ako vás rozrušuje, robí vás smutným alebo vás robí úzkosť, veci nie vždy ísť, ako chcete. Ak prijmete, váš emocionálny stav bude pokojnejší a pokojnejší a umožní vám vidieť situáciu z hľadiska hľadania riešení. Nedovolíte, aby vám dominovali emócie a zamračili váš zrak.
• Ľudia nekonajú podľa vašich očakávaní: každý z nich je individuálna ľudská bytosť s vlastnou mentalitou, ktorá môže robiť, čo chce. Vzdajte sa očakávaní iných, nič neočakávajte, nechajte ľudí prekvapiť svojimi činmi a vychutnajte si, čo vám môžu dať.

• Ľudia sa mýlia, aj vy: Pokúste sa opraviť svoje chyby a snažte sa, aby to urobili iní, ale neodsudzujte ostatných, ani sami seba neodsudzujte za zlyhanie, pretože erring je tiež súčasťou hry a vďaka tomu sme v mnohých veciach dobrí..

"Neubližuj ostatným tým, čo vytvára bolesť pre seba"

-Buddha-

Akceptovať to je všetko je v poriadku, ako to je a čo sa musí stať, stane sa to, ale vždy, keď máme priestor na zmenu alebo konanie, môžeme to urobiť a zlepšiť situáciu z pokojného, ​​milujúceho a sústredeného v súčasnosti.

Hodnota začatia zmeny Riziko stráca rovnováhu. Nerobiť tak je stratiť sa. Ľudia nepretržite prúdia, iniciovanie zmeny je súčasťou nás. Prečítajte si viac "