Konám, potom ospravedlňujem (kognitívna disonancia)

Filozof René Descartes povedal "Cogito ergo sum", ktorý možno preložiť ako "myslím, teda som". Ak si myslíme, že existuje, je to nepopierateľná istota. Keď hovoríme o ľudskom správaní a nekoherencii v psychológii, mohli by sme použiť podobnú frázu „konať, potom ospravedlniť“, čo sa týka kognitívnej disonancie.

Festingerova teória kognitívnej disonancie vysvetľuje, ako ospravedlňujeme naše protirečenia. Keď robíme niečo, čo je v rozpore s tým, čo si myslíme, alebo v našom myslení existujú dva protichodné myšlienky, presvedčenia alebo emócie, je tu nepríjemný pocit, že sa snažíme eliminovať úvahami..

Je jednoduchšie zdôvodniť naše konanie ako zmeniť naše činy. Vysvetlenia upokojujú naše nepohodlie a upokojujú našu myseľ. Zvyčajne je jednoduchšie dať dôvod na naše činy, po ich vykonaní, a to nás nenecháva na zlom mieste, priznať, že sme sa mýlili alebo že náš záujem nebol taký ušľachtilý.

Nepohodlný pocit disonancie

Keď hovoríme alebo robíme niečo, čo je v rozpore s našimi myšlienkami, to znamená, že keď sú činy a myšlienky navzájom nekonzistentné, ľudia zažívajú pocit, ktorý sa nazýva „kognitívna disonancia“. Kognitívna disonancia, ktorá vyvoláva pocit nepohodlia, že sa pokúsime prehodnotiť opodstatnenosť našich činov.

Kognitívna disonancia je psychologicky nepríjemný zážitok, ktorý je sprevádzaný nepokojom a objavuje sa, keď existujú myšlienky alebo činy, ktoré v sebe nesúhlasia..

Toto nepohodlie sa zvyčajne neobjaví, keď je nesúlad na menšom probléme, napríklad ak chcem kávu, ale mám čaj. Kognitívna disonancia sa objavuje pred činmi alebo myšlienkami s určitým významom pre nás, napríklad, keď sa chceme rozhodnúť, či zmeníme prácu, keď musíme verejne obhajovať myšlienku, aj keď interne myslíme inak alebo keď robíme niečo proti našim základným hodnotám.

Ja áno, potom ospravedlňujem

Kognitívna disonancia spúšťa pokus ospravedlniť naše nezrovnalosti a hľadať vysvetlenie tých situácií, v ktorých robíme niečo protichodné alebo odlišné od toho, čo si myslíme. Väčšinu času si to neuvedomujeme, ale zdôvodňujeme myslenie, že práve tieto dôvody nás viedli k činom, keď v skutočnosti boli motívy iné a po nich sme ich upravili alebo urobili..

„Bola veľmi hladná fena a keď videla nejaké lahodné hrozno z hrozna, chcela ich chytiť ústami. Ale nemohol ich dosiahnuť, odišiel a povedal: "Nemám rád, sú tak zelení ...".

-Aesop-

Ako v Aesopovej bájke, keď líška nedosiahne hrozno, rozhodne sa, že ich nechce. Najprv to robíme, rozhodujeme a konáme tak, aby sme sa sami vymysleli.

Bežná obrana proti nepohodlie

Ospravedlňujte sa namiesto toho, aby ste predpokladali, že nekonzistentnosť alebo zodpovednosť za naše konanie je spôsob, akým naša myseľ musí zmierniť nepohodlie. Kognitívna disonancia je prítomná u všetkých ľudí a skôr, ako sa javí ako obvyklá obrana na ochranu nášho sebavedomia a sebapojatia.

Predstavte si napríklad, že jedna z hodnôt, o ktorých si myslíme, že si vážime, je poctivosť a sme veľmi hrdí na to, že sme jej dobrými zástupcami. Jedného dňa však „chytíte“ klamstvo, akcia je proti našej hodnote. Pre našu myseľ je oveľa ľahšie si myslieť, že sme klamali, pretože situácia nás „nútila“ alebo v prospech iných, než pre našu vlastnú.. Preto hľadáme prijateľné odôvodnenie na odstránenie zlého pocitu, ktorý nás prinútil „zradiť“ našu hodnotu.

To isté sa stane, keď urobíme veľké úsilie a zlyháme, keď príde na to alebo keď pred voľbami skončíme výberom možnosti, s ktorou nie sme úplne spokojní. Vždy budeme hľadať dôvod, prečo milujeme naše obavy a chrániť náš obraz.

Keď sa zdravé stane šialeným

Kognitívna disonancia je mechanizmus, ktorý nás chráni, to znamená pomáha chrániť naše vlastné sebavedomie a duševné zdravie. Konáme, mýliame sa, ospravedlňujeme sa a učíme sa. Znižujeme nepríjemné pocity a to nám umožňuje posunúť sa dopredu a nie zakotviť sa omylom.

Ako povedal Aristoteles "cnosť je v strednom období". Čo nás väčšinu času chráni a pomáha nám vyrovnať sa s nepohodlím, sa môže obrátiť proti nám.

Ale niekedy táto bariéra proti nepríjemným pocitom môže byť škodlivá. Niekedy stojíme v ospravedlnení bez toho, aby sme postupovali alebo sa učili z nekonzistentnosti. Inokedy je disonancia taká intenzívna, že nás môže viesť k tomu, aby sme sami vykonávali ešte škodlivejšie správanie..

Napríklad, môžeme si uvedomiť, že fajčenie je škodlivé pre naše zdravie a stále to robí. Aby sme znížili nepohodlie spôsobené touto konfrontáciou správania a poznania, môžeme minimalizovať negatívne dôsledky tabaku v našich mysliach. Niečo, čo zase môže zvýšiť spotrebu šnupavého tabaku, ktorý bol predtým presne umocnený vedomím, že teraz sa pýtame, aby sme sa cítili lepšie.

Vždy si položte túto otázku: bolo to kurča alebo vajce??

Uvedomenie si našich psychologických mechanizmov nám pomáha lepšie sa spoznať a prijať. Umožňuje nám premýšľať o našich činoch, brať do úvahy perspektívy a poučiť sa z našich chýb. Všetky ľudské bytosti majú obranu a identifikujú ich, je krokom na ceste sebapoznania.

Keď sa nabudúce ocitnete v odôvodňovaní akcie, ktorú ste vykonali a spôsobí vám nejaké nepríjemné pocity alebo sa cítite do určitej miery zodpovední, opýtajte sa sami seba, čo bolo predtým, kurča alebo vajcia, zákona alebo ospravedlnenia?

Nebezpečenstvo dobrých úmyslov Tvrdenie, že peklo je z dobrých úmyslov je, že sú chvíle, keď je na pomoc druhému niečo viac než zámery. Prečítajte si viac "