List sebe-láske Ja som ja. Ty si ty

Prečo je taká osobná láska taká dôležitá? Ja som ja, nie vy. Nemôžete stráviť svoj život potešením ostatných, nemôžete zostať zabudnutí na emócie, alebo žiť v klietke.

Ja som.Nie ste na tomto svete, aby som splnil vaše očakávania, nie ste na tomto svete, aby ste splnili moje..

Ak sa kedykoľvek alebo v určitom bode ocitneme, bude to úžasné, ak nie, nemôže byť napravené.

Chýba mi láska k sebekeď v pokuse, prosím vás zradím.

Nedostatok lásky k Tebekeď sa pokúšam, aby ste sa mi páčili, chcem vás prijať, ako ste naozaj.

Ty si Ty a ja som Ja.

Tieto slová napísal Fritz Perls, veľký psychoanalytický neuropsychiater ktorý sa spolu so svojou ženou Lore Posnerom snažil jednoduchým spôsobom vysvetliť, ako sme vytvorili náš svet.

Spoločne sa snažili, aby sme to pochopili ktorí chcú potešiť ostatných, stávame sa našimi vlastnými katmi a že oceniť ako skutočnú našu vlastnú realitu je prvým krokom k pochopeniu seba samého ak pokračovaniu v pokroku.

Pravdou je, že klamstvá, ktoré nám najviac ublížili, nie sú také, aké hovoríme ako tie, ktoré žijeme. V našich životoch sú chvíle, v ktorých môžeme upadnúť do omylu života vo falošnej realite, ktorú niekedy môžeme dokonca veriť.

Žijúci zamknutý v klietke, ktorý človek vytvára, znamená veriť v hodnoty a propagovať iných, ukazovať seba samých silnými a nie bytými, cítiť strach a zamaskovať ho, prejavovať záujem a nemať to a nekonečné možnosti ...

V skutočnosti je táto nepravdivosť vytvorená všetkými z nás v určitom okamihu nášho života. Hoci je to nesmierne bežné robiť, dôvody, prečo sa takto správame, nemusia byť spoločensky prijateľné; to znamená, že to môžeme urobiť, aby sme získali úctu, peniaze, moc alebo prestíž.

To nepredstavuje len podvod pre ostatných, ale to to znamená odmietnuť nás a neveriť tomu, čo si myslíme a cítime sa ako individuálne a jedinečné bytosti.

Môžeme odrážať náš nedostatok autenticity v mnohých okamihoch nášho života. V skutočnosti, často, spôsob, akým musíme zlyhať, je tak jednoduchý, že stačí popierať, že sme jedli posledný kúsok čokolády, ktorý zostal v skrini, alebo že sme neboli prví, ktorí našli slepého zlomeného..

Prečo je sebaklamy a nedostatok autenticity tak bežné?   

vlastne toto všetko úzko súvisí so spôsobom, akým nás naši rodičia a spoločnosť vzdelávajú už od detstva. Od nášho narodenia sme boli indoktrinovaní, aby sme potlačili naše pocity a emócie, vyhli sa vyjadreniu toho, čo je skutočné a čo skutočne cítime.

Vytvorili sme exteriér, ktorý nie je vôbec ako interiér, ktorý vlastne zažívame. Často sa stáva, že naše ideály nie sú tými, za ktoré bojujeme a že naše myšlienky, náš strach a naše ciele nezodpovedajú tomu, čo sme vlastne prejavili ...

To všetko má veľmi negatívny vplyv na náš životný vývoj a nakoniec nás povzbudzuje k tomu, aby sme si nasadili masku, ktorú robíme už od detstva. Na všeobecnej úrovni, naši rodičia a učitelia nás pozvali, aby sme odmietli emócie ako hnev, strach alebo bolesť, čo nás viedlo k tomu, aby sme ich skryli.

Z tohto dôvodu veríme, že k týmto emóciám môžeme byť ľahostajní keď v skutočnosti to tak nie je. Strach, bolesť alebo hnev sú vždy prítomné a znamenajú veľa našich životných skúseností. Máme však tendenciu byť silní a emocionálne potláčať frustráciu a prejav bolesti.

Ďalší rozpor že absorbujeme ako špongie z malých reaguje na áno je alebo nie je dobré lož. Staršie to urobili, keď nás pozvali, aby sme to neurobili a ako by to nestačilo, keď sme si uvedomili, že sme to museli prijať a niekedy aj s ním spolupracovať.

Týmto spôsobom sme túto možnosť považovali za prirodzenú, aj keď sa cítime naozaj zle a dostávame len malú výhodu vo veľmi konkrétnom momente, ak ju máme vôbec..

Ja som ja

Udržujte našu sebaúctu vysoko a ukázať, ako by sme nemali mať radi všetkých, ale ponúkne nám pravdivé, čisté, otvorené, úprimné a nezávislé vzťahy.

Prijať a zaviazať sa k tomu, kým sme naozaj spôsobí, že sa nebudeme báť toho, čo chceme a kto sme a sme schopní vyjadriť to každému, kto nás chce počúvať, aj keď prebúdzame závisť tých, ktorí sa neodvážili zjednotiť svoju vnútornú pravdu so svojou vonkajšou pravdou.

Je pravda, že výzvy nie sú k dispozícii pre každého, ale všetci sa môžeme pokúsiť, a dokonca aj dosiahnuť, očakávania sú len naše. Byť autentický a udržať naše vlastné-zdravé úcty nám pomáha dostať sa zo strany nepravdy, podporovať, aby sme boli vždy rovnakí a aby sme neunikli láske, ktorú dlhujeme sebe.

14 vzácnych dôvodov na precvičovanie seba-lásky Milovanie seba nám umožňuje slobodu bytia a plného života. Objavte hlavné dôvody, prečo je taká úcta nevyhnutná.