Zatvorte dvere, aby ste sa posunuli dopredu

Uzatváracie dvere sa stávajú nevyhnutnými, ak sa súčasnosť nepokročí. Stagnácia je často produkovaná lipnutím na minulosti, ktorá je stále otvorená v našich srdciach.

Zatváranie dverí je ako čistenie skrine plnej oblečenia, ktoré už nebudeme nosiť ani nám to nedáme. Ak tieto šaty už neslúžia a nahromadíte ich, príde čas, keď bude šatník tak plný zbytočných odevov, že nebudú nové priestory, ktoré nám prinesú pozitívne veci..

Odrážať, mať čas na "pustiť", prijať to, čo nemôže byť a nezabudol. Vyprázdnite svoje zásielky a nechajte priestor pre novú vec, ktorá má prísť. Minulosť je história, slúži na učenie, ale nikdy vám to nedovoľuje stagnovať, pretože „teraz“ nemá nič spoločné s „včerajškom“.

Ľudia sa menia, vyvíjajú, učia sa z chýb a každý nový čas, ktorý máte pred sebou, je príležitosťou pre rozvoj, aby ste boli tým, kým chcete byť, a nie nevyhnutne tým, kým ste boli včera.

Prečo sa držíme minulosti bolesti?

Podvedomie robí túto úlohu, snaží sa držať minulosti bolesti. Pritiahne vás k tomu, aby ste si znovu a znovu zapamätali situácie, ktoré neboli priaznivé, čím sa vytvára nečinnosť. Myslíte si, že ak ste v minulosti pokazili, nestojí to za to, aby ste to znova skúsili, pretože to isté sa stane znova.

Vaša racionálna časť môže poraziť tieto negatívne myšlienky. Mali by ste to vedieť Čo sa stalo vo vašej minulosti sa stane, nemá nič spoločné s tým, čo má prísť. Niekedy je to otázka šťastia, niekedy robíme zlé činy, ale teraz v súčasnosti, so všetkým, čo sme sa naučili, s väčšou vyspelosťou za nami, všetko môže mať nový smer.

Mnohokrát nedostatok vôle udržiava osobu v smútku a minulé spomienky, pretože je pohodlnejšie a ľahšie sa prehĺtať v melanchólii, než ísť a robiť niečo, čo otvára nové dvere. Strach z opätovného zhromažďovania skúseností, ktoré nás ovplyvnili v minulosti, nám bráni v pohybe vpred. V skutočnosti, hovorenie (dosť nešťastné), španielčina to veľmi dobre ilustruje: "je to lepšie známe zlé ako dobré vedieť". Tu pozorujeme strach, že musíme objaviť niečo úžasné len kvôli strachu zo zmeny a nenašli to, čo chceme.

4 tipy na zatvorenie dverí a začiatok

Ak ste ochotní vyčistiť šatník oblečenia, ktoré neprinesú nič pozitívne a prispôsobia sa novej veci, ktorá má prísť, musíte sa stať "tvorcom". Ten, kto sedí a nerobí nič, nebude postupovať dopredu. Ak chcete zatvoriť dvere, musíte vstať a otvoriť nové príležitosti.

1. Pustite s láskou

Aby bolo možné zavrieť dvere zdravým spôsobom, bez vedľajších účinkov, musíme zanechať škodu, nenávisť, vinu, atď. Za to musíme vnútorne, rozlúčiť sa s láskou, bez odporu, uzavrieť cyklus s prijatím, v priateľskom spôsobom.

Tam sú veľmi negatívne prípady, ktoré nám veľa odpúšťajú, a týmto spôsobom nosíme hnev vo vnútri tak intenzívneho, že nám bráni zatvoriť dvere. Ak nám toľko poviete o odpustení, potom je lepšie zamerať sa na učenie. Čo sa môžeme naučiť z negatívnej situácie? Všetko, ak ho navrhneme, môžeme sa vyvíjať.

Každý prípad je jedinečný a osobný, každý musí nájsť priaznivý argument, aby mohol opustiť etapu s pokojom a prijatím. Myslite na niečo ako: „Toto je život, mal som tú zlú skúsenosť, ale teraz so všetkým, čo som sa naučil, môj život dá pozitívnu zmenu“. Pokúste sa mu dať prístup, kde nie je zášť, vina, nenávisť, nenávisť, atď.

Keď dokončíte rozlúčku dovnútra, nemali by ste cítiť negatívne emócie. Ak ste urobili dobre, budete cítiť pokoj, nádej a túžbu začať nové skúsenosti.

Musíte zavrieť dvere, uzavrieť túto etapu najlepším možným spôsobom a pohnúť sa dopredu, pretože každým novým spôsobom sú dobré veci na objavovanie, ešte lepšie ako tie, ktoré zostali.

Učte sa zo svojej minulosti a posúvajte sa smerom k svojej budúcnosti. Učte sa od neho a nedajte mu ďalšiu minútu. Je čas, aby ste sa vydali na cestu do svojej budúcnosti. Prečítajte si viac "

2. Sledujte cieľ

Čo chcem? Čo urobím, aby som to urobil? Odrážajte, aké sú vaše ciele, čo vás motivuje a prináša vám radosť. Dajte cieľ a ísť na to. Keď ste aktívny, myseľ automaticky opustí minulosť, nových skúseností.

Zakaždým, keď sa ocitnete v nečinnosti načúvaní o minulosti, pokúste sa zmeniť to, čo máte na mysli, nahrádza melancholické spomienky tým, že sa tešíme, Zvážte, aké kroky podniknete na dosiahnutie svojho cieľa a začnite byť tvorcom vášho nového života.

Nechajte minulosť za sebou a pokračujte vpred, svet nám ponúka nespočet možností a spôsobov. Nič a nikto nie je nenahraditeľný, pretože svet je tak veľký, že môžete vždy začať znova, či je to nový vzťah, nová práca, nové priateľstvá atď.

Rovnako ako vaše podvedomie chce oklamať vás tým, že si myslíte, že "nenájdete nič, čo ste mali a stratili" je úplne zlé. Čo sa stane, je, že nevidíme za roh, pretože sa zdráhame rozšíriť obzory.

Ak máte odvahu otvoriť sa novým, čoskoro uvidíte nové možnosti a množstvo možností, ktoré môžete začať znova.

3. Neočakávajte, že vás niekto vezme z vášho problému

Sú tí, ktorí čakajú na niekoho, kto príde a vyrieši ich problémy. To sa zvyčajne nestane. Nemôžeme viniť nikoho za to, čo sa deje v našom živote. Očakávanie vecí od iných môže vytvoriť frustráciu, ktorá zvýši problémy.

Každý je zodpovedný za ich život a je to sám, kto musí urobiť niečo, aby si pomohol. Nezávislosť je dôležitá pre napredovanie. Jedna vec je prijímať lásku a podporu od iných, ale najväčšiu prácu, ktorá sa má dostať z problémov, by mala vykonať sama a nečakajte, kým to ostatní vyriešia.

Ak sme príliš ohromení situáciou a strávili veľa času v tomto stave, je najlepšie ísť na psychológa. Psychológ nám môže pomôcť, pomôcť nám a poskytnúť nám najlepšie nástroje na zanechanie minulosti, ktorá slúži len ako záťaž a neumožňuje nám napredovať. Príkladom terapie je terapia kognitívno-behaviorálnou terapiou (CBT).

Pokiaľ ide o CBT, dodajme, že je to v súčasnosti veľmi rozšírená forma intervencie. A ako si môžete prečítať v štúdii Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), je to terapia s vysokou účinnosťou.

4. Urobte niečo nové, čo ste neurobili, keď ste boli v druhej fáze

Keď do nášho života vložíme niečo nové, myseľ potrebuje nový priestor pre túto novú scénu a vymaže trochu minulosti. To znamená, že Ak urobíte niečo, čo ste neurobili, keď ste boli v druhej fáze, môžete na všetko lepšie zabudnúť.

Existujú stovky nových vecí. Prax šport, vykonávať záľuby, zaregistrovať sa na výlety, výlety, navštíviť nové miesta, cestovanie, kurzy, nové učenia, atď ... dokonca stretnúť nových ľudí, dokonca aj s priateľmi. Ak robíte nové veci, zabudnete na bolestivé minulé fázy.

Pozdĺž cesty budeme všetci nájsť príjemné veci, ale aj bolestivé tŕne. Ak sa nám podarí aj nájsť negatívne veci na ceste, sme schopní pokračovať vpred, dostaneme sa cez problémy.

Nikdy sa nezastavujte na vašej ceste, mnohými tŕňmi, ktoré nájdete. Vstávajte toľkokrát, koľkokrát potrebujete a pokračujte ďalej. Pokračujte v zhromažďovaní nových skúseností, ktoré spôsobia, že sa všetky minulé rany zahojia. Zatvorte dvere, aby ste si vzali tú váhu, ktorú nosíme na chrbte. Zatvoriť fázy, privítať novú vec, ktorá má prísť.

Nie som to, čo sa mi stalo, ja som to, o čom sa rozhodnem byť Drahá minulosť: Už viac neubližujem, neprebuď ma alebo ma trápiš. Som silnejší ako všetky moje rany a usmievam sa s vášňou v mojej prítomnosti. Prečítajte si viac "