Ako stres ovplyvňuje ženy?

Stres, rovnako ako úzkostné poruchy, nerozumejú pohlaviu, stavu alebo veku. Vieme však, že spôsob, akým stres postihuje ženy, sa líši niekoľkými spôsobmi od mužov. Ich emocionálne reakcie sú odlišné, ako aj fyzické príznaky, kognitívne, hormonálne, metabolické atď..

V posledných rokoch sme už svedkami uvedomenia si niektorých chorôb, ktoré, ako sa zdajú, sú veľmi rozdielne symptómy medzi pohlaviami. Týmto spôsobom, stavy, ako je infarkt myokardu, zvyčajne dávajú varovné príznaky u žien, ktoré sú odlišné od tých, ktoré sú u mužov. To viedlo napríklad k tomu, že mnohí zamieňali takéto nepríjemnosti s tráviacimi problémami alebo s typickým udusením, že sa vyrovnávajú s úzkosťou.

So stresom sa stáva takmer rovnaký. Všetci sme náchylní na utrpenie, ale zdá sa, že každý sex to prežíva určitým spôsobom. Štúdie, ako napríklad štúdia uskutočnená na univerzite v Cambridge, nám hovoria, že 4 zo 100 ľudí trpia určitým druhom stresu (akútnym alebo chronickým). Okrem toho úzkostné poruchy majú vyšší výskyt u žien; a tu prichádza zaujímavá skutočnosť, ženy tiež končia - v priemere - manipulujú s týmito štátmi oveľa lepšie ako muži.

To znamená, že ženské pohlavie je citlivejšie na tento typ reality, má aj širší rozsah symptómov. V priemere však tieto situácie skončia efektívnejšie, zatiaľ čo Muži s väčšou pravdepodobnosťou chronizujú svoje stresové stavy a pri žiadosti o pomoc sa viac zdráhajú. Pozrime sa na ďalšie údaje nižšie.

"Stres, často, dočasne znižuje imunitnú rezistenciu s cieľom: chrániť potrebnú energiu, aby čelila situácii, ktorá sa zdá byť hrozbou pre prežitie jednotlivca"..

-Daniel Goleman-

Ako stres ovplyvňuje ženy? A pre mužov?

Americká psychologická asociácia (APA) spravidla vykonáva ročné prieskumy s cieľom preskúmať vplyv stresu na obyvateľstvo. Tak to bolo v roku 2010, keď konečne publikoval štúdiu, kde analyzoval možný vzťah medzi pohlavím a stresom. Výsledky boli významné, ako aj odhaľujúce, čo bezpochyby prinieslo realitu, ktorá bola často neviditeľná, ale opakujúca sa.

Niektoré údaje, ktoré by nás zase viedli k tomu, aby sme lepšie pochopili vplyv stresu v našich životoch. Sú to nasledovné:

• Ženy sú citlivejšie na stres ako muži. To, že je to tak, nie je náhoda ani náhoda, ale existujú biologické príčiny. Rita Valentino, behaviorálna neurológka, uverejnila článok v časopise Molekulárna psychiatria kde vysvetliť, že stres ovplyvňuje ženy skôr, pretože je citlivejší na hormón kortizol, ktorý generuje biochemické a fyziologické zmeny rýchlejšie ako u mužov.
• Viac ako polovica opýtaných žien uviedla, že v posledných piatich rokoch sa ich stres zvýšil.
• Pre mužov je zdrojom stresu práca. Pre ženy je to ekonomika, rodina, nedostatok času ...
• Ženy zažívajú väčšiu symptomatológiu, od fyzických symptómov až po kognitívne a emocionálne symptómy.
• Aj ženy majú tendenciu vnímať svoj stav stresu alebo úzkosti skôr ako muži. Okrem toho sa výrazne spoliehajú na svoje priateľstvá, ktoré sa s týmito štátmi vyrovnávajú, a sú to aj tí, ktorí zvyčajne vopred žiadajú o odbornú pomoc..
• Muži si na svoju stranu dlhšie uvedomujú svoj stres. Ako by to nestačilo, nedávajú týmto štátom význam. V priemere zvyčajne nesú túto záťaž v tichu a nemajú menej stratégií, ako sa vyrovnať so stresom.

Ako vidíme, je zrejmé, že by sme mali brať do úvahy, keď uvažujeme o tom, ako stres postihuje ženy. Hoci ženy majú tendenciu prezentovať prah, ktorý je viac citlivý na stres, zvyčajne reagujú skôr a má tiež cenné zdroje na to, aby sa mu postavili: hľadá podporu, uznáva ju, komunikuje ... Čo sa týka mužského pohlavia, má tendenciu vyrovnať sa so stresom viac súkromným spôsobom.

Táto situácia, toto odmietnutie akceptovať to, čo sa deje a žiadať o pomoc, robí z pracovného stresu jednu z hlavných príčin predčasnej úmrtnosti u mužov, ako sa ukázalo v štúdii o British Heart Foundation na University College.

Spôsob, akým stres postihuje ženy: charakteristika

Už vieme, že spôsob, akým stres postihuje ženy, sa líši od mužského pohlavia dvoma veľmi špecifickými aspektmi. Najprv kortizolom: sú citlivejšie na tento glukokortikoid, ktorý je vylučovaný v reakcii na stres. Po druhé, charakterizuje ich schopnosť reagovať na tieto štáty. Dostávajú diagnózy oveľa skôr a snažia sa v ich živote zvládnuť stres oveľa lepšie.

Samozrejme, nemôžeme ignorovať zrejmý fakt. Veľká ženská symptomatológia spojená so stresom. Je to nasledovné.

• nespavosť.
• Vypadávanie vlasov.
• Akné breakouts.
• Nezrovnalosti v menštruácii.
• Zmeny metabolizmu: prírastok alebo strata hmotnosti.
• Znížená plodnosť.
• Riziko ochorenia srdca alebo cievnej mozgovej príhody.
• Podľa štúdie vykonanej na Katedre psychológie na University of Michigan, Ženy sú vystavené vyššiemu riziku depresie.
• Problémy s trávením: vredy, podráždenie čriev.
• Oslabený imunitný systém.
• Zníženie sexuálnej túžby.

Na záver, okrem toho, ako stres ovplyvňuje ženy a mužov, je potrebné vedieť, ako ho rozpoznať. Pochopenie tohto procesu a vážnych dôsledkov, ktoré to má na naše zdravie, by nás malo bezpochyby povzbudiť k tomu, aby sme zaviedli zmeny, hľadali odbornú pomoc. Nezanechajme na zajtrajšok, ktorý nás dnes obklopuje. Nezabúdajme na ďalší deň, že tlak v hrudi, ktorý nás teraz obťažuje ...

Kondicionovaná úzkosť, prekážka prepojenia s ostatnými Podmienkou úzkosti, pokiaľ ide o sociálne vzťahy, je strach, ktorý sa naučil vzťahovať k iným. Prečítajte si viac "