Ako zvládať konflikty s humorom

Vezmite železo z hmoty je to účinný spôsob, ako čeliť konfliktu bez toho, aby to znamenalo brať veci. Riadenie konfliktov tým, že veci s humorom nielenže vám umožní riešiť nezhody, ale aj posilňuje vzťahy.

V skutočnosti, rôzne štúdie ukazujú, že môžete prekonať nešťastie, ak sa vám podarí udržať radosť. Riadenie konfliktov nie je o nič menej, pretože humor hrá podobnú úlohu pri konflikte.

Môžete sa vyhnúť mnohým konfrontáciám a vyriešiť argumenty a nezhody s dobrým humorom Humor môže pomôcť povedať veci, ktoré by inak bolo ťažké vyjadriť bez toho, aby sa niekto urazil. Je však dôležité sa smiať s druhou osobou, nie s ňou.

Keď sa humor a hra používajú na zníženie napätia a hnevu, prehodnotením problémov a uvedením situácie do perspektívy, konflikt sa môže stať príležitosťou pre väčšie spojenie a intimitu.

Humor je účinným nástrojom pri riešení konfliktov

Smiech je najlepší liek, pretože zmierňuje stres, zvyšuje náladu, zlepšuje kreativitu a robí nás odolnejšími. Ale nie je to len dobré pre emocionálne a fyzické zdravie, je to dobré aj pre vzťahy. Smiech prináša ľuďom bližšie a vytvára intimitu. Smiech je mimoriadne silný nástroj na zvládanie konfliktov a znižovanie napätia, keď sú emócie na povrchu kože.

Všeobecne, humor hrá dôležitú úlohu vo všetkých druhoch vzťahov. V nových vzťahoch môže byť humor účinným nástrojom nielen na prilákanie inej osoby, ale aj na prekonanie akéhokoľvek nepohodlia alebo rozpakov, ktoré vznikajú pri poznaní. V etablovaných vzťahoch môže humor udržiavať emócie a sviežosť, ako aj pomáhať pri hromadení hnevu alebo strachu z nevyriešených problémov..

Zdieľanie radosti z humoru vytvára pocit intimity a spojenia medzi dvomi ľuďmi, kvalitami, ktoré definujú pevné a úspešné vzťahy. Keď sa smejete s druhým, medzi nimi sa vytvorí pozitívny zväzok. Táto únia pôsobí ako nárazník proti stresu, nezhodám, sklamaniam a problémom, ktoré sa časom akumulujú.

Sila humoru vo vzťahoch

Konflikt je nevyhnutnou súčasťou akéhokoľvek vzťahu. Okrem toho, každý konflikt môže byť ešte zhoršený, a to aj malými, spočiatku jednoducho tým, že reaguje tým, že sú unesení emóciami alebo nahromadením zlých spomienok zlým riadením predchádzajúcich konfliktov..

Keď vznikne konflikt, humor a hra môžu pomôcť objasniť veci a obnoviť spojenie. Ak sa používa s zručnosťou a úctou, malý humor môže premeniť konflikt a napätie na príležitosť pre spoločnú zábavu a intimitu. Okrem toho to umožňuje zvládnuť situáciu, vyjadriť svoj názor a dokonca formulovať riešenie bez toho, aby ublížili druhým pocity..

Hoci humor nie je zázračným liekom na konflikty, môže byť dôležitým nástrojom na pomoc pri prekonávaní ťažkých chvíľ ktoré čas od času ovplyvňujú všetky vzťahy. Na jednej strane humor preruší boj o moc, ktorá sa zvyčajne dosahuje v konfliktoch, pretože takmer okamžite odstraňuje napätie, čo nám umožňuje znovu sa spojiť a obnoviť perspektívu..

tiež, Smiech a spoločná hra pomáhajú oslobodiť sa od rigidných foriem myslenia a správania. To vám umožní vidieť problém novým spôsobom a nájsť kreatívne riešenie. Na druhej strane humor uvoľňuje zábrany, čo nás oslobodzuje od toho, aby sme vyjadrili to, čo skutočne cítime, nechávajúc svoje najskorantnejšie emócie objaviť sa.

Ako používať humor na zmiernenie a zvládnutie konfliktov

Riadiť konflikty s humorom nestačí na to, aby sme sa všetci smáli, počnúc od seba. Nie každý má rovnaký zmysel pre humor alebo nie je schopný sa dostať do "vtipného režimu" pri rovnakej rýchlosti. Okrem toho je možné, že váš spôsob humoru nie je všetkým pochopený.

Toto sú len niektoré otázky, ktoré treba vziať do úvahy. Aby bola táto stratégia účinná, je dôležité mať na pamäti nasledujúce skutočnosti:

1 - Uistite sa, že si všetci robíte srandu a že každý rozumie vašej nálade

Urobiť škodlivé, sarkastické komentáre alebo kritizovať druhú osobu za to, že nie je schopná prijať vtip, vytvorí ešte viac problémov a môže dokonca poškodiť vzťah. Humor môže pomôcť prekonať konflikt len ​​vtedy, keď obe strany žartujú a spájajú sa s rovnakým zmyslom pre humor. 

Je dôležité byť citlivý na druhú osobu. Keď je vtip skôr jednostranný než vzájomný, len podkopáva dôveru a dobrú vôľu druhého. Preto, humor by mal byť rovnako zábavný a zábavný pre všetkých zúčastnených.

2 - Nepoužívajte humor na pokrytie iných emócií

Humor pomáha udržať nás odolných voči výzvam života. Ale sú chvíle, kedy nie je dobrý nápad uchýliť sa k humoru, napríklad keď sa používa na zakrytie alebo vyhnutie sa iným emóciám namiesto toho, aby im čelili. Smiech môže byť zamaskovaním pocitov bolesti, strachu, hnevu a sklamania, keď sa im chcete vyhnúť, alebo keď ich neviete vyjadriť.

Hoci humor nám vždy dáva príležitosť na zábavu, realita je taká, že zakrývanie pravdy nie je nič zábavné. Keď sa humor a hra používajú ako zamaskovanie za iné emócie, vyvolávame zmätok a nedôveru vo vzťahoch. 

3. Rozvinúť inteligentnejší zmysel pre humor

Pre niektorých ľudí je pre iných jednoduchšie používať humor, najmä v situáciách stresu. Preto je potrebné rozvíjať zmysel pre humor, ktorý sa prispôsobuje okolnostiam. Jednou z týchto zručností je naučiť sa objavovať znamenia v druhej, ktoré naznačujú, že si ceníte svoje úsilie odviesť napätie od témy a že si ceníte humor ako spôsob, ako mu čeliť..

Je tiež dôležité používať humor bez sarkasmu. Sarkasmus sa snaží len ublížiť iným alebo využíva zdroje, ktoré môžu ublížiť iným, aj keď to nie je váš zámer. V skutočnosti je oveľa efektívnejšie začať sa smiať sám sebe.

7 kľúčov, aby ste sa naučili lepšie diskutovať Ak si myslíte, že diskusia môže byť umenie, pozrite sa na tento článok a zistite, ako sa to naučiť, bez toho, aby vás to stálo nepáči.