Ako súvisia osobnosť a emócie?

Všetci sme takí, ako sme my, rovnako ako nikto nie je presne to, čo bol, to je jasné. ale, Premýšľali ste niekedy nad tým, aký je váš spôsob ovplyvňovania toho, ako sa cítite? alebo v ktorých sa vo vašom živote objavujú pozitívne alebo negatívne emócie? Koľko ovplyvňuje vaša osobnosť náklon tejto stupnice??

Ak sme šťastní, naše duševné zdravie bude lepšie, budeme cítiť väčšiu subjektívnu pohodu a spokojnosť so životom bude vyššia.Zistite, či vaše osobnostné vlastnosti robia vaše šťastie väčším alebo, ak naopak, vo vašom živote prevládajú negatívne emócie!

„Kto som? Snažím sa zistiť "

-Jorge Luis Borges-

Prečo je pozitívny vplyv prospešný??

Pozitívnym účinkom je sklon k tomu, že časom sa ukáže viac pozitívnych ako negatívnych emócií. Tieto príjemné emócie spôsobujú, že ľudia majú repertoár správania širšieho a bohatšieho ako tí, ktorí cítia viac emocionálneho nepohodlia. Okrem toho podporuje zdravé životné návyky, takže je účinným prostriedkom prevencie.

Tým je spokojnosť so životom väčšia. Toto uspokojenie je vnímanie, že každý z nás má množstvo a kvalitu šťastia, ktoré nás baví. Ale aké dôležité je to v našom blahu? Mucha. A to nielen na psychologickej úrovni, ale aj na fyzickej úrovni. Vysoká spokojnosť so životom súvisí s vyššou dĺžkou života, zdravím a dlhovekosťou.

V skutočnosti predpokladá výhodu v hormonálnej rovnováhe, ako aj v iných ukazovateľoch fyziologického a imunitného systému. Ale aj súvisí s väčšou spokojnosťou s našimi spoločenskými vzťahmi (ako pár a ako pár) as naším platom a prácou. Nakoniec nás robí adaptívnymi stratégiami zvládania, ktoré sú zamerané na riešenie problémov.

Osobnosť a šťastie

Uskutočnilo sa množstvo štúdií o tom, ako vlastnosti osobnosti ovplyvňujú typ emócií, ktoré v našich životoch prevládajú. Zistilo sa teda, že neuroticizmus súvisí s negatívnou afektivitou, zatiaľ čo extraversion súvisí s pozitívnou citlivosťou. Inými slovami, intravertní ľudia majú tendenciu dosahovať vyššie skóre v negatívnom vplyve a tí, ktorí majú pozitívny vplyv.

„Myšlienky sú tehly, s ktorými musíte budovať budovanie svojej osobnosti. Myšlienka určuje osud. Svet okolo vás je odrazom vašich vlastných myšlienok.

-Swami Sivananda-

Pozrime sa teraz na rôzne typy afektívnej osobnosti. Našli sme štyri. Prvý je zahrnutý self-konštruovať ľudí, ktorí skóre vysoko na pozitívny vplyv a nízke na negatívne. Tento prvý typ, ako je logický, predstavuje vyššiu úroveň šťastia alebo subjektívnej pohody.

Druhým typom osobnosti je afektívna vysoká. Boli by to ľudia s intenzívnou náklonnosťou, smerom k kladnému pólu a smerom k zápornému pólu. Sú to najšťastnejšie nasledujúce. Nasleduje tretí typ: nízka citlivosť. Kto sú títo? Tí s nízkou úrovňou oboch typov vplyvov.

posledná, menej šťastní by boli tí, ktorí majú seba-deštruktívny afektívny charakter osobnosti. Títo ľudia majú nízku úroveň pozitívnej afektivity, ale vysokú úroveň negatívnej afektivity. To znamená, že nie je ťažké si predstaviť, že vaše subjektívne úrovne pohody sú najnižšie.

Osobnosť a odolnosť

V týchto skúškach sa zistilo, že autokonštruktívny typ predstavuje vysoké skóre v extraverzii a nízkom skóre v neuroticizme. Ale nielen to, majú tiež vysoké skóre na inom prvku, ktorý sme doteraz nespomenuli: zodpovednosť.

"Niekedy, v zlom spôsobe bytia druhých, sa človek cíti hrdý na to, že je sám a nie iný"

-André Maurois-

Tento profil osobnosti sa netýka len vyšších úrovní šťastia, ale je spojený aj s väčšou odolnosťou: schopnosť vidieť ťažkosti ako výzvy, ktoré treba prekonať a z ktorých sa majú vynoriť, namiesto toho, aby ich videli ako neprekonateľné steny alebo hrozby.

Teda ľudia, ktorí nie sú schopní vyrovnať sa so situáciami, sa zmestia do zraniteľného alebo inhibovaného profilu. Alebo čo je rovnaké: so samo-deštruktívnym typom. Pri pohľade na to možno predpokladať, že osobnosť má silný vzťah s naším globálnym zdravím, ovplyvňovanie rôznych oblastí nášho života, ako je náš emocionálny stav, so všetkým, čo to znamená.

Obrázky s láskavým dovolením Lesly B Juarez, Haley Phelps a Brooke Cagle.

Sociálna podpora: najlepší pilier nášho blahobytu Sociálna podpora je ochranným faktorom proti mnohým chorobám. Je veľmi dôležité, ako sú a ako vnímame naše sociálne vzťahy. Prečítajte si viac "