Ako mať pozitívny postoj v práci?

Sú chvíle, keď je ťažké udržať pozitívny postoj v práci, hoci sa nám to veľmi páči.. Na mieru našich potrieb sa nič nestane. Existujú situácie, v ktorých sa pracovné prostredie stáva ťažkým alebo nový šéf tlačí úroveň dopytu, ktorá vedie k stresu. Samozrejme, sú aj časy, keď sa činnosť stane rutinou a počítame minúty na dokončenie každej úlohy.

Pozitívny postoj k práci sa týka optimistickej dispozície a nadšencov nasmerovaných nielen na našu pracovnú činnosť, ale aj na všetkých ľudí, ktorí sú do nej zapojení. Kultivácia tohto postoja pomáha veľa, pretože prispieva rozhodujúcim spôsobom k tomu, aby bola vaša práca príjemná. Podobne to znamená, že momenty krízy sa nezažijú vážnym spôsobom.

"Vyberte si prácu, ktorá sa vám páči a nebudete musieť pracovať ani jeden deň svojho života".

-Konfucius-

Väčšinu nášho života trávime v závislosti od práce. Niekedy tomu venujeme viac času než našim blízkym alebo iným aktivitám, o ktoré sme vášniví. Preto, naše blaho do veľkej miery závisí od pracovných skúseností. Preto stojí za to vynaložiť úsilie na vybudovanie a udržanie pozitívneho postoja v práci. Ako to dosiahnuť? Pozrime sa na niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť.

Zvyšuje kvalitu, aby sa podporil pozitívny postoj pri práci

Jedným z faktorov, ktorý nás najviac motivuje a pomáha nám rozvíjať pozitívny postoj, je poznanie že robíme svoju prácu dobre. Oveľa viac, keď vidíme výsledky a uvedomujeme si, že sa vyvíjame. Aby sa veci zlepšili, je dôležité zohľadniť tieto aspekty:

• Pochopte, aké sú požiadavky a zručnosti, ktoré práca vyžaduje a snažte sa im prispôsobiť sa
• Metódy vyhľadávania plniť naše úlohy efektívnejšie
• Navrhnúť ambiciózne ciele. Nielen stretnúť, ale identifikovať, čo je ďalším krokom vo vývoji práce
• Poznať spoločnosť dobre, identifikovať jej politiky, jej filozofiu a jej štruktúru

Ak cítime, že práca je prostriedkom aby bolo lepšie, bude ľahšie zaujať pozitívny postoj. Dobrá časť negatívnych postojov sa rodí, keď vnímame, že to, čo robíme, nie je užitočné, alebo že sme uviazli.

Rozvíjajte pozitívne a proaktívne správanie

Dokonca aj v tých najsvätejších zamestnaniach je vždy miesto, kde musíte prepojiť alebo koordinovať prácu s inými ľuďmi. teda, nielenže je potrebné kultivovať pozitívny postoj k úlohám, ktoré vykonávame, ale aj voči ľuďom s ktorými vyrábame vybavenie. Na dosiahnutie tohto cieľa nám pomôžu nasledujúce správanie a hodnoty:

• Buďte zodpovední a presní. Tí, ktorí prejavujú apatiu alebo nedostatok serióznosti s aktivitami a plánmi, vytvárajú určité pracovné nepohodlie s ich správaním
• Zdvorilo predovšetkým. Láskavé slová a gestá sú základom dobrého vzťahu
• poctivosť. Snažiť sa dokázať niečo, čo nie je, hovoriť o lžiach alebo nepripúšťať chyby, je niečo, čo z dlhodobého hľadiska značne poškodzuje pracovné vzťahy
• Naučte sa zvládať konflikty. Vždy budú existovať rozdiely v názoroch, ale to sa nemusí stať konfliktom. Najmä je potrebné naučiť sa odhaliť nezhody, bez toho, aby ste poškodili, alebo ublížili komukoľvek

Keď je pracovné prostredie pozitívne, motivácia rastie automaticky. Ak sa vám podarí kultivovať dobré vzťahy, nebudete sa cítiť ako pracovať medzi anonymnými kolegami, ale zdieľať ich s spolupracovníkmi, ktorí majú spoločnú vec.

Dôležitosť vlastnej motivácie

Nemáte vždy niekoho, kto si uvedomuje vaše úsilie alebo vás popláca po ramene, keď robíte veci správne. Je veľmi dôležité, aby ste sa nevedeli odradiť. Najdôležitejšie je, že ste si vedomí toho, že robíte to najlepšie.

Pre automotivarte existuje niekoľko malých kľúčov, ktoré by vám mohli pomôcť. Napríklad, usporiadať sa veľmi dobre, najmä keď sa cítite nízko v duchu. Uvidíte, že toto jednoduché správanie sa cítite lepšie. Aj úsmev. Niektoré štúdie naznačujú, že ak sa usmejete a naďalej sa usmievate, aj keď to nie je tak úprimne, nakoniec sa budete cítiť optimistickejšie.

Nezabudnite oceniť vaše úspechy a predovšetkým čas od času posielať pozitívne správy. Starať sa o seba a rozpoznať seba sú dve veľmi dôležité akcie, aby ste sa cítili dobre.

Je veľmi dôležité, aby ste si uvedomili, že vaša práca je len jedným z aspektov vášho života. Nedovoľte, aby bol váš osobný život kontaminovaný pracovnými problémami, ak nejaké existujú. A ak je to úloha, ktorá vás neuspokojuje, nevedie vás k rozvoju pozitívneho postoja, nebojte sa hľadať nové horizonty. Čo stojíš za to?.

Pozitívna psychológia a práca

Pamela Castro (2012), Psychológ z University of San Andres v Bolívii skúmala vplyv pozitívnych emócií na pracovný výkon. Uvedené výsledky dôležitosť posilňovania optimistických a pozitívnych myšlienok prostredníctvom riadenia emócií. Podľa autora sa spomienka na šťastné chvíle našich životov a identifikácia s nimi, postupne po sebe, stane konštantou. Týmto spôsobom začneme uprednostňovať skôr pozitívne ako negatívne.

Prijaté na pracovisku Castro hovorí, že najprv musíte rozpoznať negatívny a pozitívny stav. Akonáhle je rozpoznaný, negatívny stav by mal byť prijatý k pozitívnemu, ale tu by sme sa ocitli v ťažkostiach a to je, že emócie sú abstraktné. Takže riešenie, ktoré autor dáva, je subjektívne objektívne, "spájať emócie s fyzickými vlastnosťami, ktoré môžu patriť k hmatateľnému alebo príjemnému objektu, [...]. Z tejto asociácie sa človek cíti, že možnosť zmeniť negatívnu emóciu na pozitívnu je reálnejšia a realizovateľnejšia..

Ako udržať pozitívny postoj Niekedy môže byť udržanie pozitívneho postoja komplikované. Zistite, ako to urobiť s krokmi, ktoré ponúkame v tomto článku. Prečítajte si viac "