Komplex menejcennosti a to, ako nás ovplyvňuje

Boli ste niekedy na stretnutí a z nejakého dôvodu ste sa cítili horšie ako ostatní? Keď vidíte iných ľudí, máte pocit, že sú nad vami? Myslíte si, že stojí za to málo? Myslíte si, že iní si zaslúžia viac ako vy?? Ak je odpoveď na tieto otázky "áno", môžete byť oboznámení s komplexom menejcennosti.

Ale nebojte sa. Stalo sa to pre nás všetkých. Jednou z kľúčových otázok je poznať predĺženie v čase tohto pocitu menejcennosti. Všetci sme boli schopní prejsť zlé časy, v ktorých sme sa cítili horší, pretože všetko sa pokazilo. Existujú však ľudia, ktorí sa cítia tak veľa rokov, dokonca aj počas veľkej časti svojho života.

Komplex je medvedím objatím

Komplex je iracionálna myšlienka alebo skreslená myšlienka, ktorú máme zo seba. A hoci je to zlé, veríme tomu pevne a konáme v súlade s ním, akoby to bola pravda.

Táto otázka sa stáva zaujímavou, ak sa pozrieme na etymológiu slova. "Komplex" pochádza z latinského "complectere", čo znamená "objatie" alebo "objatie". Ak teda budeme nasledovať tento význam, mohli by sme to tiež povedať komplex je neviditeľná sila, ktorá nás uväzňuje. Filtruje sa cez naše celé bytie: pokrýva nás.

Ak máme "komplex menejcennosti", sme si istí, že sme horší ako iné ľudské bytosti. Menšie. Viac bezbranný. Viac k ničomu. Biednejší ... Menej fit, menej schopný, menej hodnotný. Otázkou by bolo, koľko z toho je pravda? Ako bola táto myšlienka nainštalovaná v nás? Naozaj si myslíme, že takto o sebe, alebo sme chytení (objatí, zahrnutí) v pohľade iného?

Osudový kruh

Ktokoľvek má jeden z týchto "komplexov menejcennosti", trpí veľa. A to najhoršie: koná nevedome a zúfalo, buď aby potvrdila svoj zlý názor, alebo aby ukázala, že to nie je pravda. Tam potom máme tých, ktorí sú vystavení nebezpečným alebo príliš ambicióznym spoločnostiam, ktoré potom, samozrejme, skončia v búrlivých neúspechoch. Máme aj tých, ktorí sa neodvažujú, pretože sa vopred cítia porazení.

Vstupujeme do bludného kruhu, ktorý je v mnohých prípadoch ťažké opustiť sami. Keď sa cítime horší, hľadáme ukazovatele, ktoré to dokazujú. Keď nájdeme tieto ukazovatele, hovoríme: „Vidíte? Som horší ". Takže znova a znova. Dokonca aj niektorí ľudia začínajú strácať priateľov z negatív, ku ktorým sme sa vrátili. "Nie som nič za nič", "nič pre mňa nefunguje" ... Komplex menejcennosti môže byť úzko spojený s pesimistickým diskurzom o živote. 

Inferiority a Self-esteem Complex

Pôvod komplexu menejcennosti má sklon k nízkemu sebavedomiu. Naša výchova od raného detstva je súčasťou prvých základov nášho sebavedomia. Ako rasteme, stretávame sa s našimi priateľmi v škole. Potom, čo sme šli do inštitútu, kde nás tínedžeri môžu nechať prejsť dosť zle. Tieto prvé roky života, detstva, detstva a dospievania budú predstavovať základné etapy, aby sme mali zdravé sebahodnotenie. 

Akokoľvek sa môžu zdať, myšlienky sú len myšlienky. Ak veríme, že sme podradní, budeme sa cítiť horší. Ale ak veríme Napoleonovi, budeme Napoleon. Preto je dôležité mať zdravé a realistické myšlienky.

Bohužiaľ, mnoho detí sa rozhodlo vziať si vlastný život kvôli šikanovaniu. Podobne ako Lucía, aj trinásťročná dievčina, ktorá už viac nemohla prijať a rozhodla sa radikálne ukončiť všetko. Tieto deti už nemohli vydržať každodenné mučenie, ktorému boli vystavené. Dôležitým aspektom v týchto prípadoch je to obeť má komplex menejcennosti, a preto si myslí, že si zaslúži to, čo sa mu stane, preto som pri mnohých príležitostiach nemohol pomôcť.

S nízkym sebavedomím si myslíme, že budeme menej ako ostatní. V našom živote nás učili učiť sa milovať viac či menej. Milovali nás viac či menej, alebo skôr vyjadrili presnejší alebo menej presný spôsob. a toto všetko tvorilo sebaúctu, ktorá nás viedla k presvedčeniu, že sme podradení ostatným a menej si zaslúžime úspech.

Niektoré otázky na zamyslenie

Premýšľajte o tom, či ste naozaj horší ako ostatní. Zamyslite sa nad ostatnými, k tým ľuďom, ktorí bojujú v živote o dosiahnutie svojich cieľov. Aký je rozdiel medzi vami a nimi? Všimnite si to drvivá väčšina času, rozdiel spočíva v mentálnom postoji, v myšlienkach. Myšlienka môže byť veľmi silná, ale stále je to myšlienka. Rovnako ako sme sa dozvedeli, že sme podradní, môžeme to odnaučiť. To je pravda, naučili sme sa to. Je to myšlienka, ktorá nie je založená na žiadnej objektívnej realite. 

Jediná osoba, ktorá vám dokáže povedať, čo ste schopní urobiť, je sama.

Aké kritériá sledujete pri porovnávaní? Peniaze? Šťastie? Krása? A čo ak necháme porovnanie? Jedinými dovolenými porovnaniami sú tie, ktoré nám dodávajú energiu: „ak to človek dosiahol, aj ja“. Mnohí rodičia napríklad rozprávajú svojim deťom: „Nie je možné, aby ste sa stali hercom“. Týmto spôsobom sa dieťa bude cítiť nielen menej schopné, ale nezaslúži si byť hercom. Bude si myslieť, že je to pre ľudí viac platné ako on. Preto je dôležité, aby sme si uvedomili, že v skutočnosti je komplex menejcennosti len neopodstatnenou myšlienkou. Vlastníme naše životy, takže pokračujte.

Foto: Ricardo BAEZ-DUARTE

Posilnite si svoje vlastné sebavedomie a prekonajte komplex menejcennosti Posilnite svoje sebavedomie dodržiavaním týchto krokov a uvidíte, že komplex kriminality sa postupne odsťahuje od vášho života. Trúfate si byť šťastný? Prečítajte si viac "