Zoznámenie sa, kľúče k šťastiu

Keď sme deti, naši rodičia sa nás snažia naučiť, čo je správne a čo je zlé. Robia to tak, že prenášajú svoje presvedčenie a hodnoty, dávajú nám pokyny, aký je život a formujú nás. Túto úlohu plní aj školský systém, a tak sa učíme ako žiť v spoločnosti, ako musíme v tejto situácii konať, atď..

Čo sa deje s tým, čo sa stane

To, čo nás nik neučí, je vedieť, kto sme, vytvárať hodnoty a presvedčenia, s ktorými sa cítime identifikovaní, žiť autentickejším spôsobom. Mnohokrát v rôznych situáciách sa objavujú konflikty medzi tým, čo chceme, a tým, čo je v našom vzdelávaní diktované ako dobré.

Takže, čo americký psychológ Carl Rogers, nazývaný "ja" (najintímnejšie ja samého človeka), prichádza do konfliktu s "sebaobrazom" (čo si človek myslí, že je a čo by mal byť). Zvyčajne sa ľudia rozhodnú chrániť náš imidž a nie dodržiavať naše želania.

Aby sme sa vyhli týmto typom problémov, je najlepšie zaznamenať to, čo pochádza z hĺbky a vždy sa objavuje v rôznych situáciách, a potom si vybrať medzi tým a tým, čo „by malo byť“. To pomáha prijať a vedieť, že časť z nás, ktorá zdola žiada o slobodu konania.

Náš interiér

Ale zvyčajne sa to nestane, pretože sa bojíme vo vnútri. Nekonečno seba-pomáhajúcich kníh a sebapoznávania sú v móde, ktoré nám dávajú "kľúč k šťastnému životu" zvonku seba samého a berú nás ďalej od nášho "ja".. Deje sa to preto, lebo zvyčajne poskytujú čiastočné informácie a na dokončenie pozývajú nás, aby sme urobili nejaký druh seminára, ktorý sa bude od knižnej funkcie k reklamnej brožúre odvíjať..

Takže kľúč nie je báť sa toho, kto sme ¿Koľkokrát reagujeme spôsobom, ktorý sa nám nepáči a keď sa ospravedlňujeme, hovoríme, že to nebolo mňa? Je mi ľúto, že som povedal, že "áno som" žil hlboký zážitok z hnevu, hnevu, hnevu, impotencie atď.. ¿Čo je kľúčom k lepšiemu spoznávaniu? Spojte sa s pocitmi, emóciami a myšlienkami, ktoré sa objavujú; že Rogers nazýva „skúsenosť“, ktorú možno zhrnúť do frázy „čo sa mi stane s tým, čo sa stane“ a dovoľuje mi, aby som konal jednotne s tým, kým som naozaj. Registrácia tejto „skúsenosti“ a jej uvedenie do prevádzky je to, čo nás robí rastom v našich vlastných vedomostiach a tiež ako ľudia, pretože nám pomáha byť zodpovednejší za naše činy a pozorne sledovať, čo sa s nami deje, a teda aj potrebám ľudí. ostatné.

Potom a na záver, vedomé zaznamenanie toho, čo sa s nami deje v rôznych situáciách a zodpovedná zodpovednosť, aby sme sa navzájom spoznali a môžeme žiť naplno a šťastnejšie.