Kríza identity, keď pochybujem o sebe

V určitom bode sme všetci utrpeli krízu identity. Keďže sme len málo, klameme túto identitu postupne. Niekedy nás unesie silná osobnosť druhých, až kým na konci objavíme svoje vlastné. Jedinečná identita, ktorú budeme kŕmiť pozitívne až do konca našich dní.

Čo sa však deje, keď nie sme celkom jasne o tom, kto sme? Niekedy k nám prichádzajú pochybnosti, cítime sa neistí a začneme cítiť, že existujeme bez existujúceho. Séria myšlienok, ktoré nás vedú k prázdnote a desivej samote.

"Hľadal som, aby ste vedeli, kto som, a neviem, kto som"

-Hanni Ossot-

Niektoré z transcendentálnych otázok, ktoré nás oslovujú počas obdobia, v ktorom pochybujeme o našej vlastnej identite a s ktorými cítime pochybnosti a zmätky, sú: Kto som? Čo robím so svojím životom??, etc.

Mám krízu identity?

Počas nášho života sme prešli niekoľkými krízami. To neznamená, že sú negatívne, práve naopak. Krízy nám môžu pomôcť nájsť správnu cestu a posilniť našu osobnosť. Existujú určité vekové obdobia, v ktorých je ťažké uniknúť z týchto období krízy identity.

dospievania

Je to naozaj zložitá etapa, kde sa každý človek stane dospelým. Tu sa vyskytuje niekoľko kríz identity, pretože každý z nás hľadá svoje vlastné ja.

Povstať proti všetkému a všetkým, hovoriť zle, nechať sa uniesť priateľstvami ... A toto všetko má vysvetlenie: pozrite sa, kto naozaj ste.

Keď prídu 40. roky

Je to vek, v ktorom sme už žili niekoľko skúseností a sú zlom. Starneme a v snahe zotaviť sa z mladosti, ktorá zanechala mládež, nezasahujeme do krízy, v ktorej mnohokrát nevieme, prečo konáme tak ako my..

Znovuzrodenie po kríze

Toto sú niektoré z najbežnejších kríz. Predstavujú dve kritické etapy života, v ktorých sa cítime stratení, prázdne, bez očakávaní a dezorientované.

Toto sú dve fázy, v ktorých môže byť táto kríza identity nevyhnutná na to, aby sme sa potvrdili ako osoba, ktorou sme. A v oboch je niečo, čo sa spája: emocionálna nestabilita.

Keď sa to stane počas dospievania je niečo celkom akceptované. Okrem toho sme ešte deti a preto konáme ako také. Ale čo sa stane pri 40? konáme tak, akoby sme boli mladí, chceli by sme experimentovať v živote, stratili ...

Tieto obdobia krízy by nás nemali vystrašiť, aj keď naozaj. Niekedy sú veľmi potrebné, aby sme pokračovali v budovaní vlastného ja, našej vlastnej identity.

Môžu to byť ťažké a nestabilné obdobia, ktoré môžu trvať dlho. ale, keď skončíme, sme znovuzrodení s oveľa silnejšou identitou.

Nevyhnutným krokom pre stavbu seba samého

Ako sme povedali, krízy sú potrebné na pokračovanie budovania našej vlastnej identity. Je to okamih zmeny, že ak nie sme pripravení čeliť tomu, spôsobí, že sa budeme vzbúriť rôznymi spôsobmi. Výkyvy nálady, veľká emocionálna nestabilita, ktorú trpíme, je to, čo nás odvádza.

"Nie sme nažive bez pocitu identity"

-E. H. Erikson-

Toto dočasné obdobie nestability a dezorganizácie sa môže objaviť nielen v najznámejších štádiách a o ktorých sme už hovorili, ale v mnohých ďalších chvíľach. Napríklad pred smrťou blízkeho, straty zamestnania alebo rozvodu.

Tieto situácie, ktoré žijeme, spôsobujú, že sa musíme pozrieť na seba a zistiť, ako im čeliť najlepším spôsobom. Toto sú časy, ktoré nás často prekračujú a nevieme ako na ne reagovať pred nimi. Sú to kritické momenty, ale potrebné. To nám pomôže vybudovať oveľa silnejšiu identitu.

Učenie sa milovať: 5 odporúčaní Učenie sa láske je úzko spojené s konceptom sebaúcty. Ľudia nás môžu milovať viac a zmeniť našu sebaúctu pomocou série stratégií. Ak sa sami podceňujeme, nikdy nemôžeme rozvíjať zručnosti na zvýšenie nášho sebavedomia. Prečítajte si viac "