Keď je hnev konštantný (citlivé osobnosti)

Zvyčajne sa stretávame s týmito typmi osobností, s ktorými je pre nás ťažké žiť spolu a dokonca komunikovať. Každé slovo je podrobne analyzované, aby sme našli niečo proti nim, interpretovali slová nejednoznačným spôsobom a videli útoky, kde je len srdečnosť. Možno sme pred citlivými osobnosťami.

Prečo je to? Všetci sme citliví v nejakom osobnom aspekte, nemôžeme to poprieť. Existujú citlivejšie dimenzie ako iné, ktoré nás v určitom okamihu môžu skákať. však, sú ľudia, ktorí žijú v nepretržitej citlivosti. Je to niečo nepochybne komplikované, čo bráni nášmu vzťahu s nimi.

Možno preto, stojí za to ísť do týchto profilov trochu hlbšie, aby ste im porozumeli a ponoriť sa do ich správania.

Ak je priestupok v poradí dňa

"Ale ak som vám nechcel povedať, že kedykoľvek ... neberte to zlým spôsobom, vy ste mylne vyložili moje slová!". Určite ste pri viacerých príležitostiach videli, že hovoríte tie isté slová, pokúšate sa presvedčiť osobu pred vami, že ste ju nechceli uraziť.

Existuje mnoho psychológov, ktorí nám hovoria, že hnev je aktom voľby. Rozhodujem sa, či sa mám nahnevať alebo nie. Každý z nás má prah citlivosti väčší alebo viac obmedzený, keď sme ovplyvnení činmi iných.

Záleží na našej osobnosti, našej povahe. Z tohto dôvodu slávny výraz "dvaja nie sú nahnevaní, ak nechce." To znamená, že existuje viac pokojných ľudí, ktorí si v danom momente hovoria, že to nestojí za to, že je lepšie nechať ho a nepadnúť do zbytočného hnevu.

však, citlivé osobnosti radšej vždy upadajú do hnevu. Lekár v psychológii Martin Lyden vysvetľuje zaujímavý aspekt: ​​podľa neho sú ľudia s citlivými osobnosťami tí, ktorí majú menej empatie. Určite ste to už cítili.

Všetko, čo sa okolo neho deje, je spracované podľa vlastného vzoru. Pre svoj vlastný vesmír a kód toho, čo je správne a čo nie. A hlavnou ťažkosťou je, že každá skutočnosť sa interpretuje ako osobný útok.

Ak sa na strane, ktorej sa nezúčastňujeme, považujú za opovrhnutie. Ak urobíme rodinné jedlo alebo pre priateľov, zavolajú nám pozornosť za to, že neurobili svoje obľúbené jedlo. Aj keď nám pošlú správu a neodpovieme okamžite, uvidia to ako nedostatok pozornosti. Ako jasnú ukážku, že ich nechávame stranou.

Ďalší aspekt, ktorý treba mať na pamäti, je ten zvyčajne sú to generátory blameworthy. Ak nám povedia, že ho nechávame stranou, budú sa cítiť vinní. Znak, za ktorým okrem nedostatku empatie existuje jasný pokus o obete takmer každého okamihu.

Ako reagovať na citlivé osobnosti

Vieme, čo to stojí, čo je ťažké a niekedy by sme ich chceli odložiť. V prvom rade však musíte mať jasný aspekt: ​​nie všetci ľudia sú rovnakí ako my. a nie každý sa môže vyjadriť alebo sa správať, ako by sme chceli. Budeme ich musieť rešpektovať. Ale áno, označenie vzdialenosti a ochrana nás.

Jednoduchý a praktický spôsob je použiť zmysel pre humor. Myslite si, že s ľuďmi s citlivými osobnosťami je veľmi ľahké upadnúť do hnevu, vo vážnom hneve, aby videli, ako reagujú a ako na nás vrhajú veci, ktoré nie sú pravdivé.

Čo môžeme urobiť? Udržujte posteľ a nechajte ich vidieť nezrovnalosť, v ktorej oni sami padli, ale z vtipného bodu. Inteligentný humor je vynikajúcou liečivou perspektívou.

„Prečo trváte na tom, že vidíte negatívnu stránku vecí? Ste milovníkom konšpiračných teórií? Príďte, nechajte sa milovať viac a užívať si života, ktorý je dva dni. Výrazy, ako sú tieto, sú praktické a momentálne odstraňujú napätie. Snažte sa chrániť a vytvoriť obozretnú vzdialenosť aby vás vaše slová neovplyvnili, ale pamätajte, že to stojí za to, aby ich videli, ako sa stávajú nezlučiteľnými.

Je tu veľmi zvedavá anekdota, ktorá stojí za to si zapamätať a ktorá má dalajlámu ako protagonistu. V rozhovore sa pýtal, prečo nie je ani rozrušený čínskou komunistickou vládou, ktorá ho prinútila do exilu a žiť veľmi komplikované situácie. Odpoveď pokojného dalajlámu bola nasledovná:

"Keby som sa hneval, potom by som nebol schopný spať v noci alebo jesť moje jedlo v pokoji." Dostal by som vredy a moje zdravie by sa zhoršilo. Môj hnev nemôže zmeniť minulosť ani zlepšiť budúcnosť, takže čo by to urobilo?.

Stojí za to vziať príklad hlbokej múdrosti ukázanej týmito slovami dalajlámu.

Tajomstvo na udržanie oslobodzujúceho dialógu V oslobodzujúcom dialógu, s vedomím, ako počúvať, vedieť, ako sa pýtať a vedieť, kedy poskytnúť radu, riadiť pauzy rozhovoru, je veľmi účinné. Prečítajte si viac "