Keď máte pocit, že už to nie je vaša stránka ... lietajte

Keď máte pocit, že sa už viac nemilujete, lietajte. Keď si všimnete, že niečo už nestimuluje vašu myseľ alebo zapáli vašu dušu, letí. Keď si všimnete falošné slová a napäté opovrhnutie, choďte von z predných dverí as hlavou vysoko muchy. Vždy pamätajte, že nič rastie na zvlnených miestach a že vy, musíte kvitnúť, lietať veľmi vysoko.

Ak o tom premýšľame, žijeme v kultúre, kde sme sa učili, že odolávať je odvážny. Že sú veci, ktoré je lepšie držať a mlčať, pretože život, afektívne vzťahy a dokonca aj práca nie je taká ťažká. Musíme však jasne povedať: masochizmus nie je synonymom odvahy. V skutočnosti, takmer nikto nenachádza potešenie, keď sú porušené, opovrhnuté alebo podvádzané. Skutoční hrdinovia sú tí, ktorí sa odvážia povedať "dosť".

"Keď už nemôžeme zmeniť situáciu, musíme čeliť výzve zmeniť sa."

-Viktor Frankl-

Ďalším z najväčších problémov, ktorý má ľudská bytosť, je to, že má od prírody konzervatívnu myseľ. Napríklad neurológovia nám hovoria o koncepte, ktorý je zaujímavý, pretože je zložitý. Je to o "informačnej ekonomiky", Keď ľudia integrujú hodnotu alebo vieru, zakoreníme sa k nemu obsedantne a permanentne, preto je odpor voči zmene tak zložitý..

Nikto nemôže takto letieť po zachovaní emocionálneho vzťahu, kde bola táto osoba naším severom a na našom juhu. Nemôžeme ani vytiahnuť všetky naše korene zo scenára, kde nám donedávna dával hodnoty a spôsob, ako vidieť seba samých. však, Nie je nič horšie pre naše fyzické a duševné zdravie, ako pre kŕmenie sebaklamu.

Odporúčame, aby ste o tom premýšľali.

Pri chôdzi v kruhoch nám bráni v lietaní

Anthony de Mello bol skôr duchovný psychoterapeut, ktorý nám zanechal naozaj zaujímavé knihy, kde by ste mohli oceniť, že kúzlo tak zvyčajných veľkých rozprávačov. Jeden z aspektov, ktorý najviac fungoval, bol nepochybne odpor voči zmene. Podľa neho, Mnohí ľudia žijú v bazénoch plných "toxických a nevoľných látok" ponorených do krku.

Teraz, namiesto toho, aby zanechal nepríjemný scenár čo najskôr, sa ľudská bytosť stará len „nie o zvýšenie vĺn“. Je to veľmi grafický obraz, ktorý nás bez pochybností pozýva, aby sme sa sami seba pýtali, prečo je tak ťažké zaviesť do týchto prostredí odvážnejší a odvážnejší postoj. Svojím spôsobom sa snažíme, aj keď to nie vždy robíme najlepším spôsobom.

V zaujímavej štúdii uverejnenej v časopise "Current Biology" sa objavilo niečo zaujímavé, čo by nás malo pozvať, aby sme vyjadrili: keď sa ľudia stratia, namiesto toho, aby chodili po priamke, aby našli cestu von, robíme to v kruhoch. Ako sme zdôraznili na začiatku, naša myseľ je konzervatívna, pretože mozog nemá rád riziká, vákuové skoky alebo riskantné stratégie. Skôr než nájdeme východ, núti nás to kráčať v kruhoch.

Tieto údaje by nás teraz nemali odradiť. V skutočnosti je to niečo normálne. Keď existujú určité charakteristiky alebo situácie, ktoré by sme mali zmeniť, iniciovame sériu pokusov kŕmiť sa znova a znova, takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali, v rovnakej situácii. však "My sa pohybujeme" skôr alebo neskôr aktivovať, že interný prehliadač, ktorý bude indikovať, kde je skutočný výstup. 

V skutočnosti stačí, keď sa pozrieme tam, kde je len pokoj. Tam, kde rovnováha pokojnej imunity nám môže dať odpovede, ktoré potrebujeme na "lietanie".

Musíte sa vzdať toho, čo bolí, aj keď to bolí nechať to ísť Nechať ísť, čo nemôže byť nie je vzdať, je to test sily, je to pustiť to, čo bolí, takže lepšie veci prídu. Prečítajte si viac "

Rozložte krídla a jednoducho ... Fly

Sme si istí, že nie ste fanúšikom konformizmu. Žiť v tých uschnutých priestoroch, kde láska nie je autentická alebo kde nás dlhú dobu neocenili, je ako kŕmenie ohňa masochizmu a bolesti. Prečo fúka viac týchto plameňov?  Prečo praktizovať kult nešťastia a podriadenosti? Rozložte krídla a lietajte.

"Nie je to najsilnejší druh, ktorý prežije, ani nie je najinteligentnejší, ale ten, ktorý najlepšie reaguje na zmenu"

-Charles Darwin-

Kŕmenie týchto správ z nás urobí kúsok po kúsku, aby sme sa stali smutnými žobrákmi žiaľu, v nešťastných bábok, ktoré iní budú chcieť zvládnuť podľa želania.. To nestojí za stratu našej dôstojnosti týmto spôsobom, a preto je vhodné niekoľko okamihov reflektovať na nasledujúce stratégie.

Kľúče na podporu zmeny a "rozvinúť" naše krídla

Naše "emocionálne prežitie" je povinne prejednávané s pripútanosťami. Vieme, že nás nikto neučil v jazyku zbohom; Vedieť, ako uzavrieť etapy, je však súčasťou života a Aby sme mohli napredovať, musíme vedieť, ako sa zrieknuť toho, čo je škodlivé, čo už nie je užitočné, čo nám už nepomáha rásť.

• Naučte sa byť zodpovedný za svoj život. Vezmite si opraty bez čakania na záchranárov. Nikto ťa nemôže milovať viac ako sám seba, nikto nemá viac práva na záchranu z toho, čo ťa ubližuje viac než to impozantné bytie, ktoré sa odráža vo vašich zrkadlách.

• Cry stratu. Máte plné právo na úľavu od bolesti, pretože bolesť v srdci bolí, pretože vieme, že v tejto práci už nie sme užitoční, v tejto situácii alebo oceňovaní v tomto konkrétnom spojení spôsobuje bolesť. Desahogate.

• Vytvorte si plán pre vašu bezprostrednú budúcnosť. Nerobte chybu v premýšľaní len o tom, "kto bude mojím" alebo "všetko sa stratí". Kontrolovať fatalistické myšlienky a dať semená v tomto súčasnom myslení len v bezprostrednej budúcnosti. Nenechajte sa vstať každý deň bez toho, aby ste mali konkrétny cieľ, definovaný, uspokojivý a ľahko splniteľný.

• Vytvorte jednoduché rituály. Keď vidím zúfalstvo alebo frustráciu, použite vhodné rituály, tie, ktoré vám môžu tak veľa pomôcť. Ísť na prechádzku, zostať s niekým, kresliť, písať, čítať, behať ... Tento typ cvičenia je určený na "prelomenie" cyklu obsedantných myšlienok prostredníctvom oslobodzujúcich a liečivých aktivít.. Rituály srdca oslobodiť myseľ.

Niekedy stačí urobiť jednoduché vizualizácie. Predstavte si, ako by ste chceli byť, voľný, uvoľnený, s pokojnou a vnímavou dušou ku všetkému, čo pre vás zajtra zachránilo: šťastie, ktoré si zaslúžite. Preto lietajte.

Ak sa dvere neotvoria, nie je to vaša cesta Ak sa dvere neotvoria, nie sú to dvere, nieto naša cesta. Niekedy však investujeme úsilie hľadaním niektorých kľúčov, pre ktoré nie sú žiadne dvere. Prečítajte si viac "