Keď sme väzňami nášho utrpenia

Bolesť, hovoria, je prirodzená pre ľudské bytosti. Môže to byť cena, ktorá má byť nažive, alebo stála skúška, ktorá má vyvodiť silu zo slabosti a dostať sa dopredu. Nevieme to dobre a nikto o tom ešte nedospel k jasnému záveru. Ale existuje a je tam.

Fyzická bolesť, existenciálna bolesť ... je ťažké vedieť, ktorý z nich môže byť najintenzívnejší. Ale občas môžu ísť ruka v ruke.

Depresie, často, pridať k osobe v intenzívnej svalovej a kostrové bolesti, ktoré zhoršujú ochorenie ešte viac. Alebo čo je to s fibriomialgiou, kde podľa odborníkov obe dimenzie, fyzická a psychická môžu ísť ruka v ruke.

Nikto z nás nezabúda na bolesť. Kedykoľvek a z akéhokoľvek dôvodu nás môžete chytiť.

Je zvedavé vidieť, koľko ľudí čelí odlišne a podarí sa im udržať primeranú kvalitu života, s ktorou zmierňujú utrpenie tých neviditeľných reťazcov, ktoré nás niekedy imobilizujú.

Pozrime sa teda na niektoré pokyny:

1. Bolesť netrvá večne

Je to realita, ktorú nám lekári vysvetľujú. Musíme to mať na pamäti bolesť sama o sebe má za cieľ: ukázať nám, že existuje niečo, čo nie je v poriadku.

Tento záchvat, ktorý imobilizuje ruku, môže naznačovať, že sa chystáme na infarkt myokardu, alebo že pumpovanie v našich chrámoch nás upozorňuje, že sme unavení a nasýtení stresom..

Bolesť je ukazovateľom, ale ako taká nebude mať pretrvávajúcu vytrvalosť. Mozog ho zvyčajne posiela v rôznych stupňoch intenzity v prípade fyzického pôvodu.

V predpoklade, že takýto stav je psychický, bude do značnej miery závisieť od toho, ako ho oslabíme. Čeliť svojmu pôvodu.

2. Náš postoj prevziať a čeliť bolesti

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť realitu bolesti, je nepochybne pochopiť jej pôvod a myslieť si, že nakoniec príde úľava. Kľúčový bude postoj, s ktorým ho nosíme.

V týchto prípadoch je ťažké hovoriť napríklad o sile optimizmu, ale existuje mnoho príkladov, v ktorých sila vôle človeka umožnila oveľa kratšiu chorobu alebo dosiahnuť dobré rozlíšenie..

Odrádzanie, negativita alebo skľúčenosť ovplyvňuje nárast bolesti a tú, ktorú musíme uchýliť k upokojujúcej, napr.. Musíme hľadať účel, cieľ, ilúziu. 

Či už je to depresia, migréna alebo čas beznádeje a smútku, všetko sa dá lepšie riešiť, ak vložíme dávku optimizmu. 

S dobre posilneným sebaúctou a túžbou pokračovať v živote s energiami, urobí pre nás oveľa viac ako akýkoľvek vitamín alebo upokojujúci.

3. Sociálna podpora pri hľadaní pomoci

Aby sme sa cítili pochopení a postarali sa o nich, je ešte jedno lano, aby sme sa vyhli pádu, tak, že zo dňa na deň bude bolesť slabnúť a môžeme vidieť ten horizont, v ktorom prichádza blahobyt.

Byť schopný zdieľať našu realitu a naše utrpenie nám nepochybne pomôže zmierniť záťaž

Niekedy, realita bolesti nie je dobre pochopená a pridáva mnoho ľudí v značnej osamelosti.

Rodinní príslušníci, ktorí obviňujú „ste vždy rovnakí“ alebo „nebudú takí,“ ďalej zvyšujú toto osobné utrpenie. Je to veľmi bežná skutočnosť.

Z tohto dôvodu, musíme vedieť, ako nájsť správnu podporu, Tí, alebo tí ľudia, ktorí nám skutočne môžu porozumieť, buď preto, že prešli tým istým spôsobom, alebo preto, že majú úprimnú blízkosť a náklonnosť k nám. Určite máte niekoho.

Bolesť je dočasný stav, ktorý nám hovorí, že niečo nie je v našom tele správne alebo v našom živote.

Zmiernenie bolesti vyžaduje čas a veľa pomoci, či už lekárske alebo osobné. Základným pilierom na jeho zmiernenie je naša vôľa a nadšenie pre každodennosť a pre seba.