Kedy robiť čisté bridlice so svojím partnerom?

Po niekoľkých diskusiách so svojím partnerom a výsledných sklamaniach sa objaví večná a ťažká otázka: stojí za to pokračovať v tomto vzťahu alebo je lepšie uzavrieť kapitolu? Predpokladajme, že sme sa rozhodli pokračovať v ňom, je "čistá bridlica" tak jednoduchá?? Môže to byť všetko znova ako predtým?

Aby sme našli odpoveď, musíme vziať do úvahy niekoľko faktorov. Medzi nimi stav, v ktorom sa naša spolupráca našla, intenzita a vytrvalosť týchto diskusií a či existuje základ vzájomnej lásky a úcty..

"Bolesť je nevyhnutná, trpí dobrovoľne"

-Buddha-

Prvá výzva: ako sme

Väčšina ľudí verí, že sa dobre poznajú. Ak áno, mnohokrát by sa rozhodli, že nebudú trpieť. A však nie. Poznať seba dobre, rovnako ako vzrušujúce, je naozaj náročná úloha.

Ako sa máme, keď sme sa nahnevali? Ústupujeme alebo útočíme? Ako reagujeme, keď nám ublížili? Dávame prednosť tomu, aby sme boli objímaní alebo ponechaní sami? Všetky tieto otázky nie sú banálne. Ak sa nepoznáme, sotva budeme schopní spoznať sa.

• "Dávam prednosť tomu, aby ma po diskusii na pár minút nechala sama." Ak nie, nemôžem sa upokojiť..
• "Keď sa vrátim z práce, musím ísť do posilňovne, aby som zmiernil stres".
• „Moja vášeň je basketbal. Ak teda nevidím zápas môjho tímu, na druhý deň sa zobudím vo veľmi zlej nálade “.

Ak prestaneme robiť všetky tieto aktivity, ktoré nás robia šťastnými, vzťah trpí. Keď nie sme spokojní, sme viac presvedčení a určite, skončíme platením s kým máme bližšie: nášho partnera. iba CV tejto malej analýze o sebe, môže vzťah ísť oveľa lepšie. Keď si každý dal čas a má jasno v tom, čo chcú a čo chcú, môžu z diskusií vyvodiť pozitívne závery.

Keď je možné urobiť "čisté bridlice" so svojím partnerom

Odpúšťanie a napredovanie vo vzťahu sú veľmi odlišné veci. Môžete ho ospravedlniť, ale prestaňte byť jeho partnerom. Ale kedy ste pripravení urobiť "čisté bridlice"??

Je chybou si myslieť, že "čistá bridlica" znamená, že všetko bude cestou ruží. Bolo by to ako veriť, že zlomená váza sa môže držať a vrátiť sa do svojho pôvodného stavu magiou. Je potrebné investovať čas a úsilie, aby sa všetko vrátilo do práce.

Vhodným momentom na zavedenie tejto myšlienky do praxe je moment, v ktorom túžba zmeniť sa a pohnúť sa dopredu má viac sily ako bolesť a utrpenie, ktoré zažili doteraz. Preto, ak nie ste ochotní postaviť sa alebo sa rovnováha nakloní k strane, ktorá nestojí za to, je lepšie, keď odídete teraz.

Rad dopredu, bez skrútenia

Zmeny vo vašom vzťahu môžete zaviesť len vtedy, ak predpokladáte, že ste partnerom v probléme. Je dôležité cítiť, že sa pohybujete rovnakým smerom, nie smerom k stranám.

• Nechajte výčitky, bez obviňovania druhého. Znepokojenie, hnev, odpor alebo represie zhoršujú situáciu. Uznanie budúcich chýb umožňuje vyriešiť konflikty súčasnosti. Každý musí prevziať svoj podiel zodpovednosti v konflikte.
• Odmietnite problémy a pokračovať s falošným dojmom, že všetko toto všetko poškodzuje. Správanie môžete zmeniť iba vtedy, ak sa stane vedomým.
• Navrhnúť riešenia. Každý prispieva svojou perspektívou a odchodom k problému. Proaktivita a tvorivosť. Avšak blázon vaše nápady môžu byť, určite vám umožní nájsť tú správnu alternatívu a môže dokonca začať smiať v situácii, keď a priori nie je smiech.
• Zvýraznite pozitívny pár a nie len negatívne aspekty. Ako ďaleko ste sa stretli, čo ste vybudovali, čo zostáva. Spoločné ilúzie, splnené sny. Zdieľané vás teraz ešte viac posilnia.

Ale, oko! Požiadavky nie sú v týchto prípadoch účinné, pretože medzi manželmi vytvárajú bariéry. Nie všetko sa dá povedať áno. Vždy musíte nastaviť limity a naučiť sa povedať nie. Asertivita v tomto zmysle je rovnako dôležitá ako vyvážené rozdelenie moci v páre.

Ak chcete nové výsledky, urobte niečo iné

Niektoré rozhodnutia, ktoré robíme, však znamenajú neochotu, alebo nie, aby sme boli schopní urobiť „čistú bridličku“.. Najčastejšou chybou nie je nič meniť vo vzťahu. Byť unesený zotrvačnosťou a komfortom nie sú dobrými spojencami v tomto novom dobrodružstve.

Pocity pomsty sú tiež veľmi nebezpečným jedom, najmä pre tých, ktorí ju túžia. "Poviem mu to isté, aby videl, ako sa cítim." Buďte opatrní! Pokračovať v znemožňovaní života pre druhú nie je láska alebo rešpekt alebo náklonnosť. Nie je to tiež dobrý spôsob, ako vytvoriť empatiu, ak je to to, čo chcete.

Keď je len jeden z členov ten, kto sa chce zmieriť. Pár je tím a musí byť aj tím v ťažkých časoch. Spoločným cieľom je, aby dvojica naďalej prispievala veľmi pozitívnymi prvkami, a to záleží na oboch, nie je to individuálna úloha. Nasledujte len "zotrvačnosť" alebo "kvôli našim deťom". Jednoduchý fakt, že žiť pod jednou strechou nie je synonymom šťastnej rodiny. Iba ak je pár v poriadku, deti sú v poriadku, nie naopak.

Ak zostanete so svojím partnerom zo strachu, že ste sami alebo kvôli emocionálnej závislosti, odsudzujete sa. Šťastie je vo vás, v sebe, nie v iných; aspoň šťastie stav, nie prchavé šťastie. Je dobré chodiť spolu, ale nie zviazané. Vnútorné napätie nás opotrebuje a nedovoľuje nám vychutnať si, aký krásny život môže byť. V každom prípade, rozhodnutie, ktoré urobíte, vám prinesie šťastie abyť impulzný, aby ste za chvíľu boli omnoho lepší.

7 Budhovské frázy, ktoré zmenia váš život Budhove frázy sú darom pre každého, kto chce zmeniť svoj život od seba-poznania a pokoja. Príležitosť pokračovať v raste. Prečítajte si viac "