Odkiaľ pochádza motivácia na vykonanie akcie?

Vo všeobecnosti máme veľa túžob, motiváciu s nekonečnými variáciami, životnú. Chceme dosiahnuť mnohé ciele, hoci na ich dosiahnutie potrebujeme správanie. Jeden príklad sa nachádza v dlhom a nepravdepodobnom zozname - pre väčšinu smrteľníkov - novoročných rezolúcií. Mnohé z týchto aktivít sú však z hľadiska zdrojov nákladné, takže v mnohých prípadoch odkladáme, odkladáme alebo sa vzdávame cieľov týmto spôsobom..

psychologicky, Na to, aby sme začali vykonávať tieto činnosti zamerané na cieľ, musíme byť motivovaní. Teória motivačnej prípravy nám hovorí, že motivácia bude určená dvoma základnými zložkami: túžbou a očakávaním uspokojenia tejto túžby..

Túžba

Túžba sa vzťahuje na výsledok, ktorý osoba v danom momente túži. Tieto túžby môžu byť rôzneho druhu, materiálne alebo symbolické, dokonca zmiešané. normálne, tieto túžby sú aktivované vonkajšími tlakmi. Ak je mojím želaním, aby sa zmestili, táto túžba určite vyplýva zo sociálneho tlaku, ktorý na mňa životné prostredie vyvíja, alebo preto, že verím, že zahrnutie fyzickej aktivity do mojej rutiny zlepší môj pocit pohody.

Túžba má dva základné aspekty: jej obsah a rozsah. Obsah sa vzťahuje na to, čo chce jednotlivec a veľkosť určuje, koľko ho chcú. Pokračovaním v predchádzajúcom príklade by obsah mal mať prijateľnú fyzickú formu a rozsah by bol taký, aký by som chcel mať prijateľnú fyzickú formu. Pochopenie, že toto je subjektívne (čo pre vás môže byť veľa, pre mňa je to málo alebo naopak) a variabilné (teraz to môžem veľa priať a nie tak veľa).

očakávania

Na druhej strane druhá zložka, očakávania sa vzťahuje na odhadovanú pravdepodobnosť, že táto túžba bude splnená. Túto pravdepodobnosť môžeme pripísať vedome alebo nevedome a záleží na skúsenostiach. Ak sme pri iných príležitostiach navrhli, aby sme sa zmestili a my sme to nedostali, očakávanie, že sa to dostane, bude nízke.

však, tento pravdepodobnostný odhad môže tiež závisieť od sociálneho vplyvu. Ak naši priatelia dôverujú, že to môžeme dosiahnuť, naše očakávania budú väčšie. Iné faktory môžu ovplyvniť aj to, ako optimistický sme, alebo cenu, ktorú musíme zaplatiť v prípade nesplnenia cieľa; napríklad stávku.

Medzi očakávaniami a túžbou, túžba je najdôležitejšia. Hoci je očakávanie veľké, ak nie je túžba, nezačneme aktivity potrebné na dosiahnutie cieľa. Aj keď, ak existuje túžba, tým vyššie sú očakávania, tým je pravdepodobnejšie, že sa budeme snažiť uspokojiť túto túžbu.

Očakávanie robí túto túžbu realistickejšou. Na druhej strane, túžbou je činidlo, ktoré vyzráža pôsobenie a prekonáva lenivosť.

Niektoré triky, keď motivácia zlyhá Ak nenájdete motiváciu, alebo ak je pre vás ťažké vedieť, kam sa vaše kroky nachádzajú, možno vám tieto klávesy pomôžu presmerovať kurz.

Vzťah medzi túžbou a očakávaniami

Ako sme už povedali, ani túžba, ani očakávania nie sú v skutočnosti konštantné, a to tak v jej východiskovom bode, ako aj vo svojom vývoji, zvyčajne existuje spojenie medzi týmito dvoma zložkami. V niektorých prípadoch, Túžba a očakávania môžu byť pozitívne spojené, zatiaľ čo v iných prípadoch môže byť vzťah negatívny. Tento vzťah možno interpretovať z dvoch hľadísk: vplyv túžby na očakávania a vplyv očakávaní na túžbu.

V prvom prípade môže túžba pozitívne ovplyvniť očakávania. Čím silnejšia je túžba, tým väčšia budú očakávania vašej spokojnosti. V druhom prípade, čím vyššie sú očakávania, tým väčšia bude túžba. Vrátiť sa k nášmu príkladu, podľa prvého prípadu, čím viac chcete byť vo forme, tým viac budem veriť, že to dokážem. Podľa druhého prípadu, o to viac sa domnievam, že sa dokážem prispôsobiť, čím viac budem chcieť byť fit.

Tvorba cieľov alebo cieľov

Pre našu túžbu stať sa cieľom sa musíme zaviazať k tejto túžbe. Na to musia byť túžby a očakávania vysoké. Ak sa nezaviazame k želaniu, môže to byť priaznivé, ale nie toľko, aby sme sa ho pokúsili získať.

Záväzok je sídlom túžby a istým spôsobom aj poistením jeho pozostatkov: odolnosť jeho existencie.

Priania a očakávania budú podmieňovať stupeň motivačnej prípravy, či sa zaviažime, alebo nie. Na dosiahnutie kompromisu musí úroveň túžby a očakávaní prekročiť prah. Ak jeden z dvoch neprekročí túto prahovú hodnotu, túžba sa nestane cieľom.

Motivačná príprava

Týmto spôsobom, Ak veľkosť túžby nestačí na prekonanie prahu záväzku, táto túžba nebude cieľom. Ak sa vrátime k uvedenému príkladu fyzickej formy, ak nás túžba byť v dobrom stave a očakávania, ktoré môžeme dosiahnuť, nevedú k tomu, aby sme sa dopustili, byť v dobrom stave nebude našim cieľom pre nový rok.

Zhrnutie, Ak máme nové želania, ktoré chceme naplniť, je nevyhnutné, aby tieto želania boli silné, aby sa stali cieľmi.. Na to je potrebné, aby sme verili, že ich dokážeme získať, za čo pomôže podpora blízkych ľudí.

Keď sa zaviažeme a začneme vykonávať potrebné činnosti na uspokojenie týchto túžob alebo na dosiahnutie týchto cieľov, musíme zachovať úroveň záväzku. Na tento účel by veľkosť túžby a očakávaní nemala klesať, alebo inak sa činnosť zastaví.

Inteligencia, bez motivácie, nie je dostačujúca Byť inteligentný človek pomáha uspieť, ale nestačí. Ak chcete využiť túto inteligenciu, musíte byť tiež motivovaní. Prečítajte si viac "