Bráňte svoje emocionálne práva

Každá z emócií, ktoré cítite, patrí vám, sú vaše a z tohto dôvodu ste získali práva: svoje emocionálne práva.

Nikto ich nebude obhajovať ani nebude napísaný v žiadnej ústave ani v žiadnom občianskom zákonníku. Existujú však pre jednoduchú skutočnosť, že sme emocionálne bytosti.

Ak chcete byť šťastní a udržiavať zdravý a krásny vzťah so svetom okolo vás, nebudete mať inú možnosť, ako nechať ich pošliapať na svojich emocionálnych právach, rovnakým spôsobom, ako by ste mali rešpektovať ľudí okolo vás.

Tu vám povieme, aké práva máme z našej emocionálnej dimenzie:

1. Právo byť prvýmExistuje mylná predstava, že človek je sebecký, ak chce prekonať iných, alebo dáva svoje vlastné potreby pred tými druhými. To neznamená, že musíme byť vždy prví, ale niekedy prečo nie?

Máte právo poznať seba, oceňovať seba a starať sa o seba. Právo byť dobre a uspokojiť vaše potreby, pretože ak nie, nemôžeme sa uspokojiť s ostatnými uspokojivým spôsobom.

2. Právo na chybyChyby sú súčasťou procesu učenia, okrem toho nikto nie je dokonalý a všetci sme v evolúcii.

Je to v poriadku, pretože si zmätený, chyby sú príležitosťou pre rast.

3. Práva byť tým, kto posudzuje vaše vlastné pocity a akceptovať ich ako platnéSkutočnosť, že iní majú iné pocity, neznehodnocuje naše.

Máte právo poznať a obhajovať svoje názory

a to, čo cítite

4. Právo požiadať o pomoc alebo emocionálnu podporuNiekedy máme pocit, že nemáme právo strácať čas druhých, ale to nie je pravda.

Nielen každý má právo požiadať o pomoc, ale aj Dôvera v iných zlepšuje naše osobné vzťahy.

Ak im nikdy nedovolíte, aby vám pomohli, neotvoríte dvere ľuďom okolo vás, aby ste požiadali o vašu pomoc..

5. Právo cítiť bolesť alebo nepohodlie: Nemôžete vždy prevziať úlohu toho, kto nemá žiadne problémy alebo vždy dobre.

Je dôležité nielen byť čestný voči iným, ale aj so sebou.

Máte právo počúvať svoje telo a akceptovať, že nebudete vždy najsilnejší, pretože každý z nás má aj svoje slabé stránky.

6. Právo povedať „nie“Je nesprávne myslieť si, že je to vždy ten, kto sa musí prispôsobiť túžbam alebo potrebám druhých. Nemusíte sa cítiť vinný, keď poviete nie.

Hovoriť nie je potvrdzovanie vašich hodnôt a potrieb. Je to vedieť, ako nastaviť limit pre starostlivosť o seba.

7. Právo neospravedlniť sa inýmVaše dôvody, nech sú akékoľvek, sú platné, pretože sú vaše.

8. Práva nenesú zodpovednosť za problémy iných: aj keď je pravda, že je pozitívne pomáhať iným, nemusí sa stať povinnosťou.

9. Právo na zmenu: v mnohých prípadoch máme tendenciu prideľovať úlohy ľuďom alebo im dať ich k nám, ale každý má právo dostať sa zo svojej „úlohy“ a myslieť alebo konať inak..

Pamätajte, že zmena je konštantná.

10. Právo mať svoje vlastné názory: počúvanie názorov iných môže prísť vhod, ale ak sa nezhodujú s našimi, nie je potrebné, aby sme upravili náš názor alebo postoj.

11. Právo byť sám: naučiť sa byť sám sebou je veľmi dôležité a my musíme brániť naše právo na súkromie a samotu.

Keď sa naučíme byť sám,

učíme sa byť nezávislí

12. Právo kritizovať a protestovať proti nespravodlivému zaobchádzaniuMnohokrát chápeme, že „dobré vzdelanie“ je umlčať naše názory na nejakú vec.

Ale obhajovanie toho, čo si myslíme, že je správne, alebo žiadanie o spravodlivé zaobchádzanie, sú tiež vaše práva. Nie všetko, čo je v živote, sa má uspokojiť.

13. Právo požadovať informácie alebo „nerozumieť„Poznanie vašich pochybností neznamená, že ste nevedomý, ale že sa chcete učiť a zlepšovať.

14. Právo neodpovedaťSkutočnosť, že sa na nás niekto pýta, neznamená, že máme povinnosť odpovedať.

15. Právo cítiť sa pohodlne so sebou bez ohľadu na vaše úspechyJedným z kľúčov k šťastiu je nepochybne vlastné prijatie a nie meranie našej hodnoty úspechmi, ani súdmi, ktoré z nás robia iní..

Šťastie je postoj a hodnota súvisí s autentickosťou každého z nás.