Prestaň trpieť, nerobí ťa lepším človekom

Všetka moja bolesť bude odmenená. Život položí všetkých na ich miesto, najmä tých, ktorí ma zradili. Musím trpieť, pretože tak raz dostanem odmenu. Teraz sa nemôžem radovať zo života, ale raz príde príležitosť, pretože vesmír alebo Boh pozná všetky zlé veci, ktoré sa mi stali. Všetok smútok, ktorý trpím, je užitočný, pretože dobrí ľudia trpia a sú tí, ktorí na konci zarábajú najviac.

Možno vám tieto frázy znejú, mohli by sme povedať, že sú súčasťou diskurzu, ktorý sa opakuje celé roky. Je to tak populárne, že sme to určite všetci mali ako pokušenie, alebo sme ho dokonca prijali ako vlastné.. Je to viera, že šťastie bude odmenou za naše utrpenie, nie za činnosti, ktoré činíme aktívnym a príjemným spôsobom. Je to emocionálne dedičstvo našich židovsko-kresťanských koreňov. Kto je dobrý, trpí pre neho a pre iných.

V klinickej oblasti psychológie je veľké percento depresívnych pacientov s touto úplne iracionálnou myšlienkou aktivovanou vo všetkom, čo robia vo svojom živote. Je to to, čo je známe ako "klam božskej odmeny", čo nie je nič viac než veriť, že naše "dobré" činy musia byť odmenené magickým a iracionálnym činiteľom..

Vaše činy sú silnejšie ako to, čo nazývate karmou

Nečakajte na príležitosti, musíte ich vytvoriť, využite ich a získajte z nich čo najviac. To si vyžaduje húževnatosť, sebaurčenie a pevnosť. V tomto živote musíte klásť obmedzenia na zneužívanie: na tie, ktoré iní spáchajú s vami a tými, ktoré na seba uvalíte.

Bolesť a odrádzanie sú súčasťou života a prijímajú ich ako také, poskytnú emocionálne zdravie, tolerujú a vysporiadajú sa s nimi, aby im zabránili stať sa chronickým a nefunkčným pocitom. však, niekedy prijímame utrpenie ako autentický spôsob života.

Usadzujeme sa v sťažnosti a obete, pretože sa domnievame, že život nespĺňa zásadu reciprocity, pretože niekedy, keď dávame objatie nás zasiahne späť. Ako keby bol život v milosrdenstve našich túžob, akoby život nebol zdrojom nepredvídateľných a svojvoľných udalostí založených na ich vlastných zákonoch, čudných a nezlučiteľných.

Ak je v skutočnosti karma silnejšia ako naše spravodlivé a správne činy, ľudia, ktorí neustále poškodzujú a manipulujú, budú trpieť tými, ktorí túto škodu dostanú, a nie naopak.. Stačí sa pozrieť okolo seba, aby ste si uvedomili, že svet nie je ani zďaleka spravodlivý a odmeniť tých, ktorí trpia. Ako sa potom správať?

Prečo sa trestáte, ak to nepomôže? Prečo sa trestáte, ak vás to len vedie k tomu, aby ste trpeli a nepomohli vám vôbec ... Dnes zistíte, ako sa vzdať tohto deštruktívneho zvyku. Prečítajte si viac "

Utrpenie nás nemusí nutne posilniť

Verte, že ak budete mať zlý čas a utrpíte život, prinesie vám všetko dobré, čo potrebujete a zaslúžite si, ako keby ste si mysleli, že ak si vezmem kus papiera a poviem, že sú to peniaze, môžem si ho kúpiť ako keby to bolo. Je to trochu deliktná a deštruktívna viera, že si na seba kladieme, ako keby utrpenie bolo akýmsi požehnaním.

Mnoho ľudí sa bojí, keď sú veci pokojné a idú naozaj dobre. Sú v neustálom stave bdelosti a nespokojnosti, akoby to bol postoj, ktorý by im priniesol najväčšie výhody. Ako keby neustále premýšľal o tom, aké zlé sa to môže stať, dúfam v väčšie šťastie v budúcnosti.

"Musíme trpieť, citliví, sme odpustení veľmi málo kritického zmyslu a satiry." Sme nútení trpieť a ľutovať ostatných a byť zbožní. A utrpenie nás nezosilňuje, ale zvyčajne nás oslabuje. Ako chudoba, ktorá namiesto toho, aby vyprovokovala len hnev, odpor a revolučného ducha, nás robí slabšími a odoberá našu schopnosť reakcie a znižuje našu silu.

-Marta Sanz-

V systémovej perspektíve psychológie sa analyzujú korene tohto spôsobu myslenia a konania, ktoré často nachádzajú svoje ukotvenie v správach v rámci tej istej rodiny. Trest neučí deti nič, ak nie je sprevádzaný reštrikčnou alebo pozitívnou praxou.

Dieťa musí pochopiť, že na nápravu niečoho, čo urobil zle, musí napraviť to, čo poškodil, alebo urobiť niečo pozitívne, čo kompenzuje tento čin, okamžite a v závislosti od nežiaduceho správania. Ak ho jednoducho potrestáme za utrpenie, pochopí, že oprava škody spočíva v vytrvalosti utrpenia, ktoré mu trest ukladá. Sme internalizovaní z malých, že utrpenie pasívne je správna vec.

Nahrádza samo-trest za hodnotné činy

Ak chcete niečo lepšie pre svoj život, zaviedli stratégie a zručnosti, ktoré musíte urobiť. Čakanie na svet, aby identifikoval vašu bolesť, aby vás odmenil za to, je falošný nápad.

V mnohých prípadoch je depresia založená na tomto pocite bezmocnosti: veríme, že robiť to, čo robíme, zlepší veci, pretože sa to nikdy predtým nestalo. Je čas premýšľať o tom, aké boli vaše stratégie. Ak ste mali pasívny postoj tvárou v tvár nepriazni a hodili ste uterák v najmenších ťažkostiach, alebo ak ste s nimi aktívne bojovali.

Utrpenie zvyčajne priťahuje viac utrpenia, je to otázka zotrvačnosti. Oslabuje náš imunitný systém, ktorý šetrí energiu pre situácie skutočného nebezpečenstva, pretože sme neustále na rovine bdelosti, nedôvery a napätia..

Vnútorná bolesť, ktorú chceme raz zmeniť, keď jediným spôsobom, ako ju zlepšiť, nie je očakávať, že sa veci stanú, aby nás odmenili len preto, že sme mali zlý čas. Ak chcete posily, musíte ísť von a hľadať ich. Smútok a nečinnosť sú návykové. Prestaňte trpieť, nerobí vás lepším človekom, spôsobí vám to len bolesť a tým, ktorí sa starajú.

Necítite sa tak, že netrpíte? Strach z zamilovania, straty kontroly alebo citlivosti. Ľudia, ktorí sa snažia ovládnuť svoje pocity tak, aby netrpeli. Realita známa ako filofóbia. Poznáte niekoho s týmito vlastnosťami? Prečítajte si viac "