Reaktívna depresia, keď nás prekonávajú vonkajšie udalosti

Smrť, odlúčenie, pracovné obťažovanie, situácia intenzívneho rodinného stresu sa udržiavala v čase ... Reaktívna depresia môže vzniknúť z rôznych príčin, ale stav mysle charakterizovaný skľúčenosti, zúfalstvom a podráždenosťou vždy začína v reakcii na jednu alebo viac veľmi špecifických vonkajších udalostí, ktoré v danom momente prekročia nás.

Niečo, čo všetci vieme, je, že nie vždy je ľahké nájsť pôvod depresívneho obrazu. Fyziologické, environmentálne a personálne faktory niekedy konfigurujú veľmi zložitú loptu veľmi ťažko rozlúštiteľnú. Teraz možno povedať, že v mnohých prípadoch existuje celkom jasný spúšťač. Stresor sa zdá, že pacient nemôže zvládnuť a to vyplýva zo série psychologických procesov, ktoré sú vyčerpávajúce ako neplatné.

Reaktívna depresia vzniká v reakcii na negatívnu udalosť v živote osoby, ktorá je bežnejšia u žien ako u mužov a takmer vždy vzniká nejaký problém alebo rodinná udalosť..

Reaktívna alebo situačná depresia je najčastejšou poruchou nálady v klinickom prostredí. Znalosť tohto stavu nám môže nejakým spôsobom pomôcť pochopiť jednoduchý aspekt. Všetci sme náchylní k prežívaniu tohto typu osobnej reality.

Okrem týchto fyziologických príčin je to iné psychosociálne prostredie, ktoré nie je vždy pod našou kontrolou. Pretože život, ako kedysi povedal Vicente Aleixandre v jednej zo svojich básní, je ťažký, tak ťažký, že nie je dosť silný na to, aby sa vynútil. Niekedy sme uviazli.

Čo je to reaktívna depresia a aké príznaky má??

Existuje zrejmá skutočnosť, že väčšina z nás bude vidieť viac ako jednu príležitosť. Keď nás život zasiahne v niektorej z jeho foriem (trpia krádežou, stratíte svoju prácu, oklamate nás náš partner ...), netrpíme všetkými jeho účinkami rovnakým spôsobom. Sú tí, ktorí majú z akýchkoľvek dôvodov lepšie zdroje, väčšiu psychologickú flexibilitu, silnejší a výkonnejší pružný sval.

Iní, na druhej strane, dostanú dopad, keď niekto hodí predmet na predné sklo auta. S najväčšou pravdepodobnosťou, že tento povrch nebude porušovať prvý, ale bude to ukázať nejaké zlomeniny v skle, a čo je ešte nebezpečnejšie: bude to, čo je známe ako reziduálne napätie.

Skôr alebo neskôr sa čelné sklo s nárazom skončí. To isté platí pre mnoho ľudí. Môže trvať týždne po tejto nepriaznivej alebo problematickej udalosti, kým sa nezačne prejavovať klinický obraz reaktívnej depresie.

Symptómy reaktívnej depresie

Poukazujeme na to mnohokrát v našom priestore. Žiadna psychická porucha nepredstavuje presnú symptomatológiu u každého pacienta. Ešte viac, niekedy, máme veľmi heterogénne a veľmi komplexné klinické snímky. Aj vzhľadom na reaktívnu depresiu je pridaná ďalšia skutočnosť: je úzko spätá s osobnosťou pacienta. Niektoré rozlišujúce rozmery tejto podmienky sú však zvyčajne zrejmé:

• Pocit smútku a skľúčenosti je bežnou vlastnosťou všetkých pacientov. Táto emocionálna realita vzniká po problematickej udalosti, ktorú sám človek interpretuje ako pôvod svojho štátu.
• Je tu aj strata záujmu o všetky druhy aktivít, ako aj nedostatok potešenia, motivácie alebo schopnosti prevziať zodpovednosť za svoje každodenné úlohy..
• Osoba stráca energiu úplne, jednoduchá skutočnosť, že sa dostane z postele, je veľkým úsilím.
• Pocity viny a katastrofické myšlienky.
• Sústredia pozornosť len na negatívne aspekty všetkého, čo ich obklopuje.
• Jedným z faktov, ktorý pomáha špecialistom rozlišovať endogénne od reaktívnej depresie, je to, že v druhom prípade nie sú žiadne nadmerné fyzické príznaky. Myslím tým, pacienti nevykazujú nadmernú bolesť svalov, bolesti hlavy alebo chudnutie, ale to, čo zažívajú, je nespavosť alebo hypersomnia. 

Aké faktory nás môžu predisponovať k reaktívnej depresii?

Máme niekoľko štúdií, kde každý deň chápeme oveľa viac anatómiu tohto typu depresie. Tak, neuropsychiatrists ako Jin Mizushima vysvetliť, že by sme nemali zanedbávať faktor osobnosti, rovnako ako ďalšie faktory, podmieňujúce. Pozrime sa na niektoré z nich.

• Ľudia, ktorí sú vystavení neustálym stresovým situáciám, budú s väčšou pravdepodobnosťou rozvíjať tento stav.
• Sú to aj profily s vysokým dopytom, veľmi perfekcionistami.
• Kým v endogénnej depresii je zvyčajne genetický faktor Reaktívna depresia váži ďalšie faktory, ako je nízka sebaúcta a externý atribút. Sú to psychologické dimenzie, kde ľudia majú pocit, že nemajú kontrolu nad realitou, kde všetky udalosti, všetky ich úspechy alebo zlyhania závisia od vonkajších udalostí..

Liečba reaktívnej depresie

Ako sme uviedli na začiatku Reaktívna depresia je jednou z najčastejších porúch populácie, najmä u žien. Napriek vysokej incidencii však možno povedať, že medzi všetkými typmi depresií je to tá, ktorá má najlepšiu prognózu. Vo všeobecnosti je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc, pričom v týchto prípadoch je najúspešnejšia kognitívno-behaviorálna terapia.

• Mať silné spojenie s psychológom je kľúčom k začatiu riešenia tých stresujúcich udalostí, ktoré majú vplyv na pacienta. Čeliť faktom, riadiť všetko, čo hromadenie emócií a podporovať primeranú kognitívnu reštrukturalizáciu schopnú vytvárať nové správanie, ktoré je viac prispôsobené a pozitívne, je nepochybne jedným z najprioritnejších prístupov.
• Okrem toho farmakologický aspekt nemožno ignorovať. Antidepresíva, ako sú napríklad SSRI, ISRN alebo tricyklické látky, majú tendenciu byť takými, ktoré môžu ponúknuť najviac výsledkov..

Na záver chcem povedať, že práve to, že veľká väčšina ľudí skončí pomerne rýchlo na liečbu, akonáhle je vyriešený základný problém, a majú na to správne nástroje.. Neváhajme preto hľadať pomoc a zabrániť tomu, aby sa tieto bolestivé stavy časom stali chronickými.

Sebaúcta a depresia, ako sa týkajú? Sebaúcta a depresia si zachovávajú priame spojenie, ktoré sa musíme naučiť rozpoznať. Vízia, ktorú máme od nás a emocionálna zložka, ktorá ju sprevádza, nepochybne určí našu kvalitu života. Prečítajte si viac "