Objavte svoje najlepšie zručnosti pomocou pozitívnej psychológie

Napoleon Hill odhaduje, že "lSilami a rastom prechádzajú iba snahou a neustálym bojom". Môžeme nájsť rôzne spôsoby, ako rásť prostredníctvom neustálej práce, ak vezmeme toto heslo za platné. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ktorý je založený na pozitívnej psychológii.

Tak či onak, Ak chceme dať to najlepšie zo seba, je zrejmé, že sa budeme musieť snažiť: dať to najlepšie, čo je v našich silách.. Myslíme si, že sme malé svety s jedinečnými vlastnosťami, ktoré nás definujú ako ľudí. To však neznamená, že nemôžeme nájsť spoločné nástroje, ktoré by nám umožnili rásť, napríklad v prípade pozitívnej psychológie.

V tomto zmysle môžeme identifikovať rôzne relevantné faktory. Už sme hovorili o snahe, veľmi potrebnej na rast. Okrem toho musíme učenie využiť. Aby tieto boli platné, je základná dobrá dávka vôle. K tomu by sme mali pridať motiváciu. Nakoniec, genetika je tiež dôležitá, pretože nie všetci z nás začínajú z toho istého základu, pretože každý dostáva biologické dedičstvo od našich predkov..

Využitie pozitívnej psychológie na rast

Ak chceme objaviť naše najlepšie schopnosti, ktoré sa týkajú kľúčových faktorov, ktoré už boli spomenuté, je pozitívna psychológia naozaj užitočná? Ako by sme ju mali využiť na rast?

Je čas ísť k tým, ktorí najviac pokročili v tejto oblasti. Za týmto účelom ozývame psychológov Martina Seligmana a Christophera Petersona. Obaja pracovali na odpovedi na otázku: Ako môžeme považovať naše šťastie za šťastnejší a pozitívnejší horizont??

Treba povedať, že lekári Peterson a Seligman vytvorili pozitívnu psychológiu ako vzorec, aby sa pozornosť sústredila na aspekty, ktoré môžeme zlepšiť. To znamená, že nás povzbudzujú, aby sme sa zamerali na to, čo nás robí šťastnejšími a plnšími. Preto obaja učitelia premýšľajú o vlastnostiach a možnostiach, ktoré nám umožňujú nájsť a zlepšiť naše. Myslite si, že prostredníctvom tohto hľadania môžete dosiahnuť viac uspokojujúci život.

Objavte to najlepšie z vás

Ako sme však povedali, každý človek má nejaké skutočné silné stránky, vďaka ktorým je jedinečný. Máme tiež jedinečnú kombináciu slabých stránok, ako je to logické. Takže v múdrej rovnováhe, ktorá posilňuje dobro a minimalizuje negatívne, môžeme nájsť naše najlepšie zručnosti, aby sme boli šťastnejší, produktívnejší a plnší ako jedineční jednotlivci..

Pre Seligmana a Petersona existuje 24 základných silných stránok. Každý z nich nám pomáha zvyšovať pocit spokojnosti, kontroly, produktivity a šťastia v každodennom živote.

V tomto prípade, psychológovia považujú motiváciu učiť sa a tvorivosť za základné silné stránky. Tiež zvedavosť, odvaha a schopnosť analyzovať s perspektívou. Iní by boli vytrvalosť, nadšenie a čestnosť.

Musíme tiež zdôrazniť inteligenciu a spoločenskú zodpovednosť, láskavosť a schopnosť tímovej práce. Je dobré mať zmysel pre spravodlivosť, pokoru a vedenie. Pozitívna je aj obozretnosť, sebakontrolu a schopnosť odpustiť a oceniť krásu. Nakoniec sa starajte a rozvíjajte vďačnosť, spiritualitu, optimizmus a humor.

„Vždy dávajte to najlepšie, čo máte. Čo teraz zasadíš, budeš žať neskôr “

-Og Mandino-

Majster svoje najlepšie silné stránky

Ak chcete zlepšiť svoje najlepšie schopnosti, musíte zvládnuť svoje silné stránky. Prostredníctvom použitia pozitívnej psychológie, ktorá zahŕňa hľadanie šťastia a naplnenia, môžete nájsť tie čnosti, ktoré sú v vás obsiahnuté..

Ako je logické, nájsť svoje cnosti, musíte ich maximalizovať. Rovnakým spôsobom by ste mali minimalizovať svoje slabé stránky a pracovať s inými menej vyvinutými silnými stránkami, ktoré nájdete v sebe.

So správnou motiváciou a úsilím nepochybujte, že každý deň budete mať ešte jeden krok správnym smerom. Je dôležité, aby ste nikdy nestratili smer ani náladu. Výsledky budú prichádzať o kúsok po kúsku, takže je tiež dôležité, aby sme neznepokojovali.

"Sila nepochádza z víťazstva." Vaše boje rozvíjajú vaše silné stránky. Keď prejdete ťažkosťami a rozhodnete sa nevzdať, to je sila.

-Arnold Schwarzenegger-

Nakoniec by som to povedal všetko v našom živote je zvyčajne zamerané na hľadanie šťastia. Niekedy nám chýba a zmiasť kurz. Pozitívna psychológia však môže byť dobrým nástrojom, ktorý nás robí lepšími, plnšími a šťastnejšími ľuďmi. Prečo nevyskúšať túto techniku? Nemáme čo stratiť.

Tyrania pozitívnej psychológie Existujú tyranské výrazy, ktoré vyjadrujú myšlienku, že musíte pokryť nepohodlie a vytvoriť miesta v koncepte pozitívnej psychológie. Prečítajte si viac "