Desať kľúčov na zlepšenie emocionálnej inteligencie

Odborník na vzdelávanie a vedenie menom Dan Bobinski povedal v novinách z časopisu Managemente Issues Emocionálnu inteligenciu možno naučiť a zlepšiť. To sa dokázalo po určitých vyšetrovaniach, kde sa ukázalo, že hlavným rozdielom medzi vodcami "skupiny" a tými, ktorí vynikajú, je úroveň ich emocionálnej inteligencie..

Vedieť, ovládať, povznášať a učiť sa o emóciách je životne dôležité pre akýkoľvek aspekt nášho života; od rozhodovania o práci až po plánovanie našej rodiny. Všetko sa dosiahne, ak máme dobrú emocionálnu inteligenciu.

Hoci existujú koncepcie, ktoré sú vo vzťahu k EI zložitejšie a hlbšie, je potrebné študovať aspoň tie najzákladnejšie začiatky. Ak ich chcete lepšie pochopiť, majte na pamäti nasledujúce kľúče, ktoré vám nepochybne pomôžu:

1 - Keď premýšľate o štýloch ľudí, zlikvidujte pojmy „dobré“ alebo „zlé“

Ľudia sú jednoducho iní, aj keď môžu byť lepší alebo horší v každej situácii alebo aspekte. Kategorizovať s prídavnými menami ako globálne ako dobré alebo zlé, nehovorí nám moc ...

Je celkom bežné označovať ľudí týmito dvomi protikladnými adjektívami. Pozrite sa na ich funkcie. Pamätajte na to každý z nás odpovedá podľa prežitých skúseností a kontextu momentu ... Nie všetko je také jednoduché, ako identifikovať niekoho ako dobrého alebo zlého ...

2 - Nesúvisia rôzne s komplikovanými

Táto mylná predstava je typická aj pre dnešnú spoločnosť. Robiť niečo iné nemusí byť vždy ťažké alebo nemožné. Dostať sa zo zvyku alebo opustiť komfortnú zónu je niekedy jednoduchšie, než si myslíme. Ak ste nikdy nič neurobili, neodmietnite ho, môže vám to veľmi pomôcť.

To, že je niečo odlišné od toho, na čo sme zvyknutí, nemusí byť komplikované ... Je to len iné, pretože sme sa prispôsobili spôsobu života alebo vízii sveta ... Buďte flexibilný.

3 - Ľudia majú slabé stránky a silné stránky

Musíte mať na pamäti, že obidva aspekty súvisia. To je pravda, bolo dokázané, že slabosť má pridruženú silu a naopak. Praktickým príkladom, ako to pochopiť, je napríklad situácia ľudí, ktorí majú ťažkosti so svojou víziou a rozvíjajú iný zmysel, ako je čuch alebo sluch s väčšou intenzitou ...

V jednej oblasti nemusíte byť celkom dobrí, ale v inom môžete kompenzovať. Všetci máme slabé stránky a silné stránky. Ide o to, aby sme ich rozpoznali a pokračovali v raste ...

4 - Do tímu sa zapojili všetky osobnosti

Nebojte sa rôznych štýlov vidieť veci alebo pracovať, každý z nich prispeje "ich zrnko piesku". Ako už bolo povedané, hľadať silu za slabosť každej osoby, ktorá je súčasťou vašej skupiny. Kto sa spolieha na silné vlastnosti, môže byť stále silnejší.

5 - Vyhľadajte svoje silné stránky

Tento proces je konštantný, nie je to niečo, čo „prirodzene vyjde“, ale je potrebné na ňom pracovať. Všetci máme svoje silné stránky, hoci mnohí z nich sú skrytí za strachom alebo slabinami.

Mnohokrát si neuvedomujeme, do akej miery sme silní, kým sa nestane niečo neočakávané alebo traumatické. Nedovoľte, aby sa to stalo.

6 - Nemôže byť účinné, ak budeme čakať na každého, kto nájde svoju vlastnú pôdu

To znamená, že každý musí budovať svoju budúcnosť spôsobom, ktorý považujú za vhodný, Nemôžeme vždy pozorovať svet a zanedbávať sa.

Môžeme vytvoriť rovnováhu, aby sme neboli sebeckí, ani nezabudli úplne na naše priority. Ale vždy majte na pamäti, že osoba zodpovedná za dosiahnutie vašich snov a neustále rastie, je sama sebou. Nezabudnite na vás ...

7 - Spýtajte sa na rôzne aspekty

Možno je vaša definícia „víťazstva“ odlišná od definície ostatných okolo vás. Ak cielite svoje ciele na svoj jediný význam a neberiete do úvahy iných, potom nikdy nemôžete pracovať ako tím. a Jednou z predností emocionálnej inteligencie je získať čo najviac zo situácií, ale aj to, že to funguje pre zvyšok.

8 - Neumiestňujte svoje osobné ciele nad ciele iných

Celý tím má rovnaké právo na splnenie svojich snov, aj keď ste šéf alebo vlastník podniku. Poslanie a vízia spoločnosti zabezpečuje potreby a túžby všetkých jej členov. Ako v rodine alebo v skupine priateľov ...

9 - Rozdielna účinnosť a efektívnosť

Efektívnosť robí správnu vec a efektívnosť to robí rýchlo. Keď pracujete alebo žijete s inými ľuďmi, účinnosť je takmer nikdy efektívna. Najlepšie výsledky sú tie, ktoré sú získané postupne, pričom čas, takže všetko je perfektné.

10 - Pamätajte, že najdlhšia cesta môže byť niekedy 45 cm, ktorá oddeľuje hlavu od srdca

Identifikácia toho, čo si myslíme a vzťah k tomu, čo cítime, je často ťažké. Preto, aby sme meditovali alebo trávili čas na počúvanie a kontrolu, je nevyhnutné vedieť, ako sme ...

Emocionálna inteligencia pre váš každodenný deň Počúvame termín, ktorý vytvoril psychológ Daniel Goleman z Emocionálnej inteligencie už roky. Ako ju však môžeme aplikovať? V tomto článku ponúkame 8 nápadov na zvýšenie emocionálnej inteligencie vo vašom každodennom živote. Prečítajte si viac "