Desať návykov, aby ste boli spokojný so svojím partnerom

S postupom času, monotónnosť má tendenciu usadiť sa v živote pár a trochu po nuda môže získať pôdu. ale, Hoci to nie je ľahká úloha, je možné byť šťastný ako pár. Kľúčom k úspechu je túžba oboch zostať jednotní a chcieť byť naozaj šťastní, pričom ako neodškriepiteľná priorita sa stanovuje vzťah.

To znamená, že to znie jednoducho, že?? Ale ako to dosiahnuť? Ako urobiť vzťah páru našou prioritou, aby sme sa starali o prácu, deti, starí rodičia, dom, platili účty a boli dobrí s priateľmi a rodinou, okrem iného?

Psychiater a konzultant Mark Goulston, autor knihy Ako sa dostať a udržať lásku, ktorú si zaslúžite, hovorí to kľúčom je identifikovať a kultivovať návyky, ktoré podporujú šťastie v páre.

Podľa Goulstona, „zvykom je správanie, ktoré si automaticky opakujete, kým vás to nebude stáť málo úsilia na jeho udržanie“. Preto ich môžu všetky páry prijať jednoducho tým, že strávia trochu času a záujmu. Hoci na začiatku sa to robí tak, že sa čoskoro stane niečím prirodzeným, čo uľahčí mnohé iné veci.

"Povedzte svojmu partnerovi aspoň raz za deň, aká senzačná je a čo ju miluješ"

-H. Jackson Brown-

Návyky byť šťastný ako pár

Podľa Marka Goulstona existujú určité zvyky, ktoré „zaručujú“ alebo aspoň pracujú správnym spôsobom pre pár, ktorý má byť šťastný. Tieto návyky, ktoré môžu charakterizovať šťastné páry, sú tieto:

1. Súčasne choďte do postele

To, čo je celkom bežné na začiatku života ako pár, má tendenciu časom miznúť. Podľa Goulstona, je potrebné zachovať tento zvyk, aby bol plameň túžby horieť.

2. Kultivovať spoločné záujmy

Po počiatočnej vášni, mnoho párov zistí, že majú málo spoločného. Z tohto dôvodu je potrebné nájsť niečo spoločné, niečo zapojiť To neznamená, že musíte urobiť všetko s párom. Stačí nájsť niečo, čo ich zaujíma a zároveň mať iné vlastné záujmy.

3. Choďte spolu za ruku

Je to jednoduché a spoločné gesto na začiatku vzťahu, ale časom sa stráca. Všimli ste si, ako je to ponuka dvoch starších ľudí chodiť po ruke? Nedovoľte, aby niekto zostal pozadu pretože ak je to povolené, stratíte zmysel spoločnosti.

4. Dôvera a odpustenie

Diskusia je normálna, ale byť šťastný ako pár musíte vedieť, ako zvládnuť konflikty, ktoré vznikajú správne. Ak existuje vzájomná dôvera a odpustenie je ponúkané bez zámien, je oveľa ľahšie zvládnuť tieto konflikty a udržať vzťah živý a zdravý.

"Odpustenie je vôňa, ktorá rozliala fialovú na päte, ktorá ju rozdrvila"

-Mark Twain-

5. Zamerajte sa na pozitívne

Zameranie sa na pozitívne vlastnosti ostatných je namiesto ich defektov kľúčom k láske. Nikto nie je dokonalý, ale, ako hovorí Goulson, "všetko závisí od toho, čo chcete hľadať".

6. Objať

Podľa Goulstona, "naša koža má spomienku na" dobré pohladenie "(láska)," zlé pohladenie "(zneužitie) a" žiadne pohladenie "(bezstarostnosť). Páry, ktoré sa navzájom pozdravujú s objatím, udržujú svoju pokožku v "dobrých pohladeniach". Nepotrebujete dôvod, aby ste sa objali.

7. Povedzte "Milujem ťa"

Povedzte tieto dve jednoduché slová a doprevádzajte ich na "dobrý deň", každé ráno je to stimul na začatie správneho dňa. Okrem toho pomáhajú vyhladiť všetky tvrdosti, ktoré vznikli.

8. Povedzte "dobrú noc"

S touto jednoduchou túžbou pár každý večer potvrdzuje svoj vzťah, napriek ťažkostiam a emocionálnym vzostupom a pádom dňa. Goulston hovorí, že „toto hovorí vášmu partnerovi, že stále chcete byť vo vzťahu. Hovorí, že to, čo majú obaja, je väčšie ako akýkoľvek rušivý incident.

9. Volanie alebo odoslanie správy počas dňa

Je to malé gesto, ktoré znamená niečo veľmi dôležité: že jedna osoba sa stará o druhú. Je to rutinné volanie vedieť, či je všetko v poriadku, alebo možno len posolstvo, ale vám umožní zostať v spojení a vopred vedieť, ako bude pár, keď sa na konci dňa stretneme s ňou .

10. Je hrdý na to, že sa môžete ukázať ako pár

toto Je to tak jednoduché ako bozkávanie, dotyk alebo objímanie na verejnosti a zostať spolu. Gesta, ktoré ukazujú spojenie, spoluúčasť, a ktoré tiež pomáhajú byť šťastný ako pár.

5 vlastnosti vzťahu zdravého páru Naučte sa týchto 5 charakteristík vzťahu zdravého páru v mysli je úžasné, ktoré vám môžu pomôcť byť šťastnejší.