Desať nápadov na zlepšenie komunikácie so svojím partnerom

Komunikácia je jedným z najdôležitejších prvkov páru, a že to funguje dobre alebo zle, bude znamením spokojnosti, že každý člen sa cíti so vzťahom. Dobrá komunikácia so svojím partnerom je teda zárukou uspokojivého vzťahu a budúcnosti, zatiaľ čo zlá komunikácia virtuálne zabezpečuje zlyhanie, ktoré nie je príliš vzdialené od páru..

V tomto zmysle, obsah komunikácie je rovnako dôležitý ako spôsob prenosu a kontextu, v ktorom sa prenáša. Nie je to rovnaké povedať hlúpe s nahnevanou tvárou a kričať, že sa zvodným pohľadom a šepotom. Na druhú stranu, to nie je to isté povedať: ste katastrofa !, povedať: med, opäť opatrnejší s topánkami, keď ste šliapali na trávu.

teda, Pri komunikácii s naším partnerom je dôležité mať na pamäti niektoré základné aspekty. Medzi nimi môžeme vyzdvihnúť nasledovné:

1. V komunikácii so svojím partnerom by ste nemali predpokladať

Máme zlý zvyk predpokladať, čo si myslí a ako sa cíti človek, s ktorým súvisíme. Naozaj si myslíte, že to bude tak jednoduché, ako to predpokladáme? Pre mnoho rokov vzťahu, ktorý vás viaže, nikto nemá moc čítať mysle iných ...

Opýtajte sa a opýtajte sa, keď nechápete, čo vám váš partner chce povedať, máte pochybnosti alebo správu, ktorú dostanete, čo si všimnete, trochu divné. Za predpokladu, že môžete stratiť veľa, pýtať sa nič.

2. Neinterpretujte

Náš jazyk nepotrebuje interpretáciu. Preklad je určený pre tých, ktorí nevedia po španielsky. Výklady sú subjektívne a sú zafarbené významom, ktorý im dávate a pravdepodobne keď to urobíte, založíte sa na svojich presvedčeniach a emóciách.

Keď nám náš partner niečo povie, musíme sa uistiť, že rozumieme ich perspektíve, namiesto toho, aby sme ich pridali k ich posolstvu. Preto znova Najlepšou možnosťou v týchto prípadoch je opýtať sa tak, aby neboli sfarbené informácie s našou víziou.

3. Nepočúvajte

Zvyčajne hovoríme bez počúvania, dokonca si myslíme, že naozaj robíme, alebo ste si nevšimli, že zatiaľ čo druhá osoba s vami hovorí, premýšľate, čo poviete ďalej??

Okrem toho nielenže nedostanete správu, keď nepočúvate, ale keď si druhá osoba uvedomuje, že sa nebudete cítiť chápaná a potvrdená vami, myslíte si, že stráca čas. Z tohto dôvodu, cvičenie aktívne počúvanie zlepší náš vzťah.

4. Neklaďte sa k minulosti

To, čo sa stalo v minulosti, musí zostať tam, kde sa to stalo. Využitie škôd a predošlých chýb nášho partnera spôsobí, že diskusia pôjde ešte ďalej. Musíte vedieť, ako rozlišovať medzi tým, čo sa stalo teraz a tým, čo sa už stalo a ak existujú nevyriešené otázky, môžu byť riešené v inom čase.

5. Pozastavenie

Ak máte pocit hnevu alebo stresu. Otázka, aký dôkaz mám, že si myslím, že je to pravda? Komunikácia, keď sme v podráždenej nálade, bude prekážkou v našom vzťahu.

Radšej sa zastaviť, relaxovať alebo upokojiť a začať hovoriť, keď sme pokojnejší. Týmto spôsobom sa vyhneme nedorozumeniam a rastúcim konfliktom, ktoré môžu ovplyvniť náš vzťah.

6. Pamätajte na účel komunikácie

Niekedy, keď s niekým diskutujeme alebo hovoríme, strácame účel toho, čo chceme prenášať. Nie je zlé, aby sme poskytli podrobnosti, ale tiež nešli okolo kríka, stráca vlákno našej konverzácie.

Odporúča sa mať jasno v tom, o čom chcete hovoriť, mať spoločnú niť v komunikácii so svojím partnerom, aby ste sa nestratili v absurdných ramblings, alebo ktoré majú málo čo do činenia s hlavnou témou.

7. Byť empatický

Byť empatický znamená dať sa na miesto druhého, vziať ho do úvahy a pochopiť. V párovom vzťahu je základným aspektom komunikácia, pretože nám umožňuje brať do úvahy, aké sú potreby a perspektívy ostatných na akomkoľvek predmete a nielen na našom vlastnom..

8. Neprispôsobujte

Možno nejaký čas nepočítal a myslíme si, že na nás môže nepriamo odkazovať. Dôležitou vecou v týchto prípadoch nie je predpokladať. Ale čo keď nám druhý povie niečo, čo sa nám nepáči alebo nevyjadruje, čo má rád a nesúhlasí s tým, čo si myslíme?

Prispôsobte si, že to, čo náš partner hovorí, je to, že sa nám to nepáči alebo preto, že to ide pre nás sa neodporúča. Tak ako to nie je, keď mu musíme povedať niečo, čo sa týka jeho spôsobu bytia, ale to Je lepšie odkazovať na správanie alebo konkrétny aspekt, ktorý nás trápil.

9. Vedieť, kedy a kde komunikovať

Nie všetky miesta alebo všetky momenty sú ideálne na rozprávanie o určitých témach. Preto pri komunikácii s vaším partnerom Je dôležité analyzovať, čo chcete povedať a kedy bude najlepší čas na to, ako vziať do úvahy, ako je pár.

10. Majte dobré úmysly v našich rozhovoroch

Napokon je tu pravdepodobne posledná a pravdepodobne najdôležitejšia zložka: zámer. Keď oslovíte svojho partnera, urobte to so zámerom stavby, s túžbou, že keď dokončíte hovorenie, druhý sa cíti lepšie, pretože určite dostanete to isté okamžite, akoby to bolo zrkadlo.

Nie je to dobré, pretože by ste s tým nezískali nič. Zabudnite na nevraživosť a zlé úmysly v komunikácii so svojím partnerom, ak ste naštvaný, pauzu a necháte konverzáciu na inú dobu. Nepoškodzujte svoje úmysly zámien, pýchy alebo nerozumnosti, blahobytu, rastu a pokoja.

Príležitosť naučiť sa komunikovať a zvládať emocionálne aspekty vo vašich rozhovoroch a vzťahoch s ostatnými sa nachádza v kurz "Zlepšuje vašu komunikáciu" Javiera Cebreirosa, ktorý vás zoznámi s nádherným svetom komunikácie, stratégií a zdrojov.

5 praktických kláves na zvládnutie neverbálneho jazyka Ponúkame menej ako 5 praktických kľúčov na zvládnutie neverbálneho jazyka. Pamätajte si vždy, že vaše telo a váš postoj hovoria veľa o vás.