Rozdiely medzi plachosťou a sociálnou fóbiou

Plachosť a sociálna fóbia majú veci spoločné, ale zvyčajne je plachosť oveľa menej agresívna z hľadiska prejavu ich symptómov. V oboch prípadoch môžete cítiť tie isté veci: túžbu utiecť, strach, nervozitu, atď ... ale pokiaľ ide o sociálnu fóbiu, tie silné symptómy, spôsobia, že sa človek vyhne vystaveniu sa obávaným situáciám. 

Na druhej strane, plachý človek môže mať zlý čas, ale nezastavuje ich v tom, aby sa odhaľovali bez poškodenia zdravia.. Povedzme, že hlavný rozdiel medzi plachosťou a sociálnou fóbiou je v rozsahu symptómov, keď je človek vystavený situácii, ktorá sa obáva..

Plachosť sa môže zmeniť na sociálnu fóbiu

Nesprávne bojazlivosť, časom by mohla vyvolať sociálnu fóbiu. Ak plachý človek akceptuje, kontroluje symptómy, je vystavený situáciám, ktoré mu spôsobujú rozpaky a jeho myšlienka je konštruktívna, nezhorší sa, v priebehu rokov sa môže dokonca zlepšiť, až kým sa neodstráni..

Naopak, plachý človek, ktorý sa začína vyhýbať situáciám a má negatívne a deštruktívne myšlienky, sa nakoniec zhorší. Nie je čas, aby sa ľudia zlepšovali alebo zhoršovali.

Samotný čas nič nerobí, je to samo o sebe, že v priebehu času, v závislosti od myšlienok, ktoré máte, a činností, ktoré podniknete, sa zlepší alebo zhorší.

Aké fyzické príznaky má sociálna fóbia? Sú to: úzkosť, potenie, napätie vo svaloch, tras v rukách alebo hlas, návaly horúčavy, rýchly pulz, silné nutkanie na močenie, tlak v hrudníku, bolesti hlavy, problémy so žalúdkom, problémy so spánkom a závraty.

Čo sa deje v mysli?

Verte, že iní uvidia, ako sme nervózni, obávame sa, že nás uvidia robiť niečo nevhodné kvôli našim nervom, pocit, že nás všetci sledujú, strach z negatívneho posudzovania, pocit neskutočnosti, paniky na stretnutie s novými ľuďmi a na vykonanie nové veci.

Osoba má tendenciu izolovať sa, takže si nikto neuvedomuje, že má problém. To isté môže pociťovať plachý človek, ale intenzita symptómov, ktoré pociťuje osoba so sociálnou fóbiou, sa trojnásobne, niekedy im bráni vystaviť sa rôznym situáciám..

Okrem intenzity príznakov existuje viac rozdielov medzi sociálnou fóbiou a plachosťou. Normálne je to osoba so sociálnou fóbiou, ak ho požiadate, aby vám vymenoval situácie, v ktorých sa cíti zle, mohli by sme povedať, že sú veľmi bohaté, takmer všetky situácie, v ktorých sa ľudia cítia osudní.

Na druhej strane, s plachosťou, keď ich požiadame, aby vymenovali situácie, v ktorých sa cítia zle, majú tendenciu byť konkrétnejší. V určitých prostrediach sa necíti plachý, aj keď sú ľudia, ale v iných situáciách, ktoré robia.

Utrpenie by bolo tiež jasným rozdielom, väčšinou človek so sociálnou fóbiou trpí väčšinu dňa. Trápení ľudia trpia, ale tiež si užívajú situácie, aj keď v určitom čase sa môžu cítiť nevhodne.

Napríklad, ak pozvú osobu so sociálnou fóbiou na narodeninovú oslavu. S najväčšou pravdepodobnosťou nejdú, a ak to urobí, pretože ho presvedčia, bude mať strašný čas, nebude sa tešiť zo strany a bude sa trýzniť ​​po premýšľaní o tom, aké katastrofálne bolo všetko. Pred a po párty už budete trpieť.

Ak pozvú plachú osobu na narodeninovú oslavu, budú môcť prísť a občas sa pobaviť, aj keď sa nebudú stýkať s ľuďmi, ale nebudú tak mučení, alebo príznaky budú také silné ako sociálne fóbie. Povedzme, že nepohodlie bude dočasnejšie, budete mať chvíle nepohodlia, pocitu nevhodnosti, ale aj časy, keď sa vám bude páčiť. Predtým a potom, čo strana nebude tak agresívna ako v sociálnej fóbii, bude to oveľa znesiteľnejšia a poddajnejšia nervozita.

Sociálna fóbia je neustálym pocitom

Slovo, ktoré by definovalo sociálnu fóbiu, by bolo „kontinuitou“. Symptómy, utrpenie, stres, negatívne myšlienky sú veľmi kontinuálne. Ľudia so sociálnou fóbiou sa zriedka tešia, ak nie sú s dôveryhodnými členmi rodiny (alebo priateľmi)..

Slovo, ktoré by definovalo plachosť, by bolo „cestujúcim“. Príznaky, utrpenie, negatívne myšlienky sú prechodné. Po celý deň nie je všetko, čo trpí, ale aj spoločenské situácie, aj keď musia len málo zasahovať kvôli plachosti, majú svoje chvíle spokojnosti a zábavy.

Ďalšou charakteristickou črtou ľudí so sociálnou fóbiou by bolo aj vyhýbanie sa, nemajú tendenciu čeliť strachom a izolovať sa viac a viac, aby netrpeli. Plachí ľudia sa tiež vyhýbajú, ale oveľa menej sa dokážu vrhnúť do neznámych situácií bez toho, aby predpokladali obmedzujúcu nervozitu.

Informácie, ktoré uvádzam v tomto článku, sú globálne, ale na diagnostiku plachosti alebo sociálnej fóbie je potrebná veľmi individuálna štúdia každého konkrétneho prípadu..

Sociálna izolácia, zlo, ktoré rastie Viac a viac ľudí je alebo sa cíti osamote. Teraz sa objavili iniciatívy na nápravu sociálnej izolácie, ktorá rastie čoraz viac. Prečítajte si viac "