Sladké sny, malé

G. Bernard Shaw uvádza, že „ak ste postavili hrady vo vzduchu, vaša práca sa nestratí; Teraz ich podložte. “\ T Tento citát je analógiou, ktorá poukazuje na dôležitosť dieťaťa, ktoré má sladké sny. Sladkosti chápeme ako kvalitné sny, s viac či menej konštantnými a bezstarostnými rozvrhmi.

V tomto prípade, základ, ktorý každé dieťa umiestni pod svoje hrady do vzduchu, bude organizácia a asimilácia všetkého, čo sa naučili počas dňa. To znamená, že vaše dieťa využíva hodiny spánku na to, aby sa naučili a dozreli učenia, preto je fakt, že dieťa dobre spí, taký dôležitý.

"Ako málo stojí náklady na vybudovanie hradov vo vzduchu a na to, čo je to za tvár jeho zničenie!"

-Francois Mauriac-

Prečo je dôležité, aby vaše dieťa malo sladké sny?

Rešpektovanie spánku dieťaťa je nevyhnutné z niekoľkých dôvodov uvedených nižšie:

• Spánok dieťaťa plní funkciu opravy a regulácie organizmu. Toto je životne dôležité v ranom veku, ako sa vaše telo vyvíja.
• Pokojný spánok riadi energiu a teplotu.
• Telesné procesy poškodzujú telo dieťaťa počas dňa. V noci je však jeho telo doplnené a obnovené, takže prúd energie a šťastia vyžarovaný maličkými.
• Ako sme povedali, všetko, čo ste sa naučili, videli alebo študovali počas celého dňa, je mozog počas noci asimilovaný. Toto je životne dôležité v štádiu, keď sa dieťa vyvíja vysokou rýchlosťou a jeho mozog je „špongia“..

Každú noc prebudíte svoje dieťa a prajete si jej sladké sny, nezabudnite, že je dôležité, aby dobre spala. Ak ste si vytvorili atmosféru lásky a náklonnosti okolo neho, pokojný odpočinok bude pre neho ideálny na vyspelé koncepcie, správanie, schopnosti a postoje, ktoré ho zmenia na nezávislého, vyškoleného, ​​nezávislého a šťastného mladého muža..

Môj syn trávi deň spaním!

Mnoho matiek sa sťažuje, že ich deti trávia deň spaním. Ak je vaše dieťa mladšie ako 12 rokov, nie je to dôvod na poplach. WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) odporúča, aby tieto deti mali sny medzi 10 a 12 hodinami denne.

Ak je vaše dieťa mladšie ako 6 rokov, hodiny spánku musia byť oveľa viac. Počas prvých mesiacov budú spať takmer celý deň. Postupne znižujú čas, ktorý venujú odpočinku, až kým nedosiahnu odporúčaných 12 hodín, keď prešli piatimi rokmi.

Je však dôležité, aby deti mali kvalitný spánok. Na to musíme vytvoriť primerané prostredie. Je životne dôležité, aby maličký spal, mal úplný pokoj, tmu a uvoľnené, pokojné prostredie a ďaleko od stresu a starostí.

Ak vaše dieťa spí potrebné hodiny podľa svojho veku vo vhodnom prostredí, asimilácia učenia, správania a učenia bude oveľa pozitívnejšia. Okrem toho sa zlepší aj energetické zhodnocovanie, čím sa stane životne dôležitejším, šťastnejším a plným.

Sladké sny a výkon dieťaťa

Mnohé štúdie poukázali na dôležitosť pokojného spánku pre výkon dieťaťa a samozrejme aj pre dospelých. V tomto prípade, pozornosť, rozhodovanie, tvorivosť a prístup k pamäťovým pružinám sú po správnom spaní oveľa efektívnejšie.

V súvislosti s touto témou, skupina vedcov ukázala v roku 2010, že výkon detí vo veku od 6 do 17 rokov bol omnoho vyšší, ak si odpočinul v požadovaných hodinách spánku podľa svojho veku. Ukázali tiež, že tí, ktorí mali menej času na odpočinok, prejavili horší vývoj svojich psychologických a kognitívnych funkcií.

V skutočnosti, Primeraný a kvalitný spánok tiež priaznivo ovplyvňuje fyzickú výkonnosť dieťaťa. Jeho hmotnosť a výška sa prejaví vo fungovaní jeho metabolizmu, čo dokazuje štúdia publikovaná časopisom pediatrie v roku 2011.

i Existujú štúdie vykonané WHO, ktoré potvrdili, že deti, ktoré spia v zodpovedajúcich hodinách, vykazujú pozitívnejšie výsledky v spravodajských testoch, ako aj zlepšenie diagnóz ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).

"Ak je dobré žiť, je stále lepšie snívať a najlepšie zo všetkého prebudiť sa"

-Antonio Machado-

Takže viete, zakaždým, keď sa priblížite k posteli vášho dieťaťa a prajete mu sladké sny, nezabudnite, že váš malý sa učí a zlepšuje s každou hodinou, keď spí a spočíva v teplom, priateľskom, kvalitnom a milujúcom prostredí.

Doprajte svojim deťom opatrnosť: sú vyrobené zo snov Deti, naše deti majú svoj vlastný rytmus, vlastný spôsob vnímania, videnia a myslenia. Nie je vhodné snažiť sa ich nahradiť našimi. Prečítajte si viac "