ABC psychických traumat

Psychické traumy sú jednou z tém, o ktorých všetci hovoria, ale len málokto do hĺbky pochopí. Nie každá negatívna skúsenosť môže byť kategorizovaná ako trauma, ani žiadna trauma nemôže prebiehať vedome. V skutočnosti, mnohí ľudia si neuvedomujú, že nesú svoju značku napriek tomu, ako veľmi ovplyvňuje ich správanie.

Veľkosť psychických traumat nezávisí výlučne od závažnosti faktov ktorej bola osoba vystavená. Rozhodujúcim spôsobom ovplyvňujú faktory ako vek, kontext, psychický stav v okamihu prežívania skúseností, následné udalosti atď..

Psychické traumy majú niekedy následky , ktoré trvajú celý život. Hovoríme o realitách, ktoré musí riešiť profesionál, pretože je veľmi ťažké pre človeka, bez ohľadu na to, aké veľké úsilie investujú, prekonať ich bez riadeného a prispôsobeného zásahu. Existujú traumy v živote každého z nás, ale nie všetci z nás utrpeli tie isté traumy, ani my všetci nezanechali rovnaké známky..

"Úzkosť, nočné mory a nervové zrútenie. Existuje len niekoľko traumat, ktoré človek môže vydržať skôr, ako sa vydajú na ulicu a začnú kričať".

-Cate Blanchett-

Definovanie psychických traumat

Vo všeobecnosti, psychické traumy sú definované ako skúsenosti neočakávané, ktoré vytvárajú silnú emocionálnu bolesť. V traume je vždy prítomná skutočná, potenciálna alebo imaginárna hrozba pre život alebo integritu osoby. Do tejto definície zapadajú aj skúsenosti, ktorých sme svedkami, hoci nespadajú priamo na seba.

Reakcia osoby vystavenej takýmto situáciám je horor. Toto je stav strnulosti v ktorom sa pociťuje hlboký pocit impotencie. Vo všeobecnosti, a najmä u detí, počiatočnou reakciou je emocionálny chaos, nepokoj, dezorganizované správanie alebo paralýza.

Psychické traumy sú uložené v našej pamäti anomálnym spôsobom. Skúsenosti sú tak šokujúce, že myseľ sa nemôže verne zaregistrovať a nariadil, čo sa stalo. Je to ako šok pre mozog. Preto je obvyklé, že informácie sú zapuzdrené a archivované, aby som tak povedal. Inými slovami, spomíname si len na niektoré aspekty a zvyšok je vedome zabudnutý. Je to obranný mechanizmus na posun vpred.

Charakteristiky psychických traumat

Určujúcim faktorom traumy je neočakávané, nedostatok prípravy, nedostatok adekvátnych zdrojov na zvládanie problémov. Ani telo, ani myseľ nie sú pripravení žiť túto skúsenosť. Keď sa náhle prezentuje, organizmus a psychika musia reagovať vo veľmi krátkom čase. Úroveň nervového vzrušenia dosahuje takú úroveň, že človek nemôže rozpracovať skúsenosť, integrovať ju do svojho príbehu spôsobom, ktorý mu nepoškodzuje.

Na druhej strane, psychické traumy nie sú vždy odvodené od skutočných udalostí. Niekedy ľudská myseľ nie je schopná oddeliť to, čo sa deje v skutočnosti od toho, čo si predstavujeme alebo vyvolávame. Môžu teda existovať psychické traumy, ktoré nevychádzajú z reálnej hrozby, ale zo subjektívneho pocitu ohrozenia.

Sigmund Freud zistil, že mnohí z jeho pacientov prešli skúsenosťami, ktoré boli neznesiteľné, aj keď neohrozili svoje životy. alebo jeho integritu v striktnom zmysle. Je veľmi citovaný prípad ženy, ktorá halucinovala zápachom spálených koláčov. Jej psychoanalýza viedla k spomienke na čas, keď pracovala ako slúžka rodiny. Dostal list od svojej matky a synovia domu ho chytili. V tom čase spálili nejaké koláče, ktoré som mal v rúre.

Psychologické účinky traumy

Psychické traumy majú rôznu úroveň závažnosti. Najzávažnejšou príčinou je, že človek organizuje celý svoj život a všetky svoje vnímania reality na základe traumatického zážitku. Napríklad niekto, kto bol obeťou náhleho opustenia v ranom veku, čo ich následne núti niekoho dôverovať.

Obvyklou vecou je, že človek, ktorý utrpel psychické traumy, vyvíja tzv. Posttraumatický stresový syndróm. To súvisí s tým, že trauma sa nevedome podriadi, hoci neexistuje žiadne nebezpečenstvo. Typickým prípadom je prípad niekoho, kto bol vo vojne a potom sa cíti mučený násilnými spomienkami, do tej miery, že nemôže žiť normálne.

Je tiež bežné, že jedným z účinkov psychických traumatov je úzkosť a depresia, s prejavmi, ako sú záchvaty paniky alebo dysfunkcie rôznych typov.. Dôležité je vedieť, že s primeranou odbornou pomocou je možné minimalizovať následky tohto typu dopadov. Znamená to prepracovanie toho, čo sa stalo, a zásah do emocionálnej pamäte.

5 znakov spojených s traumami detstva Traumy detstva majú veľký dosah v čase. Ak nepracujú, napadnú osobnosť a stav celého života. Prečítajte si viac "