Umenie byť zbabelcami

Poznáte niekoho, koho by ste mohli definovať ako zbabelca? Aké sú dôvody, ktoré by vás tlačili takto? Môžete ospravedlniť spôsob, akým konáte? V práci, v rodine v skupine priateľov ... všetci máme niekoho blízkeho, na ktorého môžeme zbabrať.

Zbabelosť je jednou zo základných charakteristík ľudskej bytosti. Je to veľmi zdieľané, označené v iných, ale veľmi málo uznané. Ale aj tu by to mohlo byť prekvapujúce, v niektorých prípadoch pre nás zostáva adaptačnou stratégiou.

Pri viacerých príležitostiach sme sa všetci pozreli späť a ocitli sa v pochybnostiach: vedieť, aký by bol výsledok, keby sme v tom čase konali inak. A pri analýze, Vidíme, že zbabelosť je za mnohými našimi "a áno ...".

Zbabelosť ide ruka v ruke so strachom a konformizmom. Sú neoddeliteľné. Ak nie je strach, nie je to zbabelosť; možno pohodlie alebo túžba, ale nie zbabelosť. Môžete byť zbabelcom v niekoľkých dimenziách tohto postoja. Na emocionálnej úrovni, na úrovni správania alebo dokonca na úrovni myslenia.

"Zbabelci sú tí, ktorí sa ukrývajú podľa pravidiel"

-Jean Paul Sartre-

Ako sa zbláznil?

Existuje niekoľko spôsobov, ako ukázať zbabelosť. Najzreteľnejšie, čo sa prejavuje v správaní. Okrem toho, čo môžeme cítiť alebo myslieť sú chvíle, keď nás situácia žiada, aby sme konali a my nie. Je to odraz „bez reakcie“ ochrnutím, neistotou ... môžeme dať tisíc odôvodnení.

Toto je najznámejšia a najviditeľnejšia forma zbabelosti. Môžeme rozpoznať v iných alebo v nás niekoľko momentov, v ktorých sme nepovedali "Milujem ťa", "nechaj ma na pokoji", "nie, to je tvoja práca, urob to sám" ...

Koľkokrát sme odstránili myšlienky z našich hláv za to, že im nečelíme? Môžeme tiež myslieť zbabelcami.

Môže sa stať, že nás napadne myšlienka, situácia alebo dokonca pamäť alebo nás to desí a nemáme čas. Ani to nepovažujeme, dokonca ani s vedomím, že to môže byť "guľka" v žalúdku alebo brániť nášmu dýchaniu. Ak navrhujú hovoriť o tom, vyhneme sa, zmeníme tému alebo prejavíme nútenú ľahostajnosť.

"Zbabelec je osoba, v ktorej inštinkt ochrany stále funguje normálne"

-Ambrose Bierce-

posledná, Je tu emocionálny zbabelec. Necítite sa tak, aby netrpeli. Útek pred emóciami je riešením pre mnohých ľudí. Chápu emócie ako komplikáciu. Tí ľudia, ktorí sú unesení, im nerozumejú.

ale Tí, ktorí utekajú pred pocitmi strachu, smútku, náklonnosti, hnevu, majú svoje dôvody. Môžu to byť vzťahy s ťažkosťami v rozpoznávaní, vyjadrovaní a empatii v detstve alebo adolescencii, zlé skúsenosti dospelých a dokonca strach zo straty kontroly nad impulzmi..

Prečo sa takto správame?

Či už je to nás zbabelcami alebo niekto, koho poznáme, pocit vo vzťahu k zbabelosti je nepochopenie, sklamanie a dokonca hnev. Prečo sa správajú takto? Prečo sa správam takto??

Pre odvážneho aj zbabelého je odpoveď rovnaká. Základný modulátor našej odvahy súvisí s počtom a kvalitou nástrojov a osobným tréningom, ktoré máme.

"Je mu jasné, že existujú len dva druhy zbabelcov: tí, ktorí utekajú dozadu a tí, ktorí utekajú dopredu"

-Ernesto Mallo-

Strach je však emócia, ktorú zdieľajú všetci, zbabelosť je postoj: pozíciu, ktorú prijímame tvárou v tvár tomuto strachu. Okrem toho môžete konať so strachom. Je to logické a ľudské.

Nástroje, ktoré sme sa naučili zvládať naše emócie, sú nevyhnutné. Na to, aby sme reagovali vyváženým spôsobom alebo začali uvažovať o stratégiách zameraných na riešenie problémov, tvoriacich alternatívy, tieto nástroje budú viesť naše správanie jedným alebo druhým spôsobom..

Odtiaľ, zbabelosť je prvkom, s ktorým sa musíme vysporiadať. S našimi alebo inými ľuďmi by sme sa mohli dobre správať, keby sme sa spoliehali na empatiu, snažili sme sa pochopiť (nie nevyhnutne podporovať) motívy, ktoré vyvolali zbabelosť..

Ak existuje strach, rozvíjať nástroje na učenie, počúvať druhých, odrážať, zdieľať strach a trénovať.

V práci, v osobných vzťahoch alebo dokonca v nejakej činnosti, ktorá vás vystraší ... bojovať proti zbabelosti. Časť základu, že neexistujú žiadne biele a čierne, je "všetko alebo nič" výnimkami a nie pravidlami. Existujú stupne, aby sme postupne postupovali nahor a zanechávali pocity toho, že myslenie, konanie alebo pocit zaplavenia zbabelosťou.

Zbabelosť sa živí smútok Smútok tiež znamená etické rozhodnutie: nečelí a neberie na seba utrpenie s integritou a odvahou pohnúť sa vpred. Prečítajte si viac "