Umenie byť múdrym je ignorovať inteligenciou

Sage nie je ten, kto hromadí veľa vedomostí a skúseností. Ale skôr kto vie, ako efektívne využiť každú naučenú vec, a tiež vie, ako ignorovať inteligenciu všetko, čo nie je užitočné, čo vám neumožňuje rásť vpred ako človek.

Múdrosť tiež vie, ako odlíšiť záťaž od toho, čo vám ponúka energiu. Pretože život je koniec koncov, šetrí peniaze a je jasné, čo je dôležité.

Zdá sa, že väčšina z nás toto jednoduché pravidlo neuplatňuje. Podľa štúdie Dr. Daniela Gilbera z Harvardskej univerzity, ľudia majú úžasnú schopnosť sústrediť pozornosť na veci, „ktoré sa nedia“. Obávame sa, že aspekty, ktoré nie sú dôležité, podkopávajú našu schopnosť byť šťastný v „tu a teraz“.

Umenie poznať ignorovať inteligenciou nie je ľahké aplikovať v našom každodennom živote. Je to predovšetkým ignorovať predpokladá v mnohých prípadoch sa dostať z určitých situácií a dokonca aj z ľudí. Čelíme aktu autentickej odvahy, ktorému musí predchádzať typ diskriminovaného. Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.

Prvé pravidlo života nám hovorí, že ten najmúdrejší človek je ten, kto vie, ako byť šťastný a kto je schopný odstrániť všetko, čo mu ublíži, alebo to nie je užitočné z jeho existencie..

Ignorovať inteligenciou je naučiť sa uprednostňovať

Byť šťastný je pre mnohé umenie, kde sa v danom momente konečne naučíte rozhodovať. Okrem toho, práca tak zaujímavá ako štúdia uskutočnená na Univerzite psychológie v Oviede psychológom Ignaciom Maderom, vysvetľuje, že tento kognitívny proces je kľúčom k osobnému blahobytu a rovnováhe..

Za týmto účelom, je potrebné získať nielen pozitívnejší pohľad na veci, ale aj realistickejšie, kde sebapoznanie a sebaúcta budú vždy zásadné.

Ako sa naučiť stanoviť priority

Naučiť sa stanoviť priority je potrebné dať všetko okolo nás svoju autentickú hodnotu. Nie ten, ktorý môže mať objektívny spôsob, ale ten, ktorý sa môže hromadiť podľa našich potrieb a túžob.

Ak chcete získať, musíme sa o tieto rozmery starať.

• Ak máme ťažký výber medzi tým, čo je dôležité a čo nie, je to preto, že máme vnútorný konflikt medzi vecami, ktoré chceme, a tými, ktorých poznáme. Okrem toho sa obávame, že sa „pozeráme zle“, „ublížime“ alebo dokonca konáme iným spôsobom ako iní, ak sa odvážime rozbiť väzby.
• Čím vyššia je úroveň stresu a úzkosti, tým viac nás bude stáť stanovenie priorít. Premýšľajte o tom, aké situácie a to, čo pre vás ľudia majú skutočnú hodnotu v momentoch osobného pokoja, keď sa cítite viac sústredení a uvoľnení.

• Myslite na to, čo je pre vás dôležité a nie pre iných. Nebojte sa kritiky iných ľudí alebo toho, čo si môžu myslieť kvôli rozhodnutiam, ktoré chcete urobiť.

• Pochopte to Prioritou je nielen ignorovať s inteligenciou, ktorá nás bolí. Je to predovšetkým reorganizácia nášho života, aby sme našli vlastné priestory, aby sme boli šťastní.

Ignorovanie ľudí je tiež zdravé

Podľa zaujímavej práce publikovanej v časopise Livesciencie, osobné vzťahy, ktoré nám spôsobujú stres alebo utrpenie, ovplyvňujú naše duševné zdravie. Zažívame zvýšenie kortizolu v krvi a krvný tlak, až do takej miery, že hrozí riziko ťažkých srdcových problémov. Nestojí to za to.

Naučte sa ignorovať tých, ktorí nič neprispievajú

Nie je to o tom ísť na zlé ani vydieranie. Ignorovanie inteligenciou je umenie, ktoré môže byť vykonané s eleganciou a bez dosiahnutia zbytočných extrémov. Na tento účel majte na pamäti tieto body, na ktoré sa treba zamyslieť.

• Nebojte sa o to, čo nemôžete zmeniť. Akceptujte napríklad, že príbuzný bude mať aj naďalej uzavretý postoj, že váš spolupracovník bude rovnako rušivý. Zastavte hromadenie negatívnych emócií, ako je hnev alebo frustrácia, a jednoducho ich prijímajte tak, ako sú.

• Ignorovať kritiku ostatných ľudí a zároveň zvyšovať svoju dôveru. Je veľmi možné, že v okamihu, keď sa rozhodnete dať vzdialenosť od tých, ktorí nemajú záujem, objavia sa výčitky. Pochopte, že vás kritika nedefinuje, nie vy. Posilnite svoje sebavedomie a vychutnajte si každý krok, ktorý si odnesiete od tých, ktorí vám ublížili. Je to osobný triumf.

• Ak je pomoc zaujímavým aktom: Je dôležité naučiť sa rozlišovať činy predpokladaného altruizmu. Sú tí, ktorí to opakujú "Robím pre teba všetko, pre mňa si najdôležitejšia vec", keď je v skutočnosti rovnováha tohto vzťahu vždy naklonená na stranu, ktorá nie je vaša. Zostatok nikdy neexistuje.

• Čím ľahší, tým lepšie. V živote stojí za to mať "ľudí" a nekumulovať "ľudí". Takže uprednostňujte a posúvajte sa dopredu. Svetlo hnevu, hnevu, frustrácií a predovšetkým ľudí, ktorí stoja ďaleko od radosti, stojí za to len smútok a vzdialenosti.

Na záver, spôsob, ako získať blahobyt a pokoj mysle, je naučiť sa robiť odvážnejšie rozhodnutia av súlade s vlastnými potrebami. Uvedomme si to do praxe.

Umenie byť múdrym je pochopiť, aké prepojenia je lepšie prestať kŕmiť bez toho, aby ste mali akékoľvek bremeno svedomia, keď hovoríte „nie“ niekomu, kto sa nikdy neobťažoval hovoriť „áno“.

Aby ste boli šťastní, musíte veriť, že si to zaslúžite, aby ste boli šťastní, musíte veriť, že si to zaslúžite, ľudia, ktorí veria, že si nezaslúžia šťastie, sa cítia vinní alebo zlomení a sú ich najväčším nepriateľom. Prečítajte si viac "