Výkrik, forma komunikácie v mnohých rodinách

Výkrik prevyšuje náš mozog, stavia nás do pohotovosti a útočí na jemnú rovnováhu našich emócií. Bohužiaľ, táto forma škodlivej komunikácie, ktorá je založená na tóne hlasu, ktorý je vždy vyvolaný, je v mnohých rodinách veľmi bežná. Nepohodlie a neviditeľné agresie tak ovplyvňujú jeden druhého a zanechávajú veľmi hlboké následky.

Jardiel Poncela vždy hovoril, že to, čo nemá čo povedať, hovorí nahlas. Avšak zvedavý, ako sa to môže zdať, je niekto, kto nerozumie inej forme komunikácie, než je tá, v ktorej sa výkrik používa na vyžiadanie si obalu, ktorý je vpredu, na upozornenie dieťaťa vedľa alebo dokonca na komentovanie televízneho programu. čo vidíte ako rodina? Existujú ľudia, ktorí nemôžu komunikovať bez úzkosti, ich alebo toho, ktorý projektujú.

"Muži kričia, aby sa navzájom nepočuli"

-Miguel de Unanmuno-

"Nemôžem si pomôcť", sú oprávnené. Aby ste sa vyhli zvyšovaniu svojho hlasu, uniká vašej kontrole, pretože je to zafarbenie a je to tón, ktorý ste počuli od najstaršieho detstva., pretože je to výkrik, ktorý vždy slúžil na to, aby si ich všimli, označiť územie na vznesenie autority a tiež, prečo nie, na to, aby nasmeroval zúrivosť, frustrácie a obsahoval egá, ktoré hľadajú únikové ventily.

Nie zvýšením hlasu nás budete počuť lepšie, vieme to, ale často budete potrebovať plač, pretože je to jediná frekvencia, ktorú vieme komunikovať, jediný kanál, s ktorým sa môžeme predstaviť pred ostatnými bez toho, aby sme vedeli, že ak jeden kričí, je veľmi pravdepodobné, že ostatní reagujú rovnakým spôsobom, čím formujú poruchovú a donucovaciu dynamiku..

Niečo, čo bohužiaľ oplýva v mnohých rodinách ...

Výkrik ticho ničí naše vzťahy

Výkrik nad rámec toho, čo sa môže zdať, má veľmi špecifický účel v samotnej podstate ľudskej bytosti a ostatných zvierat: chrániť naše prežitie a prežitie skupiny tvárou v tvár nebezpečenstvu. Zoberme si jednoduchý príklad. Sme uprostred džungle, kráčame a tešíme sa z tejto prirodzenej rovnováhy. Náhle sa ozve výkrik, je to kapucínska opica, ktorá vyžaruje vysoko posadený výkrik, ktorý uviazne v našom mozgu.

Teraz, že plač nie je len slúžiť ako "alarm" varovanie pre vás. Väčšina zvierat tohto prostredia, podobne ako my, reaguje so strachom, s očakávaním. Je to obranný mechanizmus, ktorý riadi veľmi špecifickú štruktúru mozgu: amygdala. Len počúvajte vysoko-tónovaný zvuk, zvýšený tón hlasu, aby ho táto malá oblasť mozgu okamžite interpretovala ako hrozbu a aktivovať náš sympatický nervový systém na aktiváciu úniku.

S vedomím, že pochopenie tejto biologickej a inštinktívnej základne, môžeme už vyvodiť, čo to znamená, napríklad, vyrastať v prostredí, kde je krik bohatý a kde komunikácia vždy prebieha s vysokým hlasom hlasu. Mozog žije v stave neustáleho poplachu. Adrenalín je vždy tam, pocit, že sa musíme brániť pred "niečím", čo nás sumarizuje v stave chronického stresu, permanentnej, znepokojujúcej úzkosti.

Na druhej strane to, čo ďalej zintenzívňuje túto skutočnosť, je to tvárou v tvár agresívnemu komunikačnému štýlu je bežné vytvárať obranné reakcie s rovnakým emocionálnym nábojom, s rovnakou ofenzívnou zložkou. Týmto spôsobom sa vedome alebo nevedome dostávame do bludného kruhu a do takej deštruktívnej dynamiky, kde všetci zhromažďujeme pokračovanie v tejto komplexnej džungli ľudských vzťahov, kde kvalita komunikácie je všetko..

Rodiny, ktoré komunikujú s výkrikmi

Laura má 18 rokov a práve si uvedomila niečo, na čo doteraz nespadla. Hovorte s veľmi vysokým hlasom hlasu. Jeho spolužiaci mu často hovoria, že jeho hlas je najviac počuť v triede a že keď sú v skupinách, ich spôsob komunikácie je hrozivý..

"Všetky silné výkriky sa rodia z vlastnej osamelosti"

-León Gieco-

Laura chce kontrolovať tento aspekt svojej osoby. Vie, že to nebude ľahké, pretože doma a jeho rodičia a súrodenci vždy komunikujú takto: s kričaním. Nie je potrebné, aby bola nejaká diskusia, jednoducho to je tón hlasu, s ktorým vždy vyrástol a na ktorý si zvykol. On to tiež vie V jeho dome je ten, kto kričí, ten, kto sa počuje, a že je potrebné pozdvihnúť jeho hlas pretože televízia je vždy otvorená, pretože každý je vo svojich veciach a pretože ... neexistuje nadmerná harmónia.

V tomto prípade musí Laura pochopiť, že nemôžete zmeniť dynamiku rodiny z jedného dňa na druhý. Nemôže zmeniť iných, ani svojich rodičov, ani jej súrodencov, ale môže sa zmeniť. To, čo môže a mal robiť, je kognitívne ovládať svoj vlastný verbálny štýl, aby pochopil, že ten, kto kričí, útočí, že človek nemusí zvyšovať hlas, aby bol vypočutý, a že často, pokojný a pokojný tón hlasu slúži na lepšie spojenie s ostatnými..

Týmto jednoduchým príkladom chceme objasniť niečo veľmi jednoduché: Niekedy nemôžeme zmeniť tých, ktorí nás vzdelávali, nemôžeme upravovať našu minulosť alebo vymazať dynamiku rodiny, kde bol výkrik vždy prítomný, aj keď to bolo len na to, aby sme sa nás opýtali na čas alebo na to, ako bola skúška vydaná.

Nemôžeme zmeniť minulosť, ale môžeme zabrániť tomu, aby nás tento spôsob komunikácie charakterizoval v našej prítomnosti, v našich vzťahoch priateľstva alebo partnera, vo vlastných domovoch. Pamätajte na to Dôvod nie je silnejší, pretože je kričaný, Niekedy je múdrejší ten, kto vie, ako držať hubu a počúvať a čím múdrejší je ten, kto vie, ako a akým spôsobom komunikovať.

Výkriky ublížili detskému mozgu Objavte, aké negatívne vplyvy nepretržitý výkrik má na detský mozog a ako ich môžete potlačiť v tomto príspevku Myšlienky je úžasné Prečítajte si viac "