Strach z odmietnutia môže byť váš najhorší nepriateľ alebo váš najlepší spojenec

Akonáhle som sa cítil v mojom tele, veľký strach z odmietnutia. Strach, že nič nebolo s rozprávaním sa na verejnosti alebo robením pracovného pohovoru. Tento veľký strach vznikol, keď som musel vyjadriť to, čo som cítil, a to, čo som naozaj chcel, jeden z mojich najlepších priateľov.

Veľmi som sa hneval, keď som bol sám a potreboval som jej povedať všetko, čo mi prechádzalo mysľou pri závratnej rýchlosti. Ale pre mňa, Veľmi som sa bál urobiť, že by neakceptovala môj názor, byť nahnevaný, odmietnutý.

"Ak sa rozhodnete neurobiť niečo zo strachu z odmietnutia, odmietate sa ... a svet vás ignoruje"

-Jia Jiang-

pravdepodobne Každý z nás, v určitom momente, si bol vedomý tohto veľkého strachu. Strach, ktorý vás vedie k obavám, ako vás ostatní uvidia. Tento strach nám pri mnohých príležitostiach bráni čeliť ľuďom kvôli strachu z toho, čo povedia.

Bolo by skvelé odstrániť tento strach, ale viete si to predstaviť, že ho už nebudete cítiť?? Možno má nejaký pozitívny dôsledok, ktorý nám pomáha viac, než si myslíme, môže byť potrebné, aby sme to zažili. Bolo by možné, aby sa strach z odmietnutia stal jedným z našich najlepších spojencov?

Všetci sa obávame odmietnutia

Strach z odmietnutia môže nastať, keď sa pokúšame vyhlásiť našu lásku k človeku, ktorého milujeme. To môže spôsobiť, že nebudete robiť to, čo chcete, potlačiť a držať hubu. Situácia, ktorá vás bude zblázniť a ktorá môže mať úzkostné následky.

Ale prečo sa toho tak bojíme? Ak si mnohokrát myslíme "Nuž, ja to už nemám, takže nič stratiť" Prečo sa neodvažujeme? Pretože náš strach sa zrodil s nami, ale naučili sme sa aj to a ak máme nízke sebavedomie, dokonca sa zintenzívnilo.

Keďže sme sa narodili, máme potrebu cítiť sa súčasťou skupiny. Časť našej rodiny, ľudí nášho vlastného veku, spoločnosti ... Ale keď rasteme a rozvíjame našu osobnosť, uvedomujeme si, že sme iní a že určité postoje nie sú "dobre videné" alebo "dobre prijaté" ".

Je normálne, že dávate význam ostatným. Ak sa to však namiesto toho, aby bolo doplnkom, iným uhlom pohľadu, stáva najdôležitejším, z jediného dôvodu a pravdy, máte veľa práce, ktorú musíte urobiť

To je kedy pokúšate sa zmeniť, aby vyzerala ako iní, aby sa nestretli a nevyzerali zle. Ale keď to urobíte, vaše sebavedomie klesne a máte pocit, že už nie ste sami sebou. Je ťažké byť niekým, kým nie ste a je ešte ťažšie vynaložiť úsilie, aby ste sa neprijali.

Páči sa mi, ako som, nemám v úmysle meniť pre každého, pre koho sa nezmením, nepožiadam, aby som bol viac učenlivý, tenší, aby som sa vzdal svojich vášní, aby som sa zmestil do vašich medzier. Prečítajte si viac "

Strach je váš spojenec

V tom, čo sme práve spomenuli, je strach vaším nepriateľom. Obmedzuje vás, paralyzuje vás a bráni vám riskovať, byť sám sebou a robiť to, čo chcete. Napriek tomu môže byť strach z odmietnutia vo svojom správnom opatrení pozitívny.

• Prebudí vásPredstavte si, že musíte hovoriť pred publikom a váš strach z odmietnutia vzniká silnejšie ako kedykoľvek predtým. Zdá sa, že tento strach vás upozornil na dôležitú situáciu, v ktorej budete podrobení skúške. Použite ho vo svoj prospech prebudiť z letargie a dať svoje batérie. Strach vás bude motivovať tak, že vaša expozícia je to najlepšie, čo ste kedy urobili.
• Upozorňuje vásAk sa neobjavil strach, nevedeli by ste, že svoj názor neposkytujete zo strachu z toho, čo si ostatní myslia, že nemusíte čeliť určitým situáciám, pretože si myslíte, že vás budú súdiť ... Pocit strachu vám môže pomôcť zistiť pôvod čo vás teraz znehybňuje. Týmto spôsobom budete môcť realizovať určité problémy, ktoré ste nejakú dobu ťahali.
• Varuje vás: Strach sa môže objaviť v situácii, pre ktorú nie ste pripravení. Napríklad chcete vyhlásiť svoju lásku tej osobe, ktorá vás zanechala v láske, ale možno vo vás viete, že to je zrazenina, že ju nepoznáte dosť a že na nej sú aj určité veci, ktoré vám vôbec vôbec nevyhovujú. Strach vám môže zabrániť v tom, aby ste si užili trochu viac času.

"S strachom, že vaše telo vám dáva palivo, aby ste mohli podniknúť kroky, utiecť alebo sa ochromiť." Vy sa rozhodnete ... "

-Pau Navarro-

Strach nám vždy nedáva letovú reakciu, pretože tá energia, ktorá nás oslovuje, keď ju cítime, si môžeme vybrať, ako ju používať. Môže sa stať naším najlepším zdrojom motivácie čeliť situáciám, ktoré by sme inak nikdy neurobili. Rozhodnete sa, či vás strach z odmietnutia ochromí alebo vás pohne dopredu.

Čo stratíte pokusom?

Ak sa vám nepáči niekto, vždy máte alternatívu odchodu Ak sa vám nepáči niekto, ak ste chorý, že sa na ne nepozeráte, ak chcete, odídete, ak to chcete. Nie ste tu, aby ste niekoho potešili. Prečítajte si viac "