Zbytočný perfekcionizmus

Tajomstvo žiť šťastne má čo do činenia s vedieť, ako nájsť rovnováhu vo všetkom, čo robíme. Perfekcionizmus je jedným z atribútov, nad ktorými existuje veľká nejednoznačnosť. Je to funkcia, ktorá sa v profesionálnom svete silne oceňuje; ale zároveň spôsobuje viac problémov ako výhod v emocionálnom svete.

Perfekcionizmus je prítomný u ľudí s obsedantnými vlastnosťami. Perfekcionizmus je túžba, ktorá nikdy nebola splnená, aby sa dosiahol výsledok, ktorý nevyvoláva ani najmenší výsluch.

V tomto zmysle, je to nemožná túžba, v ktorej sa vo všeobecnosti hľadá dokonalosť a existuje malá tolerancia k frustrácii. Preto perfekcionisti, ak nevedia, ako nájsť stred ich dispozície k dokonalosti, môžu zažiť neustály nepohodlie.

Vzťah medzi perfekcionizmom a úzkosťou

Kto sa rozhodne použiť perfekcionizmus ako svoje základné kritérium pre konanie, je za to vystavený riziku, že za to zaplatí príliš vysokú cenu.. Spolu s túžbou robiť všetko bez vady, objavia sa epizódy úzkosti, trvalého napätia a strachu..

Perfekcionista sa ťažko teší zo svojich úspechov. Keď sústredí svoj pohľad na lano, ktoré mohlo byť uvoľnené, alebo na tú malú čiernu bodku na bielom hárku, výsledky nebudú nikdy vyzerať záslužne. Ani dosť. Hľadanie dokonalého perfekcionistu vedie k trvalej frustrácii, pretože dostať všetko dokonalé je nemožné.

V mnohých prípadoch je perfekcionizmus spojený s problémami nízkeho sebavedomia. Je inštalovaný v živote, pretože pravdepodobne bolo prijaté vzdelanie veľmi závažné a klásť väčší dôraz na zlyhania ako na úspechy. Preto sa vytvára myšlienka, že nie sme dosť dobrí, že nič, čo robíme, nie je naozaj citeľné. Perfekcionizmus potom funguje ako kompenzačný mechanizmus pre zlý obraz, ktorý máme o sebe.

Čo odlišuje aplikovanú a spáchanú osobu od niekoho obsedantne s perfekcionizmom je stupeň spokojnosti, ktorý dokáže zvládnuť s tým, čo robí. Kto sa cíti hrdý na svoju prácu a chce sa dobre činiť, bude rád, keď uzavrie dobre vykonanú prácu, aj keď vie, že to nie je 100% dokonalé.. Posadnutosť necíti uspokojenie za svoju prácu, ale náznak úzkosti za všetko, čo nedokázal.

Mýty a realita o perfekcionizme

Existuje niekoľko mýtov o perfekcionizme. Sú to mylné myšlienky, ktoré skrývajú pravú povahu tohto posadnutého postoja. Napríklad, Sú tí, ktorí si myslia, že ak nezostanú v línii perfekcionistov, potom sa dostanú do apatie a priemernosti.. Ako keby existovali len dva extrémy: dokonalosť alebo nedbanlivosť. Zabudli, že existuje mnoho medziľahlých bodov a že sme ľudské, nie neomylné stroje.

Ďalším všeobecne známym mýtom je, že len tí, ktorí sa rozhodli urobiť všetko dokonalé, dosahujú významné úspechy. To tiež nie je pravda. Úspech závisí od talentu a vytrvalosti. Je omnoho viac pripravená uspieť v uvoľnenej osobe, ktorá sa nemusí vyrovnať so silnými dávkami úzkosti a napätia. Vo svete ľudí, ktorí dosahujú veľké ciele, existuje mnoho príkladov, bez toho, aby sa neustále hodnotilo, čo chýba alebo čo zostalo vo všetkom, čo robia..

Isté je, že perfekcionisti veľmi závisia od seba a od ostatných, na základe morálnej príliš prísnej. Majú tendenciu formulovať skôr negatívnu kritiku a odmietanie strachu. Okrem toho si myslia, že chyba a zlyhanie sú synonymné; neučili sa využiť chyby.

Skutočnosťou je, že úspechy alebo neúspechy nie sú to, čo definuje našu hodnotu ako ľudí. Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí netolerujú nedokonalosti, možno je čas preskúmať, kto ste a koľko stojí za to.

Oslobodenie sa od perfekcionizmu znamená žiť bez toho, aby sme boli pod tlakom, byť viac emocionálne zodpovední za seba a byť flexibilnejší.

Sklamanie je súčasťou života Deception, jeden z pocitov, ktoré najviac poškodili dušu. Ak by sme sklamali ako niečo, čo je to forma života, tak by sme to lepšie hodili. Prečítajte si viac "