Proces individualizácie podľa Carla Junga

Carl Jung si myslel, že každý človek je jedinečný a jedinečný, a preto má exkluzívny osud. Dosiahnutie tohto cieľa, ktorý nám umožňuje byť súčasťou tohto osobitného horizontu pre každého z nás, vyžaduje, podľa tohto prístupu, dať tvar procesu individualizácie. Bolo by v podstate prebudiť náš individuálny potenciál a vedomie, prekonať odpor a dosiahnuť slobodu bez bremena strachu.

Táto myšlienka, ktorá sama o sebe neprestáva byť evokujúca, nám určite môže pripomenúť mnoho programov, kníh a kurzov, ktoré sa zvyčajne poskytujú na podporu nášho osobného rozvoja. Avšak pre každého, kto pozná prácu Carla Junga, bude vedieť, že svojou teóriou ľudskej osobnosti myslel niečo iné. Takže, čo definoval ako principium individuationis Pokrýva nielen psychologický aspekt, ale aj duchovný a filozofický vývoj.

Aby sa subjekt, ktorý je emocionálne a intelektuálne bohatý, nedeliteľný a plný, stal sa sám sebou, vyžaduje, podľa analytickej psychológie, proces, ktorý uspokojuje viac potrieb ako tie základné. Je to preskúmať nás, to je umožniť nevedomiu objaviť sa vo vedomom svete, zahŕňa učenie sa riadiť naše tiene a objavovať naše autentické osobné záujmy.

Je to cesta poznania nie bez ťažkostí, všetko treba povedať. Je to odvážny krok integrovať všetky tie časti, niekedy voľné alebo neznáme, našej osobnosti vytvoriť silnú psychiku, svetelné ja, ktoré nám umožňuje byť šťastný, slobodný, autentický ...

„Človek nedosiahne osvietenie tým, že sa o svetle sníva, ale tým, že si uvedomuje temnotu ... čo sa nestane vedomým, sa prejavuje v našich životoch ako osud“..

-Carl Jung-

Proces individualizácie, kľúč k pohodliu a osobnému naplneniu

Murray Stein je dnes jedným z najznámejších jungských psychoterapeutov. Ak existuje niečo, pre čo je tento lektor a dedič Jungových teórií známy, je to kvôli jeho nepretržitému príspevku k konceptu procesu individualizácie. V skutočnosti je jednou z jeho najvýznamnejších kníh Princíp individualizácie: smerom k rozvoju ľudského vedomia. 

Hovoríme o jednoduchom texte, zároveň praktickom, aby sme pochopili niečo veľmi základné. Individualizácia je kľúčová v našom životnom procese. Predpokladá predovšetkým ponechať stranou mnohé z týchto systémov kondicionovania a nefunkčnosti, ktoré na nás spoločnosť často kladie a ktoré v konečnom dôsledku obmedzujú našu slobodu a tiež náš blahobyt.. Všetci máme latentný potenciál, avšak naše vzdelanie, sociálne prostredie a dokonca aj vštepené obavy môžu vetovať, že prebudenie.

Podľa Carla Junga má každý z nás "genetický program", ktorý sa bude vyvíjať len vtedy, ak budú splnené správne podmienky. S afektívnym rodinným prostredím, so vzdelávaním zameraným na prebúdzanie našich schopností a kompetencií a na to, aby sme boli schopní vnímať sa ako individuálne bytosti s ich vlastnými jedinečnými potrebami a túžbami, nepochybne podporíme tento cieľ: vytvorenie silného, ​​hodnotného a výrazného seba samého.

Ako uprednostniť proces individualizácie

Proces individualizácie bol študovaný po celé desaťročia každým z prístupov modernej psychológie. V rámci kognitívnych teórií je teda napríklad stanovené, že seba-vedomie a skúmanie seba samého sa musí objaviť počas dospievania. V skutočnosti, v štúdii uskutočnenej na univerzite v Tel Aviv, Izrael a zverejnené v Journal of Adolescence bolo vysvetlené, ako mladí ľudia zvyčajne čelia tejto rozhodujúcej etape pri budovaní svojej identity a osobnosti.

Teraz dobre, v Jungovej analytickej psychológii sa predpokladá, že ľudská bytosť môže byť prakticky celý život bez toho, aby prešla týmto procesom individualizácie.. Potom sa často objavujú spoločné problémy, ako je nedostatok sebaúcty, odhodlanie, osobné a párové krízy, pracovné problémy a psychologické poruchy, ktoré sú bežné ako úzkosť a depresia..

Definovať, kto sme a čo chceme, je nájsť vnútornú harmóniu. Je to cítiť sa ako dobre integrovaný celok, diferencovaný od sveta, ale aj s ním a jeho dynamikou, zmenami a pohybmi.. Čelíme princípu zdravia a pohody, ktorý si zaslúži našu pozornosť. Pozrime sa teda, čo by sme mali robiť podľa Junga, aby sme uprednostnili tento proces individualizácie.

Rozvoj vedomia

Carl Jung vysvetlil, že v živote každého človeka prichádza okamih, v ktorom si niečo uvedomujeme. Sme niečo viac ako naše telo, niečo viac než všetko, čo nás obklopuje, oveľa viac ako to, čo máme, a dokonca aj ľudia, ktorí tvoria náš život. Naša bytosť je entitou, ktorá presahuje našu národnosť a všetko, čo sme zažili. Práve v tom okamihu, keď sa náš pohľad prestane pozerať von, aby sme urobili potrebnú vnútornú cestu, aby sme poznali seba samých, aby sme si uvedomili, kým sme a čo chceme.

Táto cesta k prebudeniu vedomia a individualizácie si vyžaduje prácu, ktorá bude nasledovať ďalej.

Napätie protikladov

Na jednej strane je to, čo ostatní očakávajú od vás a na druhej strane, čo chcete byť alebo robiť. Na jednej strane je všetko, v čo veríte, vidíte a cítite sa a na inom mieste sú vaše tiene, táto nevedomá oblasť, ktorú sa neodvažujete cestovať. Jung hovoril, že v tejto ceste k individualizácii sme nútení zažiť napätie protikladov, z toho jin a jang, kde sú svetlá a tiene, naša ženská a mužská časť, naše obavy a túžby ...

Cieľom nie je potlačiť niektoré oblasti a osvetliť iných, ale ich cieľom je ich prijať (buď ich zmeniť alebo integrovať).. Ak chcete vytvoriť silné ja, musíte si byť vedomí všetkých tých svetiel a tieňov a prijať ich. Napriek našim rozporom je rovnováha nielen možná, ale aj žiaduca.

Aktívna predstavivosť

Spôsob, ako „prebudiť“ našu ospalú časť, sa stane stimulovať našu kreativitu. Jung vo svojom dni navrhol aktívnu predstavivosť ako prostriedok na nadviazanie kontaktu s týmto spontánnym, slobodným a dynamickým ja, ktoré nám umožňuje viesť emócie, myšlienky, myšlienky a pocity.

Aktivity, ako je tanec, písanie, kreslenie, maľovanie, divadlo, hudba alebo hra, nám tiež pomáhajú uvoľniť časti, ktoré sme doteraz nepoznali.. Je to umenie, aby most, takže tie najhlbšie tiene, svetlá a túžby tiež vyjsť ...

Na záver, proces invididuación je vždy ziskové investície. Nie je to niečo, čo by sme mali zanedbávať alebo robiť v určitom momente a to je všetko. Za každých okolností máme právo konať ako individuálne bytosti, silné v identite, pevne odhodlaný, silný v seba-láske as vierou v naše sny, ideály a hodnoty.

Uvedomme si to do praxe. Lekcie a odrazy Carla Junga nikdy nevymiznú.

Psychológia Jungovej alchýmie Psychológia Jungovej alchýmie nám pripomína dôležitosť pochopenia symbolov obsiahnutých v našej psychike a našom nevedomí. Prečítajte si viac "