Väzenie, ktoré nám bráni v pohybe vpred

Sú ľudia, v ktorých žije chronický odpor. V ich mysliach pilotujú odpor v posadnutom a korozívnom spôsobe, okrem toho, že sebaobrana ego, kde nie je priestor na porozumenie, empatiu a rešpekt. Len málo emócií postaví tuhšie tyče, ako je to, kde obviňovať ostatných za všetko, čo sa im stalo ... a predpovedať, čo sa s nimi stane.

Mnohí z nás by mohli okamžite identifikovať tie profily, ktoré trávia väčšinu svojho času zapamätaním si všetkých sĺz šťastia, s ktorými sa stretli, bez toho, aby videli vplyv vlastného spôsobu konania. Tento druh správania a štýl pripisovania je celkom bežný. však, niekedy by sme mali vykonať aj malé sebareflexné cvičenie.

Znepokojenie je predovšetkým pevné zdráhanie sa uplatňovať odpustenie. To umožňuje, aby sa v nás trvalo inštalovalo sklamanie alebo sťažnosť, aby sme konali ako najhoršie jedy. Je jasné, že máme plné právo cítiť sa nahnevane a pobúrení: hnev má časť, ktorá nám pomáha. Môže nám napríklad poskytnúť dostatok energie na to, aby sme sa v určitom okamihu bránili. Je to zneužitie alebo zneužitie tejto emócie, ktorá nás bolí.

však, Je princípom duševného zdravia vedieť, ako zvládnuť a zvládnuť takéto situácie. Pretože starať sa o myšlienku, že sa svet sprisahal proti nám, odrádza od nečinnosti k šťastiu. Pretože nenávisť koroduje sebaúctu a my sa pridržiavame tejto úlohy trvalej obete, ktorá nedosiahne ani nepodporí vašu uzdravenie a oslobodenie.

"Znepokojenie, kritika, vina a strach sa objavujú, keď viníme ostatných a nepreberáme zodpovednosť za vlastné skúsenosti"..

-Louis Hay-

Anatómia odporu

Väčšina z nás má určité dojmy z nenávisti. Je to malá jamka nepríjemnej horkosti voči niekomu, kto nás v určitom okamihu zranil. Možno, že to bol milujúci pár, rodinný príslušník alebo priateľ, ktorý zastrelil šípku zrady na nás ... Nech je to akokoľvek, tento druh emócií je taký bežný, ako je to pochopiteľné v rovnakom čase..

Treba však poznamenať, že odpor vytvára dimenziu, ktorú psychológovia a psychiatri neriešili. Zo sociologického hľadiska však zaujíma pozoruhodný záujem. Z tohto pohľadu sa napríklad predpokladá, že mnohí diktátori našej histórie v chronickej a obsedantnej ceste vo svojej mysli tento emocionálny subjekt \ t.

Nespokojnosť spôsobuje, že sa dostanú k racionalizácii (a dokonca k ospravedlneniu) určitých aspektov, ktoré zjavne nedávajú zmysel. Napríklad, ak v minulosti človek zo špecifickej skupiny urobil niečo pre mňa, môžem k nim vyvinúť pocit nedôvery a nenávisti. Ako vidíme, ide o nepriaznivé aj nebezpečné situácie, ktoré by sa mali zohľadniť.

Od nenávisti k nenávisti je krok

Rebecca Sherman, Ph.D. z psychológie na University of Flinders v Južnej Austrálii, uskutočnila štúdiu o nenávisti, ktorá jej odhalila niečo veľmi zaujímavé. Prostredníctvom experimentu so študentmi fakulty to videl často po tejto dimenzii Skryje aj nenávisť a dokonca pocit potešenia, keď druhá osoba trpí nejakým druhom incidentu alebo nešťastia.

Z tohto dôvodu je závist vylúčený z tejto dimenzie a je potvrdené, že to, čo sme pre nás urobili v určitom momente našej minulosti, je zlosť a pocit nenávisti..

Zlosť je čierna diera, ktorá zachytí všetko

Vieme teda, že zo sociologického hľadiska môže byť za mnohými nenávistnými správaniami odpor. Avšak tam, kde je táto dimenzia bohatšia, je to na úrovni rodiny. Je to viac, Odhaduje sa, že tam, kde sa objavuje najviac, sú vzťahy medzi rodičmi a deťmi.

Deti zvyčajne obviňujú svojich rodičov z veľkej časti ich nešťastia. Zlá výchova, opustenie, štýl autoritárskeho vzdelávania alebo určité správanie, vzniká, že niekedy je v nich prevrátené všetky súčasné nepohodlie.

Týmto spôsobom je niečo, čomu musíme skôr alebo neskôr porozumieť Máme pevný záväzok voči nám: prestať byť obeťami našej minulosti a byť zodpovední za našu súčasnosť. 

Mali by nám dovoliť, aby nás pohŕdali, bude existovať celý rad psychologických procesov:

• Skreslenie myslenia.
• Zjednodušenie reality.
• Predvoľba potvrdenia ...

Všetky tieto procesy sú zhrnuté v tej istej veci: zdôvodniť, že všetko, čo sa nám stane, je absolútnou zodpovednosťou toho, čo nám v minulosti urobili. Nikto nemôže alebo si zaslúži žiť týmto spôsobom.

Ako zvládnuť odpor

Zlosť by nemala byť naším povolaním, naším spôsobom života. Musíme sa čo najskôr zbaviť tejto koróznej hrdze a zmyslu pre nespravodlivosť. Pretože v tomto prístupe nie je žiadna odmena. Vypína sebavedomie, ľudský potenciál, osobnú slobodu a samozrejme šťastie.

Svet je už dosť nespravodlivý na to, aby nahromadil váhu našich nevyriešených odporov. Preto by bolo vhodné zamyslieť sa nad týmito stratégiami.

Kľúče na rozhorčenie

• Pracujte s našimi hodnotami a cieľmi: Je bežné, že „odporné“ profily zabúdajú na čo žijú, čo môže a malo by prebudiť ich ilúzie a osobné ciele. Prvým krokom je nastavenie pamiatok na účel a objasnenie hodnôt.
• Manažment a emocionálna rekonštrukcia. Zúrivosť úplne viralizuje naše emócie, aby nakŕmila hnev, podvod, smútok. Je potrebné, aby sme túto negativitu očistili prebudením zdravších a silnejších emócií. Za tým nie je nič lepšie, ako sa spojiť s ľuďmi v úctyhodnejšej a súcitnejšej ceste, začať nové projekty, nové plány ...
• Psychologická terapia. Naštvaná osoba je často niekto, kto nesie škodu, traumu. V týchto prípadoch je bežné, že sú to veľmi citlivé profily, neochotné iniciovať zmeny a že okolo nich vyvolávajú divoké palisády. Je takmer nemožné, aby tieto pasce mohli nechať sami, a preto je kľúčové, aby im pomohli špecializovaní odborníci.

Odpor je slepý a oslepujúci. Uvoľnenie a vzlietnutie tejto váhy je činom osobnej zodpovednosti, v ktorej by sme mali všetci investovať čas a úsilie. Prestaňte obviňovať ostatných za svoje vlastné nešťastie je kľúčom k tomu, aby ste si osvojili životne dôležité opraty a získali blaho. Premýšľajte o tom.

Resentment Psychology: Čo je za zlomyseľnými ľuďmi? Čo je za zlomyseľnými ľuďmi? Psychológia nám ukazuje všetky procesy, prístupy a dimenzie, ktoré definujú tento typ osobnosti. Prečítajte si viac "