Hluk, ktorý zanechali deti

Romantický básnik Gustavo Adolfo Bécquer kedysi povedal, že "osamelosť je veľmi krásna ... keď máte niekoho, kto vám o tom povie". Ale niekedy náš stav mysle je poznačený hlukom zmeny a transformácie, niečo, čo sa deje vo všetkých oblastiach, vrátane rodiny.

Jednou z najbežnejších transformácií v rámci prirodzeného vývoja dynamiky rodiny je emancipácia detí. Mnohí rodičia pociťujú toto odlúčenie svojich detí s radosťou, že sú schopní byť svedkami dôležitého kroku pre všetkých a s nádejou, že budú mať čas urobiť to, čo museli odsúhlasiť s narodením tých, ktorí teraz odchádzajú..

Na druhej strane, táto radosť je často v protiklade s pocitom smútku, ktorý sa rodí, aby sa cítil, že odíde a pravdepodobne sa nevráti. Je to tento posledný pocit, ktorý s intenzitou a stálosťou v čase spôsobuje syndróm prázdneho hniezda.

"Osamelosť je niekedy najlepšia spoločnosť a krátky odchod do dôchodku prináša sladký návrat"

-John Milton-

Prečo syndróm prázdneho hniezda?

Keď dieťa, najmä ten posledný, opustí domov, ich rodičia trpia hlbokým vákuom. Týmto spôsobom niečo, čo je spoločensky akceptované ako chlapec, ktorý odchádza do svojej vlastnej rodiny, bude znamenať náladu tých, ktorých zanecháva.

Nechajte za sebou? Pravdou je, že nie. Syn, ktorý opustí domov, nenechá nikoho za sebou. Jednoducho sleduje svoju cestu a mení svoj domov, ale jeho rodičia budú vždy základnou súčasťou jeho života. však, Skutočnosť, že chlapec opustí jadro rodiny, aby vytvoril svoj vlastný domov, môže generovať veľké utrpenie rodičov. Tento prípad je zvyčajne obzvlášť bolestivý a prázdny u matiek, ktoré majú pocit, že ich potomstvo sa vzdiali od svojich rúk.

Podľa sanitárneho psychológa, ktorý sa špecializuje na psychopatológiu a zdravie a odborníkov na kognitívne behaviorálne terapie, Sara Montejano, sú situácie, ktoré môžu veľmi ovplyvniť rodičov.. V prípade matiek, ktoré sa starali o svoje deti, musia čeliť veľkej zmene, pretože "dieťa", ktoré bolo raison d'être, tam už nie je. Ako opatrovateľ už nie je potrebný, čo vedie k veľkému pocitu prázdnoty.

Stav mysle, v ktorom prevláda osamelosť a prázdnota

konečne syndróm prázdneho hniezda môžeme považovať za sociálny hluk, ktorý označuje náladu určitých ľudí. A títo ľudia sú základom spoločnosti ako je tá naša, pevne etablovaná v rodine.

Čo je to vlastne rodinná spoločnosť, ak nie je ich stvorenie a vývoj? Jedného dňa syn opustil domov a vytvoril si vlastné jadro rodiny. To znamená, že sú to dve rodiny, ktoré zmenili svoju štruktúru, novú a druhú, ktorá sa transformuje. Prirodzený a dokonale spoločenský fakt.

však, situácia, ktorá by sa mala zdať normálna voľným okom, môže spôsobiť bolesť, frustráciu a osamelosť. Hluk, ktorý spôsobuje, že niektorí členovia rodiny trpia, ktorých stav mysle alarmujúco klesá.

Ak dieťa opustí domov a máme pocit, že s ním sú farby nášho života preč a želanie, aby sme si ho užívali, možno nás napadá pocit "prázdneho hniezda", keď nie sú zaplavené:

• Uvidíme, či sa cítite k ničomu a s veľmi hlbokým zmyslom pre osamelosť.
• Uvidíme, či cítite obrovskú nostalgiu za minulé časy a živé spomienky.
• Identifikovať, či smútok je najviac konštantné a prevládajúce emócie vo vašej nálade.
• To, čo kedysi bolo túžbou vykonávať každodenné úlohy, teraz vyžaduje veľké úsilie, Cítite obrovskú motiváciu.
• Únava a úzkosť preberajú vašu myseľ.
• Vyzerajú ako sexuálne, komunikatívne problémy atď. so svojím partnerom.

Výzva čeliť prázdnemu hniezdu

Je zrejmé, že pochod syna skrátil vašu náladu. Teraz máte výzvu na rekonštrukciu zmyslu, v ktorom budete žiť. Celé roky ste žili v službe vašim deťom. Strávili ste veľa času v ich rozvoji a školení a teraz musíte investovať do seba.

Je dôležité, aby sa odchod detí stal príležitosťou a aspoň čiastočne to vidíme. Zrazu máte viac času na seba a možno neviete, do čoho by ste mali investovať, ale objavovanie toho môže byť - samo o sebe - fascinujúcou úlohou. Dobrou možnosťou je vyvinúť nové správanie a zručnosti, ako aj obohatiť sociálny kruh narušený oddanosťou iným prioritám..

Podľa psychológa Sary Montejano budú tieto nové správanie a zručnosti zamerané na prekonanie syndrómu prázdneho hniezda. Takže to, čo tým myslíme, je to Odporúča sa rozvíjať zručnosti na zníženie hluku, z ktorého sa rodia negatívne emócie.

"Vedieť, ako počúvať, je najlepší liek proti osamelosti"

-anonymný-

Rodičia, ktorí udržiavajú vzťah, budú musieť prevziať aj výzvu prehodnotiť svoje manželstvo a spoločne prijať novú situáciu.. Pre tento účel je komunikácia veľmi dôležitá, vyjadrenie emócií a ak sme hovorili o novom individuálnom riadení času, v tomto prípade hovoríme aj o novom časovo zdieľanom riadení.

V tomto okamihu, Vezmite si staré záľuby, objavte nové aktivity, nájdite si priateľov, s ktorými môžete hovoriť, sú aktivity, ktoré môžu fungovať ako dobrý matrac, zatiaľ čo nájdeme nové, ktoré motivujú. Na druhej strane, nič sa nedeje zdieľať a dať slová k tomuto hluku, nie je nič zlého na priznávaní, že trpíme, pokiaľ nenesieme zodpovednosť za toto utrpenie na našich deťoch. Pamätajte na to, že za naše emócie nesieme zodpovednosť.

Keď je čas rozlúčiť sa s deťmi (syndróm prázdneho hniezda) Rozlúčka so svojimi deťmi nie je taká jednoduchá, ako si myslíme. Ale nikdy sa nepokúšajte znížiť ich krídla, aby ste sa cítili lepšie. Poznať syndróm prázdneho hniezda. Prečítajte si viac "