Syndróm spáleného učiteľa

Stres je jedným z najvážnejších problémov v dnešnej spoločnosti. Takmer všetci ľudia sa cítia viac alebo menej pravidelne stresovaní, a hoci sme ju prijali ako niečo normálne (normalizované), pravdou je, že to môže v dlhodobom horizonte spôsobiť veľa problémov. Jedným z najbežnejších je syndróm vyhoreného učiteľa, tiež známy ako vyhorenia vyučovanie.

Tento problém je obzvlášť závažný vzhľadom na jeho vysoký výskyt vo svete vzdelávania a jeho dôsledky pre vzdelávanie našich detí. Preto, V tomto článku vám povieme viac o tomto syndróme, jeho vlastnostiach a príčinách, ako aj o tom, čo môžete urobiť, aby ste mu zabránili, či ste učiteľ alebo ak ste otcom dieťaťa v školskom veku.

Čo je syndróm spáleného učiteľa?

Vyhorenie je syndróm súvisiaci s opotrebovaním na pracovisku. Ľudia, ktorí trpia, majú dlhú dobu vysoký stres, takým spôsobom, že čoraz viac sa hromadia duševné, emocionálne a dokonca aj fyzické vyčerpanie. Vďaka tomu sa výkon v práci zmenšuje a človek, ktorý trpí, môže mať naozaj zlý čas.

Syndróm spáleného učiteľa je len špecifickým variantom vyhorenia, v odboroch vzdelávania. Kvôli novým výzvam vo vzdelávaní, ako je strata autority učiteľov alebo povstanie študentov, Mnohí pedagógovia sa cítia nespokojní so svojou prácou a môžu predstavovať veľa príznakov súvisiacich so stresom.

Väčšina prípadov vyrába rozdiel v očakávaniach medzi myšlienkou, ktorú mali o svojej práci a čo sa deje v skutočnosti. To môže spôsobiť kognitívnu disonanciu, čo podporuje vznik syndrómu vyhoreného učiteľa. Ale aké sú jeho hlavné príznaky?

Najčastejšie príznaky poruchy

Ďalej uvidíme niektoré z najčastejších príznakov syndrómu vyhoreného učiteľa.

1- Emocionálne vyčerpanie

Jedným z hlavných ukazovateľov, že problém existuje, je, že pocit, udržovaný v čase a intenzívnom, „nie viac moci“. Tak ako vo väčšine syndrómov vyvolaných stresom, emócie sa vymknú spod kontroly a človek sa cíti smutný, unavený a neochotný robiť čokoľvek.

To môže viesť niektorých učiteľov k rozvoju fyziologických problémov, ako sú nespavosť, bolesti hlavy alebo črevné problémy. však, Príčina by sa nemala hľadať vo fyzickom pôvode, ale v samotnom emocionálnom stave.

2. Nízke osobné naplnenie

Pretože jednou z hlavných príčin syndrómu spáleného učiteľa je nemožnosť robiť prácu spôsobom, ktorý by učiteľ chcel, majú tendenciu byť veľmi nespokojní s prácou, ktorú vykonávajú. Táto nespokojnosť sa premieta do praxe ako pocit zlyhania alebo porážky, ako aj presvedčenie, že človek je bezmocný v situáciách v triede.

Tento pocit zlyhania by sa mohol rozšíriť aj do iných oblastí života, generovanie problémov v osobných vzťahoch učiteľa av ostatných aspektoch jeho každodenného života.

3 - Depersonalizácia

Pretože profesori, ktorí trpia týmto syndrómom, sa cítia bezmocní a zbytoční, často majú tendenciu sa v sebe uzatvárať a strácajú záujem o svoju prácu. Týmto spôsobom zmizne ich vášeň pre to, čo robia, a začnú vykonávať svoje úlohy mechanicky, čo môže viesť k začarovanému kruhu, ktorý ich vedie k tomu, že sa cítia ešte horšie o svojom učení..

Ako liečiť problém?

Syndróm spáleného učiteľa je vážnym problémom, ktorý môže ovplyvniť kvalitu vzdelávania detí, ako aj osobný život učiteľov. Ale čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili??

• Ak ste učiteľ a zistíte, že vyvíjate niektoré z vyššie uvedených príznakov, Najlepšie, čo môžete urobiť, je naučiť sa nejakú techniku ​​zvládania stresu. Niektoré z najúčinnejších sú všímavosť alebo progresívna svalová relaxácia. Avšak, ak si všimnete, že problém je vymknutý kontrole, ísť na psychológa môže byť veľmi užitočné.
• Ak ste naopak otcom, Môžete tiež prispieť svojim bitom, aby sa zabránilo tomu, že učitelia vašich detí trpia týmto problémom. Naučte svojich najmenších, aby sa umiestnili na miesto učiteľa a snažili sa uľahčiť vo všetkom, čo môžete, ich výchovnú prácu. Koniec koncov, vzdelávanie vašich detí je tiež vašou úlohou.

Možno v tomto zmysle, Zatiaľ čo práca s učiteľmi, ktorí už do tohto stresového kruhu vstúpili, je dôležitá, je pre preventívnu prácu ešte dôležitejšia. Tu prichádza naša zodpovednosť ako spoločnosť, či už sa venujeme, alebo nie učeniu.

Syndróm Boreout: každý ďalší syndróm vyhorenia Boreout postihuje 15% populácie. Hoci sa to na prvý pohľad môže zdať neškodné, jeho následky sú veľmi škodlivé. Prečítajte si viac "