EMDR psychologickú techniku ​​na liečbu traumatických skúseností

EMDR terapia (pohyby očí) má veľmi špecifický účel: znížiť účinok traumatických skúseností. Nepochybne sa stretávame s novým psychologickým modelom, ktorý zmierňuje vplyv negatívnych emócií prostredníctvom bilaterálnej stimulácie, tj pohybom očí, určitých zvukov alebo kinestetickými stimulmi, ako sú napr. poklepaním.

Liečba založená na pohybe očí? Je veľmi možné, že viac ako jeden z našich čitateľov sa pozerá na tento terapeutický prístup so zmesou zvedavosti, podivnosti a ťahom skepticizmu. Keď sa však človek dostane hlbšie do jeho techniky, skončí s určitým záujmom. Malo by sa to povedať je to relatívne nová terapia, a to napriek tomu, že to nespôsobilo pôvodne očakávaný vplyv, viac a viac terapeutov sa odporúča, aby ho používali.

Cieľom EMDR je spracovať minulé skúsenosti a vyriešiť súvisiace emócie. Negatívne myšlienky a pocity, ktoré už nie sú užitočné, sú nahradené pozitívnymi myšlienkami a pocitmi na podporu zdravšieho správania.

Bol vyvinutý v 80. rokoch Francine Shapiro, neurológom a kognitívno-behaviorálnym psychoterapeutom. Účelom tohto lekára z Inštitútu duševného výskumu v Palo Alto v Kalifornii bolo poskytnúť špecifickú techniku ​​liečby posttraumatického stresu. Podľa jeho názoru neexistovala žiadna konkrétna stratégia, ktorá by mohla pomôcť pacientom znížiť vplyv traumy alebo jej vplyv na mozog, správanie alebo spôsob, akým sa dotýkame..

Tak, Shapiro strávil nejaký čas skúmaním najviac avantgardných postupov na vytvorenie klinickej stratégie ako románu, pretože je kontroverzný pre mnoho psychiatrov. Ako však zdôrazňuje: iba jedno sedenie je dostatočné na posúdenie jeho účinku.

Ciele terapie EMDR

Účel terapie EMDR alebo desenzibilizácie a prepracovania pohybom oka je viacnásobný. Na jednej strane sa snaží identifikovať konkrétny problém, ktorý pacient utrpel. Odtiaľ, Terapeut vyškolený v tejto sérii techník vám pomôže spracovať tieto traumatické zážitky, aby sa znížili a vyriešili emócie spojené s týmito udalosťami..

Negatívne myšlienky a pocity budú nahradené inkluzívnejšími. Cieľom je v podstate pomôcť každému človeku lepšie riadiť svoju vnútornú realitu s cieľom formovať zdravšie správanie.

Treba však povedať, že EMDR terapia nie je zameraná výlučne na riešenie traumatických udalostí (agresie, straty, účinky vojen atď.).. V posledných rokoch vykazuje pozoruhodnú účinnosť v rôznych oblastiach. Sú to nasledovné:

• Úzkostné poruchy.
• fóbie.
• Úzkostná kríza.
• Poruchy príjmu potravy.
• závislosťami.

Technika EMDR má preto veľmi jasný cieľ. Zamerajte sa na každého pacienta konkrétnym spôsobom, aby ste zistili, že liečebný mechanizmus je pre každého človeka prirodzený, aby sprostredkoval jeho uzdravenie. Nie všetky prípady sú rovnaké a nie každý reaguje na rovnaké techniky.

Akonáhle je v každom prípade identifikovaná najvhodnejšia stratégia, pristúpime k vytvoreniu systému senzorickej stimulácie, ktorý umožní mozgu spracovať tieto emócie a negatívne myšlienky. Pozrime sa však podrobnejšie, ako sa táto technika vykonáva.

Čo je liečba EMDR??

EMDR terapia môže byť v rozsahu od troch sedení do dvanásťmesačnej liečby. Všetko závisí od výskytu traumy, fóbie alebo psychologickej poruchy, ktorú pacient trpí. tiež, niečo, na čom je tento typ prístupu založený, je správne zaškolenie terapeuta v tomto type techniky. Pretože nehovoríme len o človeku, ktorý pohybuje prstami tak, aby pacient sledoval tento pohyb očami.

EMDR je založená na viacerých stratégiách, väčšej dynamike, ktorá vyžaduje zručnosť, inteligenciu a intuíciu dobrého profesionála, ktorý vie, ako viesť svojho pacienta, aby ho prijal do autentického adaptívneho rozlíšenia. Tento terapeutický koniec, kde znížiť negatívne príznaky, uprednostniť zmenu presvedčení a následne umožniť osobe, aby mohla lepšie fungovať vo svojom každodennom živote.

Fázy intervencie:

• Osobná anamnéza a plánovanie liečby.
• príprava. Snaží sa nadviazať dôveru s pacientom a vysvetliť, čo bude liečba zahŕňať.
• Vyhodnotenie. Identifikujú sa negatívne emócie a pocity.
• Desenzibilizácia technique technika pohybu očí.
•  Inštalácia. Moment, v ktorom by mali byť negatívne myšlienky a emócie nahradené inkluzívnejšími a pozitívnymi myšlienkami.
• Skenovanie tela. Pokračujeme v hodnotení, či si pacient môže pamätať spomienky na traumu bez toho, aby zažil negatívne pocity.
• Ukončenie zasadnutia a prehodnotenie.

Techniky používané pri liečbe

EMDR si vlastne požičiava niekoľko modelov, prístupov a techník na vybudovanie vašej liečby. Vo svojom psychoterapeutickom tkanive je integrovaný z kognitívnej psychológie, humanistického, behaviorálneho a bioinformačného spracovania. Najcharakteristickejšou je nepochybne dvojstranná stimulácia, ktorá sa zameriava na rôzne oblasti:

• vizuálne: terapeut presunie prst k pacientovi, aby ho mohol nasledovať očami. Hovorí sa, že tieto rýchle pohyby očí uvoľňujú "uzly" v pamäti, kde sa koncentrujú nepriaznivé emócie. Niektorí ľudia majú teóriu, že táto stratégia napodobňuje REM spánok (pretože tento cyklus spánku nám tiež umožňuje "ladiť" denné zážitky a spomienky). Aj iní špekulujú s tým, že striedanie pozornosti z ľavého a pravého pohľadu vedie k väčšej rovnováhe mozgových hemisfér..
•  sluchový: terapeut aplikuje určité zvuky v ušiach pacienta na vytvorenie pokoja alebo špecifického emocionálneho stavu.
• kinesthetic (Výčapné): v tomto prípade terapeut jemne poklepáva na pacientove ruky alebo ramená. Týmto spôsobom sa tiež snažíme znížiť napätie a vplyv negatívnych emócií.

Na záver je možné, že tento typ terapeutického zásahu naďalej priťahuje našu pozornosť (a podnecuje k pochybnostiam). Niektorí ľudia to opisujú ako pseudovedosť a je tu aj niekto, kto nemá v metodike trochu jasnejšie.

Ak však existuje jedna vec, ktorú vieme, je to Má veľký význam v Spojených štátoch a podľa Dr. Shapira už sama pomohla viac ako dvom miliónom ľudí. EMDR je dnes alternatívou s trvalými výsledkami v mnohých prípadoch, a preto stojí za to vziať do úvahy. Nech je to akokoľvek, je vždy pozitívne mať viac prostriedkov na riešenie vplyvu nepriaznivých udalostí na ľudskú bytosť.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('sekcia', '' '' '' ') .setTargeting (' url ', [' / emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experience / ']) .setTargeting (' topic ',' '' '' ') .setTargeting (' tagy ',' 'psychológia', 'pohyby terapeutických očí', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );