Aký je zákon minimálneho úsilia?

Zákon minimálneho úsilia vyvoláva pravdu, že takmer každý vie, čisto zdravým rozumom. Hovorí, že keď sa niečo dá robiť rôznymi spôsobmi, vždy najlepšou možnosťou je ten, ktorý znamená nižšie výdavky na energiu. Prečo? Pretože je to efektívnejšie, čo nás vedie k získaniu rovnakého výsledku s menším úsilím.

Úsilie je atribút, ktorý dáva väčšiu hodnotu, a subjektívne, na projekty. Drahý kameň má väčšiu hodnotu, pretože je vzácnejší, a preto je potrebné vynaložiť viac úsilia na jeho nájdenie. Dosiahnutý cieľ je cenený viac, keď to znamená prekonanie veľkých prekážok. V zásade teda môžeme povedať, že súhlasíme s tým, že úsilie je pozitívna a chvályhodná hodnota.

Teraz nie vždy väčšie úsilie prináša lepšie výsledky. Môžete viesť účtovníctvo ručne. Pridajte, odpočítajte a vykonajte všetky operácie pomocou manuálneho výpočtu. To isté sa dosahuje so softvérom v oveľa kratšom čase as väčšou zárukou chýbajúcich chýb. V takom prípade výška vynaloženého úsilia nie je úmerná získaným výsledkom. Vlastne, v prvom prípade došlo k plytvaniu energiou.

Zákon minimálneho úsilia sa nesnaží odstrániť ťažkosti, ani nás nabáda k tomu, aby sme si vybrali len úlohy, ktoré sú jednoduché. Prístup namiesto toho sa zameriava na hľadanie spôsobov, ako znížiť úsilie potrebné na dosiahnutie cieľa. Pozrime sa na to podrobnejšie.

"Tajomstvo môjho šťastia spočíva v nesnažení sa o potešenie, ale v hľadaní potešenia v úsilí".

-André Gide-

1. Prekážky a zákon minimálneho úsilia

Zákon minimálneho úsilia úzko súvisí s vzdaním sa kontroly a prenajímaním všetkého prietok. Niektorí si môžu myslieť, že je to prístup, ktorý oslobodzuje príliš uvoľnený alebo bezstarostný postoj, ale nie. Jedna vec je hľadať najjednoduchší spôsob a iný veľmi odlišný, aby bol nedbanlivý alebo nezodpovedný.

Ide o prijatie nového stanoviska pred prekážkami. Problémy sú tam. Nachádzame ich vo väčšine každodenných úloh. Niekedy robíme obrovské úsilie a napriek tomu veci nejde tak, ako očakávame. Cítime sa ohromení všetkým, čo musíme urobiť, a zakaždým, keď nás to stojí viac, aby sme sa zaviazali dosiahnuť túto vôľu.

Obsedantný postoj k práci nás ľahko vedie k stresu a potom k blokovaniu. Potom, keď bojujeme medzi úplným odporom pokračovať v práci a povinnosťou tak urobiť. Emocionálna energia, ktorú používame v tejto rozprave, je taká veľká, že sme nakoniec úplne vyčerpaní, zatiaľ čo naše výsledky nie sú najlepšie.

Odtiaľ k neustálej frustrácii je len jeden krok. To, čo robíme, nie je úmerné tomu, čo dosahujeme. Veľa sa snažíme sústrediť na tieto pracovné záväzky a skončiť s tým, že sa dostaneme na dosť. Napriek tomu musíme splniť svoju povinnosť. To znamená, že jedna zo zásad zákona minimálneho úsilia nadobúda platnosť: produktivita nezávisí od množstva energie, ktorú investujeme, ale od prehľadnosti a inšpirácie riadiť akcie.

2. Inšpirácia a produktivita

Zákon minimálneho úsilia uvádza, že to, čo je v zásade jednoduché, musí byť hodnotené ako dobré. Uvádza tiež, že menej je viac a že „dobré“ stačí. Inými slovami, najjednoduchšie cesty, ktoré si vyžadujú menšie úsilie, sú najlepšie. Rovnako zdôrazňuje, že existujú príležitosti, v ktorých by menej perfekcionistický postoj mohol viesť k lepším výsledkom.

Existuje mnoho spôsobov, ako robiť veci, ale nie sme si toho vždy vedomí. Niekedy nie sme ani úplne jasné, akú metódu používame. Možno vyvíjame aktivity, ako sme videli iných, alebo ako nám niekto povedal, že ich musíme robiť. Ale my sme sa nezastavili premýšľať, či v skutočnosti spôsob, akým berieme, je najlepší spôsob, ako dosiahnuť tento cieľ.

Zákon minimálneho úsilia hovorí, že ak sa cítite ohromený, zablokovaný alebo dosť plný aktivít, nepokračujte v ňom. Tvoje telo a tvoja myseľ kričia na teba, aby si sa zastavil. Došli ste na miesto, kde ste vykonávali úlohy mechanickým spôsobom a platíte cenu. Keď stojíte, nerobíte nič, alebo prestanete brať prestávku, spôsobíte zmenu schémy.

Je čas urobiť niečo, čo nabíja vašu energiu. Niečo odmeňujúce, ktoré vám umožní umiestniť sa do inej perspektívy. Potom nasleduje úvaha o tom, ako čelíte svojim záväzkom. Existuje jednoduchší spôsob, ako ich splniť? Existujú zbytočné kroky, ktoré by ste mohli odstrániť? Myslite na päť rôznych spôsobov, ako to urobiť. Vyhodnotené. Otázka. Nechajte tvorivosť plynúť. Nechajte sa inšpirovať a uvidíte, ako prichádzate s lepšími a predovšetkým jednoduchšími metódami.

3. Myseľ musí nájsť cestu k toku

Súhlasíme s tým, že tekutá myseľ je efektívnejšia a šetrí veľa úsilia. To, čo často nevieme, je spôsob, ako túto myseľ prúdiť. V súlade s princípmi zákona najmenej úsilia musí byť splnených päť podmienok, aby sa tak stalo. Sú to nasledovné:

• Pracujte na vás menej sa sťažovať a prestať obviňovať ostatných.
• Nesnažte sa zmeniť situáciu, pretože áno, skôr ju prijmite a snažíte sa to pochopiť.
• Snažte sa pozorovať váš problém, akoby ste boli divákom a nie jeho protagonistom
• Otvorte svoju myseľ a buďte priepustní pre nové možnosti a nové cesty.
• Práca na hľadaní nových odpovedí a riešení, kým neuvidíte ten, ktorý vás skutočne motivuje konať.

Tvrdohlavý odpor voči prijímaniu situácií prispieva len k vášmu bloku. Sťažnosti, obviňovanie iných a vzdanie sa reality sú formy odporu. Keď sa toto odmietnutie zmeny schémy prekoná, urobí sa rozhodujúci krok, aby myseľ začala prúdiť. To uľahčuje vznik inšpirácie so všetkými jej tvorivými silami.

4. Najdôležitejšia vec: tešiť sa

Keď sa nám páči to, čo robíme, spravidla dosahujeme lepšie výsledky. Je to zrejmé. Vynakladáme viac úsilia na to, čo nás zaujíma a náš záujem. Je to radosť venovať sa tomu. Čas letí a my nemôžeme robiť žiadne úsilie, pretože všetko je lepšie. Prietok.

Existuje naozaj spôsob, ako sa máme tešiť z povinností? Vždy existuje spôsob, ako spojiť akúkoľvek aktivitu s hrou. Predpokladajme, že to, čo musíme urobiť, je niečo nudné a mechanické, ako dať 500 nudných záznamov do databázy. Čo ak sa pokúsime sami navrhnúť súťaže? Merajte čas a opakovane prekonávajte našu vlastnú značku.

Veda to povedala spôsob, ako nám pomôcť robiť tie úlohy, ktoré sú úplne nudné, pracuje na ňom 20 minút. Po tomto čase urobte rez, prestávku. A potom sa cyklus opakuje. Pokúsili ste sa to urobiť? Skúste to a uvidíte, ako sa znižuje počet chýb, ktoré urobíte.

Na záver: byť flexibilný

Vykonávanie zákona minimálneho úsilia tak, aby vaše príjmy boli prospešné, si vyžaduje informácie. Dobrá časť našich aktivít sa vyvíja v dynamike, kde sa počíta zotrvačnosť. V zriedkavých prípadoch sa pýtame, či rutinné postupy, ktoré ponúkajú dobré výsledky, by mohli mať účinnejšiu alternatívu.

Takže niektoré z našich „drahých“ rutín sa stávajú akýmsi puzdrom. Nielen podmieniť naše činy, ale aj, a čo je najdôležitejšie, naše myslenie. Bez toho, aby sme si uvedomili, v akej dobe skončíme, žijeme z pevných schém, v ktorých sa cítime v pasci. Tam nám zákon najmenej úsilia môže pomôcť vybrať si konštruktívnejšie a efektívnejšie spôsoby.

Cenná vec na tejto perspektíve je, že sa zameriava na tvorivosť a pôžitok. Môžeme tiež predstaviť návyky, ktoré nás povzbudzujú k tomu, aby sme boli viac imaginatívni a mysleli viac na naše vlastné blaho. Výber najjednoduchšej cesty nás robí lepšími a umožňuje nám dosiahnuť pozoruhodnejšie výsledky.

Perfektné deti, smutné deti: tlak dopytu Dokonalé deti nie vždy vedia, ako sa usmievať, ani nepoznajú zvuk šťastia: obávajú sa robiť chyby a nikdy nedosiahnu očakávania svojich rodičov. Prečítajte si viac "