Pochopenie osamelosti

Naučiť sa žiť v samote so sebou je pravdivé umenie, keďže sme sociálne a kultúrne vzdelaní, aby sme ich sprevádzali. Ideálne je mať mnoho priateľov, byť spoločenskí, mať silné väzby s ostatnými a byť súčasťou nášho životného prostredia. To nás vedie k tomu, že cítime strach a úzkosť, keď cítime, že sa nehodíme.

Keď sme deti, nemáme problém hrať sami s našimi hračkami alebo sedieť v parku. Jedenie nášho obeda v kuchyni nebolo koniec sveta a nikto sa na to necítil čudne. ale Keď vyrastáme, začneme šetriť na čas, ktorý strávime sami av skutočnosti sa mu za každú cenu vyhýbame.

"Osamelosť, keď je prijatá, sa stáva darom, ktorý nás vedie k tomu, aby sme našli náš účel v živote"

-Paulo Coelho-

Ak ste osamelý, ste sami

Toto je jedna z najstarších myšlienok na boj. Dozvedeli sme sa, že ak nemáme príliš veľa priateľov alebo nie sme obklopení ľuďmi, sme sami a budeme nešťastní. Strach zo samoty nás môže viesť k hľadaniu spoločnosti, Aj keď sú to ľudia, ktorí do našich životov naozaj neprispievajú a necítia sa nešťastne.

Stalo sa vám, že v určitom okamihu si uvedomujete, že vaši priatelia naozaj neprispievajú nič pozitívnym? Cítili ste sa nútení ísť na miesto a udalosť, kde sa cítite znechutení, len aby ste sa necítili vylúčení? Je vašou povinnosťou to pochopiť nie preto, že si osamelý, si sám.

Byť v mieste, kde nechcete byť, alebo mať partnera, ktorý sa cítite ako vy, nie je pre vás pozitívny. To len zvýši vaše nepohodlie a všetky plody mylnej viery. Byť osamelý neznamená byť sám. Ale to znamená, že viete, ako si vychutnať čas, ktorý strávite so sebou, pretože sa cítite dobre a chcete to.

Iba vtedy, keď prestaneme premýšľať o potrebách a názoroch druhých, budeme schopní robiť rozhodnutia, ktoré z nás urobia úplne šťastného a hrdého.

Nie ste viazaný na niekoho

Je pravda, že biologicky prechádzame etapami, v ktorých naše prežitie závisí od iných a že s časom sa snažíme vytvárať nové väzby, ktoré nás v budúcnosti chránia. Okrem toho, v súčasnosti informácie cirkulujú veľkou rýchlosťou a sme viac prepojení ako kedykoľvek predtým.

Všetky tieto prvky nám môžu dať pocit, že sme zviazaní s inými ľuďmi a že ak odídeme, stratíme dôležitú časť našej podstaty. To znamená, že strach z osamelosti tiež vyplýva z nášho vlastného pohodlia a to nás vedie k tomu, aby sme zostali s tými, ktorých už nechceme, pretože nevieme, či v budúcnosti nájdeme niekoho, kto nás rovnakým spôsobom dopĺňa.

Pre mnohých je strach z vnútorných a vonkajších konfliktov, ktoré môžu vzniknúť pri pokuse dostať sa z blízkej rodiny a priateľov silnejší. Strach z osamelosti niekedy vedie k strachu zo spojenia s najintímnejšou časťou nás, nielen s našimi svetlami, ale aj s našimi tieňmi.

Bohatstvo osamelosti

Osamelosť nie je negatívna, pokiaľ ju neberieme do krajnosti. Naopak, je potrebné mať časy, aby sme boli čas od času sami sebou. Môžeme teda kontrolovať sami seba a vidieť, ako sme a cítime sa, namiesto toho, aby sme prechádzali okolo. Ak vás strach z osamelosti paralyzuje alebo vám bráni žiť šťastne, môžete začať s týmto cvičením:

• Vezmite si so sebou notebook, knihu alebo noviny do kaviarne a strávte nejaký čas sám.
• Venujte pozornosť vašej potrebe kontrolovať mobilný telefón alebo iné zariadenie každú minútu.
• Sústreďte sa na príjemné chvíle a relax.
• Keď sa vrátite z kaviarne, choďte na prechádzku, choďte k ľuďom a nechajte čas dopredu.

„Najlepší spôsob, ako byť s niekým spokojný, je naučiť sa byť šťastný sám. Preto je spoločnosť záležitosťou voľby a nie nevyhnutnosti.

-Mario Benedetti-

Pamätajte, že osamelosť môže byť dobrý čas, aby ste sa s vami spojili a čelili vašim strachom a neistotám. Osamelosť vám umožní riadiť vaše myšlienky a pocity. Musíš mať odvahu čeliť im.

Musíte sa vzdať toho, čo bolí, aj keď to bolí nechať to ísť Nechať ísť, čo nemôže byť nie je vzdať, je to test sily, je to pustiť to, čo bolí, takže lepšie veci prídu. Prečítajte si viac "