Ste citovo závislý?

Emocionálna závislosť je extrémne škodlivá a často sa v priebehu rokov zdôrazňuje. Nielenže musíme vysvetliť, že emocionálna závislosť nie je láska, ale vo väčšine prípadov závislá osoba citovo odhaľuje najhorší možný nedostatok lásky: nedostatok lásky k sebe samému.

Môžeme byť závislí na mnohých veciach, nie len na ľuďoch, emocionálna závislosť môže byť daná aj myšlienke alebo substancii. Posilnenie tejto emocionálnej závislosti je založené na dvoch kanáloch: vyhýbanie sa zodpovednosti a vyhnutie sa údajnému nepohodliu osamelosti.

Dôsledky emocionálnej závislosti sú z dlhodobého hľadiska katastrofálne: viedli sme k vzťahom, správaniu a zvykom, ktoré nás v skutočnosti neplnia. Robíme to pre samotnú skutočnosť, že sme sa cítili akceptovaní a nakoniec sa neprijímame k sebe alebo k realite, ktorá nás obklopuje.

Som závislý na strachu, nie na radosť

Keď zistíte, že ste závislí na niečom alebo niekom, necítite príjemný pocit. Práve naopak, uvedomujete si veľký počet rozhodnutí, ktoré ste urobili podľa smeru prstov iných. Väčšina z nich to neurobila so zlými úmyslami a do veľkej miery by to neurobila, keby ste o ich stanovisko nepožiadali..

Byť závislý znamená rozhodovať na základe toho, čo od mňa druhá strana očakáva a že posledná možnosť, ktorá sa má vziať do úvahy, je môj vlastný názor.

Väčšina ľudí sa odvažuje vyjadriť sa k osobným rozhodnutiam iných, keď si myslia, že majú nejakú možnosť ovplyvnenia. Zriedkavo sa pýtate, čo robíte, alebo si myslíte, že ste neotvorili dvere, aby si to ostatní mohli dovoliť..

Otvárame dvere ostatným, aby vyjadrili svoj názor, pretože pochybujeme o našich: závisíme od iných, pretože pochybujeme o sebe.

4 kroky na odstránenie emocionálnej závislosti Závislosť je pasca, ktorá spája naše šťastie s inou osobou. Zistite, ako odstrániť emocionálnu závislosť s týmto článkom. Prečítajte si viac "

Ako sa stať závislým: koniec rodinného a sociálneho vzdelávania

Pri mnohých príležitostiach sa stávame závislými na jedinom cieli, ktorým je vyhýbanie sa utrpeniu. Ďalším spoločným a oveľa hlbším dôvodom nie je poznať skutočný význam lásky, ktorá nie je spojená so závislosťou. Nemali by sme sa cítiť vinnejší za to, že sme si to uvedomili, aj keď sa pozerať späť a uvedomiť si, odkiaľ všetko pochádza, môže byť veľmi bolestivé.

V rodinnom prostredí často nájdeme pôvod mnohých našich silných stránok, ale aj našich najhlbších obáv. Každý z nás má jedinečnú a neopakovateľnú históriu, ale len niektorí sa z neho učia.

Iní sú stále silnejší k svojim reťazcom, pretože sa boja svojej slobody, ktorá je určená našou schopnosťou pochopiť pôvod správania, ktoré nám nikdy neprináša blahobyt.

Pasca negatívneho zosilnenia v rodine

Mnohí otcovia a matky sú šťastní, že ich deti smútia ich absencia, Žiadajte si svoju prítomnosť aj bez toho, aby ste boli vždy nutný, alebo zdôvodnite svoje právo obmedziť čas a priestor, ktorý vaše deti musia stráviť s inými ľuďmi. Počujeme frázy ako "Nemôžete žiť bez mňa, veľmi ma milujete" alebo "Je normálne, že nechcete byť s inou osobou, som vaša matka".

„Človek bol nútený prijať masochizmus ako ideál, pod hrozbou, že sadizmus je jedinou alternatívou. Toto je najväčší podvod, ktorý kedy bol spáchaný na ľudstve. Toto je umelosť, ktorou sa závislosť a utrpenie zachovali ako základy života. Voľba nie je obetavá ani dominujúca. Voľba je nezávislosť alebo závislosť. Kód tvorcu alebo kód osoby, ktorá žije z úveru. Toto je primárny problém a je založený na alternatíve medzi životom a smrťou.

-Ayn Rand-

Je to pasca negatívneho posilnenia v rodine, ktoré vedie nielen k závislým osobám, ale aj k osobnostiam, ktoré sa angažujú v antisociálnom správaní: neobmedzujú nároky svojich detí, či už ide o náklonnosť alebo materiál.

V krátkodobom horizonte sa im podarí vyhnúť sa nepohodliam, ale z dlhodobého hľadiska ich deti povzbudzujú, aby boli čoraz vrtošivejšie a závislejšie.. Tieto deti nemajú bezpečné pripútanosť a nie sú milované viac a lepšie ako iné, ale sú jednoducho vyformované, aby vždy hľadali svoju pohodu a nebudú tolerovať frustráciu v budúcnosti..

Byť závislý a závisí od vás

Nie je nič viac odhaľujúce, ako si uvedomiť, ako vyčerpávajúci a vyčerpávajúci vzťah závislosti môže byť, keď nie sme tí, ktorí sú závislí a čo sa prejavujeme neistými alebo ambivalentnými; ale tento postoj voči nám prejavujú aj iní ľudia.

„Psychologická potreba vedieť, že iní vás berú tak vážne, ako si beriete sami. Na tom nie je nič zvlášť zlé, psychologické potreby sú také, ale samozrejme by sme mali pamätať na to, že hlboká potreba niečoho z iných nás robí ľahkou korisťou.

-David Foster Wallace-

Ľudia, ktorí nás nepretržite konzultujú o svojich rozhodnutiach, ktorí odhaľujú svoje najviac iracionálne obavy a inokedy tiež prejavujú nesmierne podozrenie a pozornosť so všetkými aktivitami, ktoré robíme. Cítime konštantné a vyčerpávajúce zameranie pozornosti a tlaku, pretože spočíva na nás implicitnej zodpovednosti za to, že sa iná osoba nebude cítiť zle.

V tom momente sme si vedomí toho, ako zaniká naša energia lásky, pretože sme príliš vyčerpaní vzťahom závislosti, v ktorom jedna strana preberá časť zodpovednosti za druhú, pretože nevie, ako sa má sama rozhodovať..

Prekonať závislosť

Rozhodovanie bez pocitu viny je prevzatie otcov našich životov. Robiť to, čo chceme a chceme bez toho, aby sme sa neustále radili s ostatnými, je prvým krokom mnohých ďalších. Vedzte, že môžeme robiť rozhodnutia, ktoré, pretože sú naše, nemusia byť vysvetľované, oveľa menej odôvodnené zvyškom.

Vieme len sami seba a vieme, prečo konáme tak, ako to robíme. Ak sa chcete riadiť pokynmi pre správanie iných, ktorí dúfajú, že môžeme robiť dobre, musíme sa správať ako bábka s vláknami na chrbte viac a viac zamotaný, dlhý a početný. Choďte po kúskoch a postupne sa staňte hercom svojho života bez toho, aby sa niekto musel hýbať alebo titulky.

12 otázok na zhodnotenie vašej emocionálnej závislosti Ste emocionálne závislá osoba? Zistite, s týmito 12 otázkami a naučiť sa čeliť a čeliť problému, ktorý môže spôsobiť veľké utrpenie. Prečítajte si viac "