Ten moment, v ktorom sa rozhodnete milovať svoje telo nad jeho tvarom a hmotnosťou

V momente, keď sa rozhodnete milovať svoje telo nad jeho tvarom a hmotnosťou, je to krok v histórii "vášho" ľudstva.  Je to krok, ktorý mnohí ľudia nedokážu prijať kvôli nesmiernemu množstvu predsudkov, ktoré nazhromaždili o tom, „ako by malo byť telo“..

Ale ... Ako by to malo byť? Pred súdením sa pýtame, aby sme rozdrvili a zničili dôstojnosť nášho tela: ako by malo byť dobré telo ... pre čo? Móda tiež prišla (zostať) v téme tela. Naše telo bolo chytené v sérii módy, ktoré reagujú na určité záujmy. Tí druhí, a nie tak veľa z nás.

Záujmy, ktoré sú úplne platné a sú v ich práve na existenciu. Pretože, po tom všetkom, je to on sám, kto sa bude musieť rozhodnúť, či uprednostňuje prijať svoje telo podľa noriem napísaných zvonku alebo z tých, ktoré boli postavené na základe seba samého.. Je to osobná voľba vo všetkých prípadoch, ale nie je vedomá v mnohých.

Naše telo si zaslúži pohľad na prijatie namiesto neustáleho opovrhnutia

Ak prijatie nášho tela závisí od vonkajších štandardov, ktoré sa menia podľa módy, ktorá v súčasnosti prevláda, strávime celý svoj život predávaným niečomu, čo je mimo našej kontroly. Ak sme však tí, ktorí ho obhajujú, namiesto toho, aby ho útočili na základe toho, čo je tam "napísané", budeme schopní konečne vykonať cestu smerom k prijatiu.

Namiesto toho, aby sme vám slúžili z náklonnosti a starostlivosti, slúžime vám z kritiky a potreby neustálej "opravy".. Vždy je v ňom niečo nehodné. A rozhorčenie sa niekedy mení na krutosť. Najmä v niektorých životne dôležitých okamihoch. Napríklad v adolescencii je telo jedným z hlavných spôsobov vyjadrovania identity.

Potreba, ktorá sa má v mnohých prípadoch vidieť a obdivovať, sa stáva a je obmedzená na telo. A telo "musí byť" vo výške takéhoto predpätia. To telo, kde visíme oblečenie, ktoré nás identifikuje ako niekoho jedinečného a výnimočného. To isté telo sa stáva stálym vnútorným bojovým priestorom.

Naučili nás súdiť naše telo podľa vonkajších štandardov

Naše telo sa tak stáva bojiskom, ktoré predstavuje autentickú katastrofickú zónu alebo zónu nula. Naučili nás sústrediť našu pozornosť na to, čo sa nám na našom tele nepáči (na základe štandardov, v ktorých dominujú módy a iné obchodné záujmy) namiesto toho, aby nás učili, aby sme ju prijali, aby sme ju milovali a dokonca ju skúmali so zvedavosťou a nie duchom kritiky. Trestáme naše telo ešte predtým, než ho spoznáme.

Preto sa pre mnohých ľudí telo stáva druhom bunky, v ktorej sú odsúdení žiť. Nie doma, nie na prekvapivom a meniacom sa mieste s najkrajším dizajnom. Pre nich je to ťažšie bremeno, ktoré narúša ich vizitku, tá tá, ktorá znižuje ich hodnotu vo veľmi konkurenčnom svete, v ktorom je dôležitá fyzická stránka..

Možno na nás v tichu kričí a my ho nepočujeme. Milujte ma! Postarajte sa o mňa, prosím! Nepredávajte mi najvyššieho uchádzača!... Ale keď sa zbavíme filtra externého úsudku (ktorý sme internalizovali), zistíme, že náš pohľad sa stáva priateľskejším, menej dramatickým a zdravším.

Milovať naše telo je milovať sami seba

Niečo ako "Áno, mám celulitídu a ja sa rozhodujem pozrieť sa na moje telo s láskou a nie s odporom". "Áno, mám veľa čreva, ale namiesto toho, aby som odišiel do telocvične od trestu, pochádzam z prijatia môjho tela." Zdravie je samozrejme základom každej naliehavej potreby zmeny. Pocit dobra v našom tele sa stáva, že sa oň postará a zachováva ho od prijatia a náklonnosti.

Cvičenie, tanec, postarať sa o to, pozorovať ... je súčasťou toho, že s ním máme v kontakte, objavovať ho. Stojí za to pracovať na tom, aby sme mali priateľské a bez predsudkov voči nášmu telu. Pomôže nám to, aby sme ho mali aj vonku a aj telom iných.

"Nerobte svoje telo hrobkou svojej duše"

-Pytagoras-

Preto existuje veľký rozdiel medzi tým, že sa chceš „postarať“ od trestu a opovrhnutia k nášmu telu, akoby to bolo „dočasné“ miesto, kým nebudeme ako kanoni posielať a chceme sa starať o seba, aby sme sa cítili zdravšie. Tentokrát z prijatie, že toto je naše telo a chceme ho nad to, čo váži a nad svojimi formami. Ten moment ... bude to skvelý krok, aby sme vás opäť zladili so sebou.

Čo keď je nedostatok sebaúcty základom všetkých porúch? Láska je dôležitým prvkom. Najmä seba-láska alebo nedostatok sebaúcty sa stáva koreňom mnohých psychologických problémov. Prečítajte si viac "