Počkajte, kým vás vaša duša nedosiahne

Sme v zhone, príliš rýchlo. Vyvážime melódie, ktoré sa dotýkajú stresu a úzkosti, ktoré sa zase živia veľké množstvo zodpovedností a tlakov, ktoré nesú svoju váhu na našich pleciach. To, čo nás premôže v čase, sa teda deje bez toho, aby sme si toho všimli. To všetko nás vedie k odpojeniu sa od našej "I", od našej duše. Odpojenie, ktoré negatívne ovplyvňuje seba samých.

Neuvedomujeme si, že žijeme s autopilotom, pretože sa nejako stalo náš predvolený stav. Pri mnohých príležitostiach konáme zotrvačnosť, bez toho, aby sme mysleli príliš veľa a bez toho, aby sme sa tešili zo samotnej činnosti. Tak sme dospeli k záveru, že dni chýbajú hodiny, minúty ... a čas duše.

Snažíme sa tlačiť s veľkou silou a energiou vpred, zanechávajúc naše vedomie. Nebojíme sa stratiť, opustiť našu podstatu: je dôležitejšie, aby sme sa dostali skôr, ako to urobíme určitým spôsobom. Žijeme v konštantnom automatickom pilotnom projekte, ktorý nám bráni sústrediť sa na to, čo je dôležité: sami.

Nespúšťajte, nechajte svoju dušu, aby vás dosiahla

Ak chcete, pred pokračovaním, poďme cestovať do Afriky a spoznať príbeh.

"Dlho, dávno, sa expedícia pustila do najviac nehostinných území Afriky." S ním ho sprevádzali len jeho vrátni. Všetci niesli mačetu, aby sa dostali cez čakajúcu vegetáciu. Mal som na mysli len jeden cieľ: rýchlo sa pohybovať za každú cenu.

Ak sa stretli s riekou, prešli ju v najkratšom možnom čase. Ak kopec stál v ceste, oni by vystúpili tak, aby nestrácali minútu. Náhle sa však vrátni zastavili v stopách.

Expedícia bola prekvapená, mohol som behať len pár hodín. Opýtal sa ich:

- Prečo si sa zastavil? Už si unavený? Sme len pár hodín na ceste.

Jeden z vrátnikov sa na neho pozrel a odpovedal:

- Nie, pane, nie sme unavení. Ale my sme sa pohli príliš rýchlo, a preto sme opustili našu dušu. Teraz musíme počkať na to, kým sa k nám opäť vráti..

Ak sa pohybujete príliš rýchlo, zanecháte svoju dušu za sebou.

Je to krásny africký príbeh, ktorý odráža nebezpečenstvo, že zostanete pozadu, keď sa chceme pohybovať príliš rýchlo, alebo keď sa to stane hlavným cieľom, ale jediným. Stanovenie našej pozornosti na cieľ môže skrátiť dobu trvania cesty. Avšak čas, ktorý sme vyhodili za naše zmysly, bude mena, s ktorou zaplatíme cenu za príchod predtým.

Niekedy je ponáhľanie tiež zámienkou na ignorovanie bolesti, ktorá pochádza z našich rán. Prechádzame nimi, ignorujeme ich, ale neprestávajú byť prítomní a obmedzujú nás. Veríme, že ich ignorovanie zanikne. V mnohých prípadoch možno, ale v iných, rany budú potrebovať iný typ starostlivosti, ako je napríklad dezinfekcia alebo nejaký bod. Rozlišovanie od druhého je vyjadrením emocionálnej inteligencie.

Vaše rany potrebujú čas na uzdravenie

Tak ako ignorujeme naše emocionálne rany, tento postoj im nezabraňuje v zanechaní ich odtlačku na našom mozgu. V skutočnosti vieme, že každá trauma, ktorá nás zažila, alebo to, čo nám v detstve spôsobilo dôležitý emocionálny vplyv, sme ju vtiahli do dospelosti. Ak to nevidíme, ak nezastavíme, aby sme sa zamysleli nad tým, čo sa s nami stane, aby sme to vyriešili, rany sa nezhojia, zostanú otvorené..

Všetky negatívne skúsenosti, ktoré zažívame, zanechávajú hlboký dojem na neurologickej úrovni a budú naďalej krvácať bez ohľadu na to, ako sa ich snažíme ignorovať.. Sila v mnohých prípadoch nemá nič spoločné so zaťatými päsťami a pohybujúc sa vpred, ale študovať útes a nájsť spôsob, ako vybudovať most, ktorý nám umožňuje zachrániť ho..

Hovoríme o pohľade do očí smútku, aby sme vedeli, čo chceme povedať, nájsť spôsob, ako minúť energiu, ktorá vyžaruje z negatívnych emócií, bez toho, aby sme poškodili každého alebo dávali okamih oddychu k úzkosti, aby obnovil svoj normálny rytmusTáto frekvencia, v ktorej nám pomáha a dáva nám povzbudenie, namiesto toho, aby sme ju konzumovali.

Čo sa stane s našou dušou, keď sa nezastavíme a pokúsime sa pokračovať, akoby sa nič nestalo? Ak je priepasť veľmi veľká, náš normálny krok nebude stačiť na to, aby sme ju obišli a skončíme pádom do prázdna. Teda transformujeme ťažkosti, ktoré predtým, ako sme mohli vyriešiť sami av nie príliš dlhej dobe vo veľmi vážnych ťažkostiach, pre ktoré budeme potrebovať pomoc a ešte viac času.

Situácie, ktoré nás najviac privádzajú k hraniciam, sú tie, ktoré sa najviac učia, ale aby sa z nich vynorili, musíme sa pozrieť do seba a učiť sa zo všetkého, čo sme zažili..

Zhodnotme naše emócie inteligenciou. Všetci majú pre nás posolstvo, inteligencia je v dešifrovaní a náš postoj nám musí dať príležitosť na to, aby sme to urobili. Inak skončíme obklopení emóciami, ktoré spôsobia, že sa v nás budeme cítiť veľmi čudne.

Ztratili sme sa v tom mori zodpovednosti, ktorá sa často čerpá ako koberec bez podlahy, pod ktorým sa skrývajú naše problémy. Pokrok je dôležitý, ale je stále dôležitejšie, aby ste nezmeškali to, čo sa deje. Mena, s ktorou platíme, aby sme sa tešili, ignorujúc bolesť našej duše, je čas. Ten istý, ktorý uniká cez rany, ktoré nie sú uzavreté a že viac ako nevedomosť potrebuje náklonnosť.

Päť spôsobov, ako nájsť spojenie s vaším interiérom Máte pocit, že nie ste smutní z akéhokoľvek zjavného dôvodu? Ak vás pocity smútku napadnú a nenájdete žiadnu konkrétnu príčinu, pravdepodobne sa budete musieť spojiť s vašou podstatou, objaviť z vnútra toho, čo vám chýba, aby ste znovu objavili stav harmónie. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Samatha Gross