Lampa, najjemnejšia a žieravá forma zneužitia

Urobil vám niekto niekedy veriť, že ste blázon? Čo toľko potvrdíte, sa nikdy nestalo? Keď vás spochybnia vaše kritériá, čo si myslíte, že sa stalo, môžete sa cítiť zmätení a dokonca padnúť do depresie. Je to veľmi účinná stratégia manipulácie, ktorú mnoho ľudí využíva na to, aby ľudia trpeli a využívali druhých. Hovoríme o tom Lampa, tiež známa ako plynové svetlo, najjemnejšia a žieravá forma zneužitia.

Termín "Gaslighting" nie je vybraný náhodne, ale je prevzatý z filmu známeho ako "Gaslight", v ktorom protagonista robí jeho žena verí, že ide šialený a že by mal ísť k psychológovi. To všetko má koniec, ukradnúť vaše bohatstvo. Skutočné mučenie pre každého, kto sa stane obeťou tohto brutálneho podvodu.

Lietanie je formou psychického zneužívania.

Svetlomety, zbraň manipulátorov

Hoci ešte nie sme s týmto termínom úzko spätí, pravda je taká Lampa sa používa oveľa viac ako si myslíme. Je to jedna zo zbraní manipulátorov, s ktorou sa môžu obeť zblázniť a skončiť s tým, čo chcú. Potrebujete vidieť nejaké príklady? Možno ste známa.

Predstavte si, že existuje pár, v ktorom jeden z členov hovorí druhému, že keď mali nejaký rozhovor, cítil sa zranený. Druhá osoba mu povie, že si nepamätá, že to vynáša a že to nikdy nepovedal. Aj keď to možno spochybniť, manipulátor len zasiať niečo veľmi dôležité: semeno pochybností.

Odtiaľ sa stane séria okolností, ktoré budú obeti pripomínať moment, keď mu jeho partner povedal, že veci neboli také, aké si predstavovali. Tvárou v tvár akejkoľvek inej podobnej situácii, ktorá sa stane, manipulátor vám povie, že zveličuje, že leží, že jeho extrémna citlivosť na ňom hrá triky. Semeno vyklíči a postupne môže druhá osoba myslieť, že veci naozaj berie.

Ak začnete klamať, aby ste sa vyhli zmene realitou, alebo neustále pochybujete o svojich myšlienkach a činoch, môžete byť obeťou manipulácie.

V extrémnych prípadoch osoba, ktorá vykonáva tento typ zneužívania, skrýva predmety a neustále spôsobuje, že druhý si myslí, že má zlé vnímanie a že jeho spomienky sú spoľahlivé. Dôvodom, prečo sa to robí, je jednoducho podriadiť sa druhému, cítiť silu, ublížiť alebo dosiahnuť určitý cieľ, ako vo filme „Gaslight“. Je jasné, že ide o jasný znak toxického vzťahu, v ktorom jeden z jeho členov získava veľkú neistotu, neustále pochybnosti o tom, čo verí, a absolútnu závislosť od názoru iných..

Neviditeľná emocionálna manipulácia Všetci vieme, ako sa dá manipulovať: vydieranie, urážky ... Ale je tu aj iný typ manipulácie, ktorý je veľmi škodlivý, neviditeľná emocionálna manipulácia. Prečítajte si viac "

Dôverujte svojej intuícii

Je ťažké dostať sa z takejto situácie? Samozrejme, že áno, ako tých, kde je osoba ochotná nás manipulovať. Nie je to však nemožné. Preto je dôležité mať na pamäti určité kľúče, ktoré nám umožňujú otvárať oči a dostať sa z situácie, ako je tá, ktorú opisujeme, v prípade, že sa niekto v určitom okamihu pokúša zapáliť Gaslighting.

Prvý z týchto kľúčov je dôverovať našej intuícii. Keď máme pocit, že niečo nie je v poriadku, niečo sa nám nehodí, nemôžeme dať celú pravdu druhému. Náš inštinkt k nám hovorí a musíme ho počúvať. Zvyčajne má aspoň taký "dôvod", aký môže mať niekto iný.

Druhý z kľúčov je nepožadujú súhlas od druhého. To je niečo, čo často robíme kvôli nízkemu sebavedomiu alebo preto, že sme na tomto prijatí závislí. Ak nám však náš inštinkt už hovorí, že niečo smrdí, nedáva dôvod tomu, kto nám hovorí, že určitá konverzácia nikdy nenastala.

Dajte nám vedieť, ako sa cítime a ako žijeme. Dajte nám jasne povedať, že existuje aj možnosť, že druhý zabudol na to, čo sa stalo a že ho neurážame, keď spochybňujeme jeho spomienky, rovnako ako druhý by nemal byť urazený, keď sa pýta na naše vlastné.

Tretí z týchto kľúčov je stojí pevne v našich limitoch. Ak druhá osoba na nás kričí, ak u nás používa škodlivé slová alebo si všimneme, že sa nás snaží použiť na to, čo chce, ukážme to a nenecháme to prejsť. Nedovoľujeme nikomu prekročiť naše hranice alebo posilniť myšlienku, že to môžu urobiť beztrestne, pretože musia byť neprekonateľné. Akonáhle dáme tam nie je návrat a psychologicky zneužívajúci človek využije tejto príležitosti.

Zosvetľovanie môže zničiť naše sebavedomie, spôsobiť nám úplne stratiť dôveru v naše kritériá, spôsobiť úzkostné poruchy a dokonca viesť k stavu depresie.

Môžeme pochybovať sami, ale v takom prípade je najlepšie hľadať dôkazy nezávisle. Myslite, že Gaslighting je stratégia, ktorá sa živí presvedčenie, že zažívame realitu veľmi odlišnú od toho, čo by objektívny rozprávač podrobne opísal. Naše myšlienky tak začínajú byť posadnutými a dávajú tejto myšlienke ešte väčšiu silu.

Preč od osoby, ktorá nás núti cítiť sa tak zle, je dôležité z diaľky a analyzovať situáciu z novej perspektívy kde manipulácia nemôže zasiahnuť. Dajte dôvod druhému, keď nás to spochybní, dáme všetku moc, aby nás zničil.

Chcem sa naučiť nedovoliť zneužitie Zneužitie je všade, ale prečo? Existujú ľudia, ktorí zrejme priťahujú zlé zaobchádzanie, zisťujú prečo. Prečítajte si viac "