Až do včerajška som šiel všetko, čo som mohol, dnes som všetko, čo chcem

Kým nie je to tak dávno, mnohí z nás išli to, čo sme mohli alebo že iní nám boli. Časom sa však srdce zapne a vzhľad sa stáva odvážnym. Preč sú obavy, pretože dnes sme konečne všetko, čo chceme, bez obmedzení alebo výhrad a bez obáv z toho, čo povedia.

Dosiahnutie tohto cieľa nie je vždy jednoduché, je to výsledok cesty, za ktorú nie vždy kupujeme správne vstupenky. Osobné naplnenie neprichádza s rokmi, rovnako ako prvé sivé vlasy alebo prvé vrásky. Dosiahnutie plnosti a pocit pohody a vnútornej rovnováhy nie je normatívny, Nie je tu ani program, ktorý by sme mohli inštalovať do nášho mozgu, ako keby si niekto stiahol novú aplikáciu do svojho mobilného telefónu.

"Šťastie je, keď to, čo si myslíte, robíte a hovoríte, je v harmónii"

-Ghandi-

Na druhej strane je na tom všetkom niečo zvláštne. Keď občas prechádzame okolo kaviarne a počúvame príležitostnú konverzáciu, existuje fráza, ktorá sa takmer vždy opakuje. Je to ako leitmotív, ako akýsi nárek alebo skoro ako vzývanie: "Len chcem byť šťastný".

V tejto vete sa nachádza určitá kvapka zúfalstva a tony túžob. Je to, akoby mnohí z nás pociťovali druh „depersonalizácie“, ako keby sme boli zapojení do reality, v ktorej sa neidentifikujeme, ktorá nám nepatrí, pretože nám jednoducho nedáva skutočné šťastie.

Navrhujeme, aby sme o tom premýšľali, pozývame vás, aby ste urobili zmeny s cieľom vybudovať novú realitu uspokojivejšou.

Tajomstvo plnšieho života začína dnes

Po mnoho rokov sa výskum zameraný na štúdium šťastia zameral na vysvetlenie, ako môžeme byť šťastní. V skutočnosti sú dnes tiež všetky tie svojpomocné príručky, ktoré sa zameriavajú na túto tému takmer rovnakým spôsobom: šťastie ako cieľ. Teraz dobre, šťastie by nemalo byť cieľom, ale dôsledkom, vedľajším produktom každého z krokov, ktoré prijímame na konci dňa, pre tých, pre ktorých stojí za to.

Zoberme si príklad. Alastair Humphreys je to, čo môžeme definovať ako "dobrodruha". Tento spisovateľ a tréner Motivačné práce pre National Geographic av roku 2012 vyvolali pre čitateľov malú výzvu prostredníctvom časopisu. Chcel naučiť svojich nasledovníkov, aby uprednostňovali ich osobný rast, aby začali byť tým, ktorí naozaj chceli, a nie tým, čo od nich očakávali iní.

Na dosiahnutie tohto cieľa ich inicioval do techniky, ktorú nazýval "mikro dobrodružstvo". Bolo to priama výzva na nájdenie vnútornej rovnováhy iniciovaním malých každodenných výziev. Spôsob, ako to dosiahnuť, nemôže byť ľahší. Navrhol som nasledujúce.

Denné hľadanie radosti, vedomostí a slobody

Tajomstvo úplnejšieho života môže začať dnes, ale na to, potrebujeme dve základné zložky: neustály záväzok a kreativitu. Takto naše každodenné mikro-dobrodružstvá vytvoria nové myšlienky, nové emócie a lepší blahobyt.

To by boli niektoré príklady.

• Zmeňte trasu do práce. Ak pôjdete autom, vezmite autobus a pozorujte mesto, ľudí ... Ak pôjdete autobusom, vystúpte jednu zastávku predtým a pokračujte v ceste pešo. Vychutnajte si okamih, svoju prítomnosť, to, čo cítite, čo vidíte a okolo vás.

• Jedzte v parku, nechajte svoj obvyklý okruh priateľov a porozprávajte sa s novými ľuďmi.

• Rozbiť rutinu, odvážiť sa stratiť vo svojom vlastnom meste, prinútiť svoj pohľad hľadať rôzne veci.

• Madruga, medituj za svitania. Premýšľajte o tom, čo chcete dosiahnuť vo svojom dni a rozhodnite sa, čo v ňom nechcete.

• Povedzte si každý deň niečo nové: nový šport, novú knihu, nový koníček, nové priateľstvo, nový účes, novú myšlienku, nový postoj ...

"Dnes môže byť začiatok všetkého, čo navrhujete"

Uvedenie do praxe tieto jednoduché "mikro dobrodružstvá" v každodennom živote vytvára malé neustále zmeny, ktoré sa postupne stávajú niečo nové. Takto to chápeme autentické šťastie je súčasťou procesu a nie ako nedosiahnuteľná mäta, ktorá nás stavia na obzor. Ide o rozbíjanie múrov, bariér a obmedzovanie postojov, aby sme sa mohli objaviť.

Šťastie miluje bod šialenstva, ktoré život ukladá Zdravé šialenstvo kradne srdcia a postará sa o ne preč od všetkej logiky, pretože svojou silou dáva prednosť tomu, aby sa ukradnuté živiny udržali nažive pred vlastným. Prečítajte si viac "

Čo bolo včera a čo som v tomto okamihu

Sú tí, ktorí sú hrdí na to, že sú kráľovským titánom, ktorý sa nikdy nemení. Vždy zachovať rovnaký štýl myslenia, rovnaké postoje a rovnaké esencie. S týmto typom osobností musíme byť opatrní, pretože ľudská bytosť, či sa nám to páči alebo nie, je povinná postupovať ako človek, rásť, byť flexibilná a prispôsobiť sa tejto zložitej realite vybudovať úplnejšie, reálne a uspokojujúce šťastie.

Nie je to tá istá osoba, ktorá včera nie je dráma. Pretože aj napriek úderom, sklamaniu a stratám sa z toho všetkého objavilo niečo nové. Niečo krásne, niečo jasnejšie a bezpochyby, oveľa silnejšie. To, čo sme dnes, nie je len výsledkom našej minulosti, pretože v našej bytosti máme aj nádej budúcnosti a potešenie z toho, že sme sami sebou..

Pochopme teda, že šťastie je proces, nie koniec. Poďme sa naučiť, že DNES je vždy najlepší čas na rozhodovanie, na potvrdenie seba samého a na prekonanie bariér našich strachu, aby sme mohli dosiahnuť vrchol všetkého, čo si skutočne zaslúžime..

Som taká, vzdorná žena, ktorá je pre mnohých nepopierateľná a neznesiteľná, a som taká, vzdorovitá žena, ktorá je pre mnohých nenapraviteľná a neznesiteľná. Som výsledkom môjho úsilia a tiež svojich utrpení. Prečítajte si viac "

Hlavný obrázok s láskavým dovolením Claudia Tremblay