Sú dni, keď je všetko špinavé vlasy, posteľ, srdce

Dnes je všetko vo mne chaotické: vlasy, posteľ, srdce... už nemám nikoho, kto by vyzliekol moje obavy a objímal moju dušu, ale stále vám sľubujem, že budem zbierať každý stratený kúsok, budem si čistiť svoje prázdne miesta a budem si zapletať svoje trápenia, aby mi nič z toho nebránilo v návrate na šaty s úsmevom, s nádejou.

Každý z nás zažil tieto životne dôležité križovatky, v ktorých sa zrazu všetko zdá byť chaotickým. Naše osobné kompasy už neznamenajú sever a takmer bez toho, aby sme vedeli, ako sa dostaneme na okraj priepasti. Či tomu veríme, alebo nie, v týchto chvíľach máme len dve možnosti: upadnúť do tejto priepasti a zasiahnuť dno alebo ísť von smerom k zmene, k novej osobnej realizácii.

Moja duša je neusporiadaná a moje srdce je zranené. Plisujem svoje zármutky v tichu, keď som ťa nechal odísť, zatiaľ čo ja otvorím svoje ľútosti a sklamania s vedomím jednej veci: v osobe, ktorá je taká silná, že sa stanem, keď konečne vydám svoje vlasy, ktoré sú teraz lemované slzami ...

Je zvedavé analyzovať na chvíľu etymologický význam slova „kríza“. Pochádza z gréčtiny a na oplátku vychádza z dvoch veľmi zaujímavých pojmov „rozbitie niečoho“ a možnosti „analyzovať“ niečo, čo.

Tak potom, Keď je náš život tak chaotický, že ani nevieme, akým spôsobom začať chodiť, nič lepšie ako analyzovať každú z našich zlomených častí lepšie porozumieť a potom podporovať zmenu. Navrhujeme, aby sme o tom uvažovali s nami.

Neusporiadaný mozog sa snaží prežiť chaos

Vieme, že tieto údaje vás môžu prekvapiť, ale náš mozog sa nevyvinul práve preto, aby sme boli stále šťastnejší. V skutočnosti má každá generácia takmer rovnaké emocionálne a existenciálne problémy ako jej predchodcovia. Naša "šedá tkanina", takpovediac, nie je guruom v zmysle šťastia.

Mozog má len jednu potrebu: zaručiť naše prežitie. Teda napríklad obavy, tie inštinktívne mechanizmy, ktoré sa ukázali ako veľmi účinné pre primitívneho človeka, aby sa bránil pred možnými predátormi. Teraz, v súčasnosti, sú naše obavy menej konkrétne a viac nehmotné: obávame sa osamelosti, neúspechu, toho, že nie sme milovaní, nespĺňali určité očakávania ...

K tomu sa pridáva ďalší dôležitý aspekt. Podľa štúdie uverejnenej v publikáciiPreskúmanie Všeobecná psychológia Negatívne zážitky zanechávajú hlbší odtlačok v našom mozgu ako pozitívne. Jeho účel je však jasný: poskytnúť nám nové informácie, aby sme mohli lepšie prežiť nové životné situácie.

Preto mozog vníma tieto momenty krízy a osobnej poruchy ako "malé hrozby" pre naše vlastné prežitie. Preto jeho "pozvanie"aby sme sa mohli lepšie prispôsobiť našim kontextom a za to, niekedy, existuje len jeden spôsob: zmena.

Si osamelý? Váš mozog je špeciálny Byť osamelý podľa niektorých výskumov znamená, že schopnosť analyzovať sa odlišuje od schopnosti iných, ako aj určitých častí mozgu. Prečítajte si viac "

Ako čeliť našej životne dôležitej križovatke

Len málo vecí zanecháva naše srdce ako neusporiadané ako emocionálne prasknutie. Emocionálna a osobná investícia je v týchto situáciách taká vysoká, že po tomto rozlúčke sa môžeme viac ako skryť v škrupine našej samoty, aby sme počuli povesť o všetkých tých stratených snoch..

Keďže už vieme, že náš mozog nemá tento prirodzený prechod, aby sme boli opäť šťastní, stačí si spomenúť na niekoľko vecí, ktoré má: odolnosť, schopnosť čeliť nepriaznivým situáciám a veľmi vysokú tvorivú schopnosť nájsť najlepšiu stratégiu, s ktorou môžete odísť našich životne dôležitých križovatiek.

Ponúkame jednoduché pokyny, ktoré vám môžu pomôcť.

Kľúče na obnovenie poriadku a nájdenie našej osobnej rovnováhy

Keď je všetko chaotický nič lepšie ako zasiať malé potešenie náš každodenný. Môže sa to zdať hlúpe, ale keď naša myseľ trpí nadbytkom „minulosti“ a extrémnym strachom z „budúcnosti“, nič lepšie, aby ju ukotvila do súčasnosti prostredníctvom jednoduchých a príjemných aktivít.

• Choďte na prechádzku, odpojte sa od rutiny a čo je vo vašom každodennom živote obvyklé. Týmto spôsobom uvidíte veci z inej perspektívy.

• Chápe, že žiť je predovšetkým rozhodovanie. Na všetkých križovatkách je jediná vec, ktorá sa od nás vyžaduje, jedna vec: byť zodpovedný za seba.

• Na to, aby bolo možné robiť rozhodnutia, je potrebné najprv urobiť vlastný vnútorný pokoj. Možno práve teraz pociťujete len poruchu svojich emócií a pocitov, ale vždy nastane okamih, keď musíte zastaviť a uvedomiť si, kde ste a čo potrebujete.

• Skúšobné možnosti. Začína tým, že podporuje malé zmeny a venuje sa tomu, čo sa deje. Ak sa vám výsledok páči, urobte krok o niečo väčší, odvážnejšiu zmenu a potom uvidíte, koľko kopcov a hôr sa môžete pohybovať.

Na záver, aj keď nás v skutočnosti prekvapuje, ľudia by sa nemali báť týchto životne dôležitých okamihov osobnej poruchy. Je ďaleko od toho, aby im dal čisto negatívny atribút, je lepšie vidieť ich, čo sú: dočasné mraky bez istoty, ktoré nás nútia otvoriť naše farebné dáždniky, aby sme sa vyhli búrke.

Ak sa budete držať niečoho, čo je vaše sny, nie ľuďom Ak sa budete držať niečoho, či už je to pre vaše sny a nie pre ľudí. Povedzte nie tejto šialenej pripútanosti, ktorá preruší krídla a kombinuje lásku s vydieraním. Prečítajte si viac "