Dnes som sa rozhodol postarať sa o seba Som záhrada, ktorá rastie vo mne

Dnes som sa rozhodol postarať sa o seba, dnes, konečne, rozhodujem sa byť silný a dať hlas mojim túžbám, dajte steny tomu, čo ma robí zraniteľnými, a tým, ktorí ma odvádzajú od svojej podstaty. Som môj postoj, ja som záhrada, ktorá rastie vo mne a že sa musím zúčastniť každý deň.

Kedy ste sa naposledy uprednostňovali? Vieme to, Nie je to jednoduché, ani nie je vhodné. Ako splniť naše potreby, ak máme rodinu, priateľov, prácu a zodpovednosti? Verte tomu alebo nie, je to nevyhnutné. A nikto nie je sebecký pre "kultiváciu tejto záhrady", ktorú máme vo vnútri nás.

Dnes som pochopil, že sa musím postarať o seba, že je nevyhnutné venovať sa tomuto hlasu, ktorý mi hovorí, že si zaslúžim čas pre mňa, že musím vyriešiť svoje bolesti, liečiť svoje rany, dosiahnuť moje sny. Musím sa o seba postarať, aby som bol dobrí sám so sebou, a tak som vo svete.

Pravdou je, že je zvedavé, ako deň za dňom prestaneme chodiť, prestaneme sa starať o seba. Napriek tomu sa v očiach iných stále javíme ako občas sebeckí: pretože nie sme príliš doma, pretože nerobíme to, čo očakávajú, pretože nehovoríme, čo iní očakávajú.

Život je niekedy naozaj zložitý, ak sa nenaučíme vytvárať primerané priority, a ak sa nerozhodneme, čo si náš čas zaslúži a čo nie. Niečo, na čom by sa mali starať aj ľudia okolo nás, je nasledovné:

Potrebujete čas pre seba, musíme sa postarať o vnútorný svet v ktorom nájdu útočisko, silné stránky a bezpečnosť. Iba vtedy, keď dosiahneme toto vnútorné šťastie, budeme schopní dať to najlepšie zo seba tým, ktorých milujeme.

Som záhrada, ktorá rastie vo mne

Ste záhradou farieb, ktoré niekedy miznú a kohútia. Ste silní, len teraz, zabudli ste na svoje esencie, svoje piliere, pretože vaše korene sú dnes živené ponáhľaním, strachom, úzkosťami a možno aj spoločnosťami, ktoré vám bránia byť sami sebou..

Ak sa rozhodnete postarať sa o seba, ak sa rozhodnete urobiť krok smerom k svojmu vnútornému prostrediu, je čas oslobodiť sa od tých vonkajších vrstiev, ktoré vám bránia v pestovaní, dýchaní a žiarení radosťou.

Teraz, ale ... Ako to urobiť? Zdá sa to veľmi ľahké povedať, a dokonca odporučiť "Musíte sa o seba postarať", pretože v tomto prípade nehovoríme o prevencii prechladnutia, vyhýbania sa chyteniu lumbalgie alebo bolesť žalúdka. Hovoríme o existenciálnom vákuu, ktoré nám bráni byť šťastní, čo nám bráni byť sami sebou. Všimnite si, ako môžeme kultivovať „našu záhradu“, aby sme získali rovnováhu.

1. Momenty pokoja, samoty a ticha so sebou

Aby ste sa o seba postarali, musíte sa najprv na to starať a nikto lepší ako vy, aby ste počúvali, čo vám chýba, čo vás bolí a čo to je, že vás odtrháva od vašich esencií..

• Nájdite chvíle pokoja po celý deň, aby ste boli pokojní, aby ste počúvali svoj vnútorný hlas a jednoducho, vystríhajte povesť o obavách, hlasoch zvonku.

• Mal by si ísť o kúsok po kúsku. A na to je najlepšie nájsť pokojnú scénu a relaxovať.

• Regulujte svoje dýchanie a po malých kúskoch uvidíte, že vás nechávajú, aby ste si niekedy vybrali kľukatú cestu, ktorá by vás mala viesť k srdcu.

• Opýtajte sa sami seba, čo sa stane, čo potrebujete, čo chcete, čo vám chýba.

Dnes som sa rozhodol byť mojou prioritou: dnes sa rozhodujem byť šťastný Máte dokonalý vek na to, aby ste boli šťastní, a dnes je dobrý deň na to, aby ste ho dostali, zasial svoj život hviezd, nádeje a dní slnka. Prečítajte si viac "

2. Naučte sa byť bez myslenia a bez toho, čo vás od vás odvádza

Vaša vnútorná záhrada chce rásť, ale vo vašom živote sú aspekty, ktoré jej bránia. Najprv musíme zistiť, či existujú aspekty v nás, ktoré kladú ploty, steny alebo mreže:

• Vyvarujte sa starostí o veci, na ktorých nezáleží.

• Prestaňte dávať hodnotu tým, ktorí zablúdia váš život, Nepočúvajte kritiku, pretože vás nedefinujú, nedávajú silu tomu, kto vás ubližuje, alebo budete ich obeťou: oslobodte sa.

• Vy ste osoba, ktorá vedie cestu svojho života, a preto budete mať kormidlo vo svojom každodennom živote. Naučte sa bojovať za to, čo chcete, a nasmerujte svoje úsilie smerom k tomuto smeru: smerom k jednoduchému šťastiu, čistému a bez rafinovanosti, kde sú ľudia, ktorých naozaj milujete.

Žiť so silou, šialenstvom a slobodou, chodiť cítiť svoje esencie a oslobodiť sa od reťazcov tých, ktorí vás chytia so sebeckými priepasťami a emocionálnymi prázdnotami.

3. Obohaťte svoj život hľadaním toho, čo vás definuje, čím sa cítite nažive

Život je učenie, prežívanie a potešenie s vedomosťami Zdieľanie ľudstva a prírody. Nájdite si svoju vášeň a urobte z nej svoju cestu, nech vám to, čo vás osvetlí z vašich každodenných ilúzií a spôsob, akým sa cítite užitočný, schopný.

Neváhajte podporiť svoje sociálne vzťahy, Ľudia sú veľkým zdrojom poznatkov. Kultivujte svoju vnútornú záhradu, učte sa každý deň nové veci, obohacujte sa, aby ste rástli, aby ste boli slobodnejší od mysle a náklonností.

Len málo vecí je tak úžasné, že vidia svet so zvedavosťou dieťaťa a užívajú si život s vášňou dospelého, ktorý sa cíti slobodný, ktorý sa stará, pretože vie, že jeho vnútorné šťastie je silou, ktorá dáva ľuďom pocit pohodlia. obklopujú ho.

Nie všetky minulé časy boli lepšie, najlepšie je ešte prísť Najlepší je ešte len prísť, pretože máme vrodenú schopnosť nikdy neprestať byť prekvapení: túžba nám nedovoľuje, aby sme si užívali alebo zlepšovali to, čo máme. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Marie Deschams, Art 3D Devianart