Dnes pôjdem von, aby som splnil všetky dobré veci, ktoré mi život ponúka

Rozhodol som sa, že môžem, musím a ja si to zaslúžim. Dnes sa budem obliekať novými topánkami a obnovenými duchmi, aby mi život rachotal, aby som sa smial, tancoval, objal. pretože všetko dobré rozčesáva vlasy a ruší dušu a myslím si, že je čas vrátiť sa do takmer zabudnutého pocitu.

Všetci ideme cez tie časy, keď náhle povieme "dosť". Duševnú únavu alebo tlak nášho prostredia ťaháme po jednom, každú stupnicu tých morských vích, ktoré sa predtým tešili plávať v slobode našimi osobnými oceánmi. však, hovoriť "dosť" nie je vždy dosť na vytvorenie zmeny, ktorú chceme. 

"Musíme robiť bežné veci s mimoriadnou láskou"

-Teresa z Kalkaty-

Frázy ako "Zaslúžim si to najlepšie", "je čas uprednostniť" alebo "Mám právo byť šťastný" sú ako tí porekadla Opakujeme sa znovu a znovu, ale nemajú žiadny vplyv. Napriek intuitívnemu názoru, že nám život okolo rohu môže udržať niečo dobré, nie je ľahké urobiť krok smerom k mimoriadnemu, najmä ak naša myseľ pretrváva v tom, že zostane pripútaný k obyčajnému. Podľa očakávania.

Zmena smerom k vznešenému nepotrebuje predchádzajúce stretnutie. Nemusíte sa pýtať na odbočku alebo čakať, kým si strelec praje. Šťastnejší život potrebuje len jednu vec: šťastnejší mozog.

Unavený mozog a zatvorené okná

Prestali ste premýšľať, koľko myšlienok máme počas dňa? Neurológovia milujú tieto druhy problémov, takže im netrvalo dlho, kým nám dali odpoveď: takmer 50 000. Treba však povedať, že takmer 80% z nich je absolútne zbytočných. Väčšina z nich je opakovaná, mechanická a dokonca posadnutá.

Unavený mozog je ozvena nešťastnej mysle. Tento vlak oslabujúcich myšlienok cestuje spôsobmi "Ak by som mal", "Ak by ma iní opustili" alebo "vidím, že nie som schopný". Niekedy, na tých trasách, ktoré sú tak neplodné a nehostinné, myseľ obviňuje tých, ktorí nás obklopujú každým z našich nešťastí. Týmto spôsobom sa živíme ešte viac motorom unaveného mozgu, rozptýlenej mysle a bez schopnosti rozlišovať.

Zatvorenie okien nášho mozgu nás takto bude počúvať len ozvenu strašidelnej zvesti: tú, ktorá prináša strach, nerozhodnosť, zúfalstvo. Dobrý nápad nadviazať kontakt s dobrom, ktoré nám život ponúka, súvisí s otvoreným prístupom, ktorý umožňuje integráciu dvoch rozprávkových procesov do našej mysle: recyklácia a tvorba.

Sme si istí, že vo vašom záujme sa starať o životné prostredie a planétu, môžete recyklovať. Naša myseľ tiež potrebuje podobnú "údržbu". Dobrá časť našich myšlienok je zbytočná: sú škodlivé. Takže namiesto ich hromadenia musíme pokračovať v ich recyklácii. Za týmto účelom, nič lepšie, ako premeniť "Nemôžem" na "Zaslúžim si príležitosť vyskúšať".

Okrem recyklácie budeme mať zdravú myseľ a vylepšujeme ju, pokiaľ ide o vytváranie a liečbu našich myšlienok. Myšlienky, ciele a nové postoje vytvárajú, posilňujú alebo oslabujú spojenia medzi neurónmi nášho mozgu. Na nové myšlienky, nové a silné emócie rozlúčiť sa s tým unaveným mysle uzavretých okien.

Nedovoľte, aby vás niekto presvedčil, že si nezaslúžite to, čo chcete Urobiť hluché uši na "nezaslúžite si" alebo "nemôžete". Prvým krokom osobného rastu je oslobodenie všetkého, čo porušuje a znižuje. Prečítajte si viac "

Dobrá vec o živote: schopnosť prijať nové perspektívy

Aby sme pochopili čaro nášho mozgu a naše emócie, odporúčame vám urobiť malý experiment. Nasnímajte fotografiu alebo obrázok, kde je krásna krajina. Teraz si nos úplne pripojte k obrazu. Keď sa snažíme sústrediť našu pozornosť na to, čo vidíme, jediná vec, ktorú môžeme rozlíšiť, je bahnitá, mierne evokujúca rozmazanie..

Naša unavená myseľ funguje rovnakým spôsobom. Z tohto hľadiska to nie je veľmi obohacujúce. Ak sa však vzdialime, postupne sa otvorí svet plný možností a inšpirujúcich krás.. Odstránenie mnohých vecí, ktoré nás obklopujú, je niečo pozitívne. Ponúka nám možnosť uvedomiť si, že nič, absolútne nič, nemá nad nami takú moc, že ​​nás zotročuje.

Kľúče sú vnímavé k dobru, ktoré nám môže priniesť život

Kalifornská univerzita urobila zaujímavú prácu o šťastí orientovanom z oblasti neurológie, ktorá je tak praktická, ako to odhaľuje. Štúdia viedla k knihe s názvom "Vlak váš mozog, aby si šťastný." V nej sme vysvetlení ako myšlienky vytvárajú zmeny v "našich šedých bunkách" vytvoriť silnú emocionálnu tkaninu, v ktorej dýcha rovnováha a pohoda.

• Na to, aby sme boli viac priepustní pre príležitosti nášho kontextu, nestačí jednoducho povedať:"Idem si nájsť svoje šťastie". Pred inštaláciou nových myšlienok, musíte strhnúť staré. 

• Niekedy nás núti klásť otázky na tieto otázky a prideľovať zdroje na ich riešenie. Dobrá otázka je ako vysávač schopný odniesť to, čo nefunguje, čo bolí. Napríklad namiesto toho, aby som povedal "Chcem byť šťastný", je lepšie položiť si otázku, čo mi bráni byť šťastným. Akonáhle je otázka vznesená, je čas premýšľať.

• Na druhej strane existujú aspekty, o ktorých musíme mať jasno. Osoba, ktorá chce byť šťastnejšia, sa neporovnáva s ostatnými. Ani nevyživuje svoj jazyk podmienenými časmi ("Ak by som to mal", "ak by som bol rád", "ak si ostatní všimli ...")

Hovorte v prítomnosti, buďte pevní vo svojich cieľoch a nemerajte svoje schopnosti na základe iných. Pestujte inšpirujúce, povzbudzujúce a tvorivé myslenie. Nezabúdajte predovšetkým na to, že len otvorené mysle vidia výnimočnosť tam, kde iní vnímajú len obyčajné veci.

Veľa toho, čo priťahujete, je veľa z toho, čo prenášate, hoci to nie je vždy prípad, mnohokrát to, čo priťahujete okolo seba, závisí do veľkej miery od mentálneho postoja, ktorý prenášate do okolitého sveta. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Marie Desbons a Milla Marquis